【食前に】キャベツダ ..
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 23:41:36 4hjqqsjT >>118 体が軽くなり、肌荒れが急激に治りました。 これを毎月不定期に行い、リバースはなしです。 「多分、これで最初に一気に体重が減らない人は、体質改善しにくい体でしょう」と知人の医師に言われた。 私は身長１６４/６０から、今は４９kgに成功したけど、同時にお酒も止めました。 キャベツダイエットで気を付けないといけないのは、水分補給と少量の御飯(米食)です。 水を一日最低１リットルは飲み、御飯は茶碗３分の１程度に抑える。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 23:45:08 GO5B9K7V >>122さん期間とか他に何をしたとか何食べてたとか詳しく教えて下さい。 124:１２２ 07/03/11 00:29:57 wxPMK/tt >>123 最初に７月に一週間、その後は９月、１０月、１２月、１月中それぞれの一週間です。 気分が乗った時に始めてます。 会社で出るお菓子、清涼飲料水、コーヒーも一切止めて、買い物はバスや車ではなく、できるだけ自転車にしました。 キャベツ食の後は、御飯かなり少し、納豆、海草、わかめ、たまにレバー、味噌汁なし。 食後は水を飲み、眠れない時は低脂肪牛乳をコップ一杯。 一週間が終わったら、そばやホウレン草など、軽めのものから食べます。 そして普段通りに戻します。もちろん肉も魚も食べます。 すみませんが、明日仕事なので寝ます。
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