身長165㎝以上の女子� ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 00:51:09 R+QaNu30
２げっと
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 01:26:05 tfwe58bu
3ｹﾞﾄ
1サン乙ですー
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 01:34:13 7qJ6lvEk
>>1乙です
今日、母に体重聞かれたから正直に答えたら、
「え、そんなにあるの！？お母さんより重いよ。重すぎじゃないの」と言われた。
165cm54kgで、勿論痩せちゃいないけどさ…
あなたと私は身長が10cm違うってことも考慮に入れてよorz
51kgを目標にしてたけど、数値だけ見ると太目って思われるんだね。
やっぱ背低い方が得だなぁ。
そういえば高校の頃、周りのみんなの言う「大台」は50kg台のことだった…。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 03:42:51 IeVCeoXf
165cm以上の女＝女ではない何か
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 07:15:51 JPl4UTn9
>>1乙(・∀・)>
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 07:39:00 vudyU1ho
>1乙!
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:02:58 ineSO69z
１６５ジャスト６０ジャスト
私は高校のころは５０キロいったら死のうと思ってました…それが今は。
おいしいもの食べたい衝動に負け続け「まだ食べるの！？」「いつも食べてるね」と毎日いわれました。
６０の大台に乗っても気にせずモリモリ大食い・・・突然痩せたい!!と思い立ち、ダイエットはじめました。
理想はモデル体型１６５ｃｍ４２ｋｇになりたいです。
まずは５５ｋｇ目指してます。食事制限とバランスボールでゆらゆら
食事制限がキツい。。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 09:53:12 JFmX2TXI
>>8
自分もですよ･･･
169の58ですが元々痩せ型なのにストレスで過食に走ってしまいました。169の48キロが目標です！
お互い頑張りましょう！
食事制限ってどんなことしてます？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:57:58 vudyU1ho
>9
165以上あって50キロ未満は、このスレでは痩せすぎになると思います。
↓美容体重より痩せたい方はこちらのスレのほうがいいのではないでしょうか。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 17:37:59 KSd5qc9x
165cmで40kg台なら別にそんなでもないのでは
体脂肪率にもよると思うし
つーか前スレでも40kg台目指してる人いっぱいいたしね
私は70近くあってそれどころじゃないがｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 18:49:01 jLlH2y+R
身長167cmで73㎏
とりあえずカロリー制限から始めたんですけど
運動は何をやろうか模索中です。
今やってるオススメのダイエット方法があったら教えてください！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:56:46 xFjld3KA
>>12
踏み台昇降おすすめ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 02:04:22 WzOEQOTB
>>12
私はとにかく歩いた。
長期戦ならオススメ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 08:30:13 4WyErLaC
167/55.9/♀
あと4キロ。
痩せてた頃の服が少しずつ入るようになって来ました。
がんばるぞ！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:11:08 UcqZEBiO
>>15
55でもやっぱ嫌だ？
漏れは同じ身長だけど今は62になってしまって
そのくらいに戻したいんだ。
軽いに越したことはないけど、最近胃のあたりから尻くらいまで
肉が巻きついてるみたいになっちゃって気持ち悪い！
背中の肉も気になってしかたない。
部活辞めたのが原因なんだけど…。
今年はまじで頑張ろう。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:00:40 mUdSMtnv
167/59
40台に戻りたいorz
まずは5ヶ月で53kgまで落とす(｀･ω･´)！！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:31:26 ahhOV8NI
167/58
>>12
私は朝昼晩のご飯を少なめにして、夜は米を食べてないよ！
あとはとにかく歩くのがいいと思う。
52になるまで頑張ります(｀・ω・´)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 18:32:28 0WYFwpPv
身長165cmのキャロリンが1ヶ月半で61kg→55kgに6kg痩せていく様子が動画でわかります。
まだダイエット継続中です。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ブログもあります。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
たまにライブチャットもやってます。
URLﾘﾝｸ(www.stickam.jp)
2chのキャロリン応援スレです。
ｽﾚﾘﾝｸ(streaming板)
20:15
07/03/08 22:50:31 DYj4M8GH
167/56.0/♀
最終週で2度目のスープダイエットする予定です。
>>16さん、遅レスすみません
私は体脂肪が多めなのかぷよぷよしてしまっているので、
52まで減らしてから筋肉付けたいと思ってます。
なので普通の（筋肉多めの）方なら55くらいでよさそうですね。
お互いがんばりましょうー！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 15:37:27 ExpicN3j
165センチ、54.5キロくらいだったのが、転職して一ヶ月で51キロに。
体重減ったのは嬉しいのだけど、胸がすごく貧相になった(泣)。
それなのに顔は相変わらず丸いから、痩せたねとも言われないし、何だかなあ…。
多少ポチャでも顔が細い人ってうらやましい。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:10:40 diG4gfER
168cm
去年の今頃は64kg位あった。
今は50kgだけど、この前めっちゃ食べて飲んだら吐いて、
次の日何も食べれられなく過ごしたら49kgに…
さっき起きて体重計ったら49.5kgだった。
だから最近やたらと細いとか薄いって言われるのかなぁ～
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:28:07 CGvgW/Bv
167・60♀
1年で5ｷﾛ太った。痩せようと思いながら、食べてばっかり…
いい加減ダイエットします！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 22:25:40 g6W20xgx
漠然とダイエットしようって言うよりも、具体的に何をしてどれくらい痩せるかを決めた方がいいと思うよ。
ちなみに私はジョギング、朝晩のストレッチは毎日欠かさず。月に１キロずつ減量していくよ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 00:37:06 IS1JUomt
>>22
64kgから50kgになった方法を聞きたい
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:30:46 kxaK0HhX
169
58から自力で56に。
こっからが難しいと思ったら、失恋で簡単に54.5に…
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:09:22 7H4ssTDw
綺麗になって新しい恋と出逢えるなんて素敵じゃないか、春はもうすぐそこまで来てるよ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 02:01:15 /znnnsaB
新しい恋に出会えれば、その恋で更に身体も綺麗になるだろう
29:中洲
07/03/18 04:24:55 sdVGQoMn
今日カラ住人になる事を誓います！
165 15歳
過去一年
4月～5月
63ｷﾛ級
6月思春期突入?
52ｷﾛ級(柔道部だｯた)
7月拒食気味
47ｷﾛ
8月～11月過食気味
55ｷﾛ前後
12月～2月過食嘔吐
48～52ｷﾛ
3月過食症
65ｷﾛ
2週間で15ｷﾛは増えた。嘔吐時代より食べる鍛えてた時代の60ｷﾛとは違うし自分的に50ｷﾛに戻したい↓
30:中洲
07/03/18 04:38:27 sdVGQoMn
今日の食事
朝
サラダ
パン二枚
揚ポテ2本
スープ
フレンチトースト2枚
scrambleegg
昼爆睡
夜いちご
そば
ｵﾆｷﾞﾘ5個
炊き込みご飯3杯
豆腐2丁
チョコ20粒
ミルクパン5個
焼き魚
ヨーグルト
ケーキ
忘れた
胃と腸がﾊﾟﾝｸしそうで押したら激痛が走ります
気持ち的に満腹感はなくだだ苦しい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 10:48:09 9qdMRZt7
>>30
それのどこがﾀﾞｲｴｯﾄ？
むしろ太りたいが為に食べてるみたい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 11:58:50 JLR0pnpF
>>30
典型的な過食だね
これで吐き始めると大変な事になるから
まずはダイエットより普通量の食事になるよう
誰か（ママとか？）に管理してもらったら
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:09:36 FtTnjEed
168.5/58
50ｼﾞｬｽﾄに戻したいから頑張るぞ！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:19:00 BwMXqAHE
168センチ 68→62
目標の52キロを目指して夏までに痩せます!!!!
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 18:16:36 bwdqJ9yR
>>18
私と身長、体重、目標体重までまったく一緒(・∀・)!
一緒に頑張りましょう(｀・ω・´)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:10:05 QrtR+uof
168㌢
55㌔
↓
臨月76.5㌔
↓
現在68㌔
久しぶりに会った人には必ずと言っていいほど太った？と言われます
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:15:36 uqgQztJM
１６５センチ７０キロ。今まで細い自分をみたことがない…身長１６５センチだったら体重なんキロが細いと見えるのかな？？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 03:35:37 BZzTq5qI
私も165ｾﾝﾁ。現在62ｷﾛorz
165で何キロが痩せてるんだろ？
53ｷﾛ時代はスタイルがいいと言われたけど、痩せてるね！とは言われなかったな～。
57ｷﾛを越えて現在まで、たくましいと言われるようになった‥。
私の場合は53ｷﾛ以下に落とすと体調がすぐれなくなるから、最終目標53ｷﾛで、とりあえず58まで落としたい。
人それぞれ、痩せとピザに対する感覚が違うからね。健康的な痩せと不健康な痩せは違うし。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 06:09:16 H1PpBEQj
自分は168cmだけど50kgちょいでも随所に肉がブヨッとついてたよ…
結局のところ骨格や筋肉によるよね
今は65kgで見るも無惨ですよ
大デブ以外のなにものでもない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 11:23:18 /ficxibi
１６５センチで５３㌔って細そぉだけどなぁ裏山…やっぱ筋肉の付き具合とかでも違うのかぁ…あたしもとりあえず５０㌔代目指してがんがるよ！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:15:07 BZzTq5qI
>>38です
今考えると53ｷﾛは痩せてるほうだと思うけど、当時も洋服は11号。今も一応11号が入ります。（肩と尻がきつい…）
骨格の問題ありますよね。
あと顔だけなぜか細いままだから、それに甘えてきて、60の大台に乗ったまま痩せられなくなってしまった…。
165ｾﾝﾁ越えて太ってくると「ぽちゃ」ではすまされないごつい大女扱いされるので、皆さん、頑張りましょー！
朝バナナ食べて、今本日の排便終了しますた。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:22:51 QKbv6Yq/
服のサイズもメーカーによって同じサイズでもだいぶ違うよね。
ちなみに自分は168cm/67kg。ものによってはMが入ることもあれば、Lすら入らなかったりする。
ジーンズは前26インチだったのに今は29がピッチリ・・・。
背高いとふとももや尻がムチムチしてるのが一番嫌だorz
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:13:39 x5FmHL+7
164.5の見苦しい豚ですがぎりぎりこのスレに参加してもいいですか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:48:55 /ficxibi
>>37>>40の菜々子です。携帯からで申し訳。。。私もいつもいつも体格いいねと言われる…女の子なのに体格がいいなんてこれ以上ない位の虚しさ…もぉやだ！絶対痩せてやる
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 16:11:49 yocflnBx
１６８cm
去年の今頃、６５kgの時は『大女』って言葉がピッタリで、
よく友達に『デカイ』とか『体格いい』って言われてました。
お腹は常に３段で食事量も半端なかった。
密かに憧れていたショップの服も入るサイズがなく…
『体格いい』『健康そう』って言われるのが本当にいやで。
自分変えるために初めてダイエットを決意
今は５０kgです。
人からは『細い』『スタイルいい』『足細い』と言われるようになりました。
本気になって努力すれば必ず報われます。
皆さん頑張って下さいね。
私も維持に徹します！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 16:48:54 20D70Vho
166センチ51キロです。
高校生までは55キロありましたが食べ過ぎてたみたいで最近は普通に３食たべてます。
でもこっからが落ちない‥orz
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:06:02 NOyeJpBE
165cm51.6kg
今年の正月に64kgという過去最悪の記録を叩き出してから初ダイエット開始。
体重はそろそろ減らなくてもいいのに、どんどん落ち続ける…
ごはんは腹八分目で普通に食べてるのにな。間食控えたら全然違うね。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:36:35 /ficxibi
菜々子です。>>45さん凄すぎる！どれくらいの期間でそんなに痩せれたんですか？？私もダイエットの決意が深まりました！！そして>>47さんそんな短期間でどうしたらそんなに痩せれるんですか？？
みなさん凄すぎる…
私も頑張らなきゃ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:48:37 BZzTq5qI
>>41です。
私も>>45さんと>>47さんのように痩せたいっ！
どんなことをして痩せましたか？
私の場合はショコ、軽い筋トレ、軽い食事制限のみです。
一ヵ月くらいやってますが、全く痩せません…orz
まだ運動量が足りないような気がするんですが、なんせ半ひきこもりなので、家でできるビリーのDVDを注文したとこです。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:47:32 SjPIh1oO
>>43
スレタイと>>1読め。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:59:22 szG/PGWm
167cm ５５．６kg 体脂肪23%
お正月で64.2kg 体脂肪32%までなって焦った。
夏に向けて後３～４キロ減目標にゆっくりガンバります！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:16:56 s3XvR5qI
夏にはビキニに挑戦してみたい
年齢的にも限界だし。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 09:48:04 nf1gqouA
>>51
すごい！どうやって体脂肪落としましたか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 11:45:33 Gcv1IVzx
痩せた皆さん、どのような方法で痩せたのかも書いていただけると助かります。お願いします
55:45
07/03/21 14:03:03 tdy22zhz
>>45です
期間は７ヶ月くらいですかね。
今年入ってから特にダイエットしているわけでもなく、でも太るのは嫌だから
ダイエット中と同じように食事や運動に気を付けていたら更に減りました。
ちなみに今朝は49.5kg
痩せないって悩んでる人、食事日記つけてみてはどうでしょう？
きっと自分が思っている以上に食べていて驚きますよ。
私はダイエット開始から毎日食事日記つけています
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 05:01:21 SdEe9n+G
4.5kg痩せたところで爆発ドカ食い。
ここ三日間くらい一日6千円くらいお菓子を買って食べ続けてます・・。
キツキツなダイエットじゃなくて時間かけて頑張ってたのに。
体重計乗るのが恐い・・
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:23:53 +lGpwhDt
>>56
時間かけて落としたのはちょっとドカ食いしたくらいじゃ戻らないよ
体重計に乗るのだって気持ちが落ち着いてからでいいさ
今までの努力の結果ちゃんと出してるじゃん、これからもきっと大丈夫だよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:37:58 yUOyzTZi
>ここ三日間くらい一日6千円くらいお菓子を買って食べ続けてます・・。
「ちょっとドカ食い」ってレベルじゃないな…
そのままズルズルいかないようにね。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:59:36 sr6NLA7+
糖尿病になると治らないよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:38:53 ojc9RQA4
昨日の夜焼肉食べた後お酒飲んでお菓子たべまくったら52→54キロに…。
どうやったら痩せますか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:49:16 2R5vAoVh
食わなきゃ痩せるよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:37:49 suzsFi6n
ちょうど一年前、薬の影響もあり一ヶ月で168cm48kg→58kgに。
ヤバイと思いすぐダイエットしたものの、少しづつしか効果が出なく、
一年かけてやっと50kgまでなりました
一ヶ月で太った分痩せるのには一年以上かかるんですね orz
もっと新陳代謝が活発な世代ならそんなかからないか・・・（当方３２
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:24:17 0aeXtjvQ
伸長１７１ｃｍで６３ｋｇ お腹が段々になってる・・・。
職場での間食を止めている最中で、５０ｋｇ台にしたいー！！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:47:12 T4IEWytj
166cmで60kgの大台に。
半年の引きこもり生活、万歳!!
2006年の秋は50kgだったのに…(食べないでやせた)
今からエアロバイク乗ります!!
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:23:29 bZm3y8w2
久しぶりに体重量ったら165cm71kgだった・・
去年11月には61kgだったのに
マックにはまって色んなの食べてたからだ・・
最近ダイエットしないと！って思うようになった
とりあえず1週間前から毎日1時間～2時間ミニバイクこぎまくってる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:30:15 gqW68i/A
似てる人っているもんなんだね！１６５センチ７３㌔去年の１１月は６０㌔だったのに…私も一週間前からダイエット開始した。絶対痩せてやる！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:35:05 bZm3y8w2
>>66
殆ど一緒じゃないですか！なんか嬉しい
なんか体型が変だと思って体重を量ったらこの数値です
本当に腹が凄いです・・
すっきりしたカラダ目指して頑張りましょうね！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:11:25 gqW68i/A
>>66です。私も嬉しい！なんかこんな短期間で１０㌔以上太った自分が情けないし恥ずかしいし少し鬱になったりもしたから、同じ様な経験をしてるうえに今も自分の同じ様に頑張ってる人いるって凄い励みになったしやる気倍増！頑張ってね？私も頑張る！！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:12:06 M/cpMOJt
とりあえず改行くらいしろよピザ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:15:01 oLwyPJP+
流れが留まっている
もう春だ！がんばろ！！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:19:03 jXutzZYw
私もガンバル！
今年の夏は堂々と水着がきれるように皆もがんばろ☆
せっかく身長高いんだから、痩せてカッコ良くなりたい！
72:一児の母
07/03/26 06:20:20 FbfAcDl1
私も頑張って行きます！一週間旦那実家に里帰りして、食べろ食べろと言われて断れなく…、４キロ増。
言い訳ですね。
８月までに168センチ64キロ→54キロになります。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:41:13 m3VJU502
私も参加させてください。１６５ｃｍ８１キロですがorz
子供２人産んで、母乳のためとか言い訳して好きなだけ食べていたら
こんなに悲惨なことに。。
一年後には上の子の幼稚園入園もあるし、それまでになんとか標準体重になりたい！
74:さら
07/03/26 10:51:08 Ufke2Tju
171＊57が妊娠前で去年10月64ｷﾛで今61.4です。
もう産後1年半ですが、なかなか体重戻りません。
今は簡単な体操、腹筋、半身浴、食事制限しております。
宜しくお願いします
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:32:52 Ggv32A0g
こんなところまでﾁｭﾌﾟ汚染とは
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:34:50 4ON6B1CU
産後1年以上も経つのに、まだ産後太りと言い張るとは。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:54:17 X68KgOUc
>>38は私か？と…
今は62まで落ちたけど。産後二年でやっとだわorz
78:一児の母
07/03/28 03:34:21 JYLwJ4n+
普通の生活に戻り64キロ→62キロになれました。
明日は水泳。頑張るぞ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 03:55:48 9FX6a5Vd
あの、子供産んだよーな年の方は女子ではないのでは?
おっさんおばさんのスレへどうぞ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 04:00:45 oORZnbGc
心はいつまでも乙女なのです。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:02:41 Ta1i0HQN
>>79
いい年していまだ結婚できない毒女だっているよ
何歳までならいいの？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 13:58:58 T+kyxZD1
ココって主婦以外はいないの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:07:23 bn4ffGAe
２２♀の私がいますよ
172㌢57㌔…
今日お菓子食べてしまった。
夕方から1時間ジョギングしてきま～す
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:32:56 GgiWOl7B
２０♀の私もいますよ。
そんな私は166cm65kgだぜ。
仕事で帰りが遅いから、夜中でも出来るエアロバイク買っちゃった。
届くの今から楽しみで仕方ない！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:57:30 gXFK+y3Q
>>84
ちょっとスペック似てる
20歳・168cm68kg
65kgまで落としたんだけどまた微妙にリバウンドした・・・
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 15:01:09 KiIh18Nh
１７３ｃｍ、６０キロ 女 ２７歳です。
去年の４月は６７キロありましたが、半年かけて５７まで落としました。
主な方法は置き換え食（気休め程度ですけど）を取り入れつつ、食事の見直しをしたり
通勤を自転車から徒歩へ変えました（往復１時間）
家でダンベル体操やらマシンを漕いだり、とりあえず気づいたら動けってな感じで。
これから暖かくなるので冬にリバった分を取り戻しつつ５５キロを目指しますｖ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:47:37 VbYJYPUq
このスレは子持ちはここには不必要
正真正銘女子10代～20代の方のみ!でいいんじゃない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:26:50 NJk/lucA
１６６センチ、一時期３６キロでしたが今は７０キロ台・・・
お腹がメタボリック状態で運動するのにじゃま('A`)
とりあえず過食治したいよ
足をケガしてるんですが、なにかオススメの運動ありませんか？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:32:59 isYJAE+8
>>87
あらま…勝手にキマリ作る人だな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:09:16 xTFGNmh8
>>88
足怪我してるなら無理は禁物ですな。
なんだかんだでウォーキングが無理なく続けられると思う。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:06:35 Jr8iY4rO
168/57
久しぶりに体重計に乗ったら増量してた。
1ヶ月前は54キロだったのにｗ
とりあえず3キロ減量頑張ります。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 02:41:32 2x3r3tnZ
>>91
男目線からだと太りすぎ。
俺の彼女は１６８／４８Ｋｇ
これくらいがベストかな。痩せてもいないし太ってもいない。
女性らしい曲線もあるしね。
もっと頑張って痩せないと似合う洋服着れないよ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 03:00:21 k6sSbHTY
わざとらしいアオラーに粘着されてしまったようだ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 06:07:36 zdEAXkrF
>>91さん
ｽﾍﾟｯｸまったく同じだ!
私の場合はﾀﾞｲｴｯﾄしてこの体重だけど(;´ー｀)
目標体重も同じなのでさりげなく仲間意識を感じてしまいましたw(迷惑だったらすいません)
お互い、ﾀﾞｲｴﾄがんがりましょう♪
21歳♀ 168㎝57㎏20%
夜19時以降極力食べない、お菓子禁止、半身浴、筋ﾄﾚ、ｿﾞﾝｾﾗ
こんなｶﾝｼﾞでゆるーくがんばってます(｀･ω･´)+
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 07:38:10 MaxUoC8Z
>>87
２０代前半で子供居る人もいるでしょうよ
あなたは毒女？かもしれないけど
勝手に仕切って見苦しい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:05:11 qAihf6L1
>>95
>>93の通りだと思うからスルーしてくれ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:14:18 Md+aExuH
>>92
それは痩せ型
それで痩せてもないんならおまいの彼女がよっぽど体脂肪高いかおまいの感覚が多少おかしい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:33:28 iq1pOk/D
>>97
>>96
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 12:06:53 Md+aExuH
>>98
スマン
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 12:25:20 Jr8iY4rO
>>94
>>91ですが、体脂肪少なめでいいですね。
私は25％以上あるので最悪です。
頑張って体脂肪も落とすぞ。
目標に向かって頑張りましょうね。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 13:44:43 6ZYwGJiP
１７２・６５
これやばいよね・・・
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:22:23 Qt+kl0J3
うん。やばい。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 23:40:22 8uSdRG9J
>>101
去年そのくらいあったよ～
今は172・57・22%
ウォーキングと病気して食欲不振でここまで落ちた。
体脂肪もうちょい落としたい！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 23:44:10 NwFtksUZ
>>101
普通だと思うよ。
そんな私は184/69…('A`)
せめて60kg前半に落とさなきゃ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 00:23:53 dxP+sFn1
普通ではないだろ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 02:40:46 YUNY/917
うん、普通ではないな。自分も似たようなスペックで普通にデブだ。
すげー筋肉ついてるスポーツ選手なら別だろうけど。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 02:46:29 4hKAWKL0
１６７センチ６４キロを武術やってた頃から長年キープしてきたんですが
年末～１月くらいで一気に７５キロくらいまで太りました…。
あわてて一日６００～４００キロカロリーくらいのダイエットで７１キロまで落としたけど
今日計ったら７２キロに…食べてないのに停滞期？
とにかく６４キロまで戻したい！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 06:34:53 rsOKsH0x
173cm 61kg
一ヶ月マイナス１キロダイエットを初めて２ヶ月半。
２，５キロ落ちました！
初めの一ヶ月は全然体重減らなかったのに、今は順調に落ちてます(´･ω･｀)
運動だけのダイエット、めさ体にいい感じです。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 07:01:53 eLIMvGuy
166cm 60kg
結婚して一年半で12kg太った･･･
これから年内に50kgを目標にダイエットします！
何かオススメありますか？？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 07:07:02 Wuqnntlw
>>107
そんな食事を続けたらリバウンドするよ。
基礎代謝の分は食べましょう。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:48:39 OKwIK8Q9
>>109
新しい恋をする?
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 13:19:07 YLJNI2wW
>>109
旦那にもういちどべた惚れる
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:41:14 cVD12cyj
>>109
これが結婚詐欺ってやつですか
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:53:46 ycIpGOTd
１６８だと何㌔が
痩せてるンかな
(○`-д-*)??
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:56:41 5uK4Iud3
５０キロくらいかな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:02:30 zcd7Zz63
筋肉や骨格によって違うって散々言われてるのにな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:09:47 XTODuhHw
昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました
現在166.5/63 体脂肪30%
目標は取りあえず55です
最終目標50で頑張ります
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 16:30:26 lA0r7NlB
166くらいで体重が57のﾃﾞﾌﾞです。
がんがります！！！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 16:53:45 SgK2UO6j
17♀
165cm57kg
デブと言われる死にたい
絶対50㎏きってやる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 19:12:51 7SzKFDud
同意。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:37:16 W7/5taiD
21♀
166/61
彼氏に裏でトド呼ばわりされてた事に気付いた今日、今日から一週間、痩せるためだけに生きることにした！！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:56:27 8BaLR2Lt
一週間だけってｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:04:50 W7/5taiD
見てろ！ビリー本気で一週間やるぞ！の意味なのだ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:49:10 JNLZyaxP
ビリーは続けてなんぼ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:55:32 QdP62DQb
166cm・57kg。
ピーク時（163cm・75kg）よりはだいぶマシになったけど、お腹とか二の腕がヤバ過ぎる…。
頑張ります！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:35:53 1ayzFwW6
>>119
あなたは私ですかΣ(・∀・)
年齢性別身長体重一緒キター！
私も頑張ります！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:10:18 Lnl+9CpZ
>>124
ビリって３週間目ですが何か？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 03:19:26 uZAKGYpw
何か？って・・・ 結果ﾃﾞﾃﾝﾉｶﾖ（*｀д´）ノ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 05:10:00 Lnl+9CpZ
一応…体脂肪４㌫、体重２ｷﾛ落ちた。お腹も割れてきた、なのに彼氏は裏でトドと言う。
鼻とチンコ曲がってるくせに不潔男でいつも私が部屋掃除してあげてるのに、｢帰ったらトドが寝ててうんざりした。｣とか友達にﾒｰﾙしてた。痩せてキレイになって振ってやる。しんじゃえクソ男、とやっと思えるようになった
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 05:21:11 Zkhj1Vo3
今のうちに別れりゃいいじゃん
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 05:26:24 Lnl+9CpZ
どうせSEXもナシだし、一人暮らしの資金が貯まるまで利用させてもらうわ、とやっと思えるようになった
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 05:32:57 4zaKHjnm
カップルって同レベルだったり似たもの同士がくっつくんだよｗ
私だったら一刻も早くそんな男とサヨナラするけど。
早く自分からサヨナラ出来るくらい自信がつく体型になるといいね！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 07:56:41 /9cKxI7i
>131
身長165ないｽﾚﾁですが、そんな男利用して資金たまった頃ｷﾚｲになってふっちまってください!
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 14:08:00 Lnl+9CpZ
>>132
>>133
ありがとう！！やる気出まくってきました！似たものどうしって言うのは何となく納得した…
キレイになってやる！そして振っちまいます！
二人ともありがと！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 17:56:01 bnf1nYTF
前回>>117
今体重を測ったら
60.8ｷﾛ体脂肪27.4になってました｡
この調子で頑張ります｡
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 12:31:17 MefzV9k+
２５歳
１６８．５センチ
６０．５キロ
体脂肪２７．５
－５キロ、－７％めざしてがんばります！！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 12:47:42 RES3DHxG
２３♀ １６６㌢／５３㌔です。 目標はマイナス３ｷﾛとりあえず、５２ｷﾛを目指し断食中です。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:38:33 NJ9T7EQw
前回>>135
朝体重を測ったら60.7ｷﾛ
体脂肪が31%だったのに
今測ったらﾘ60.3ｷﾛ体脂肪27.7%でした
明日には50ｷﾛ台になれるといいなぁ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:55:17 Klajcko7
毎日書きたいならネットで日記でも借りたら？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:20:19 IIFBTxSy
170cm67kg
見ず知らずの他人に笑われちゃうほどﾃﾞﾌﾞです。
夏までに痩せてやる!泣
見ず知らずの奴のおかげで本気でやる気が出た!!
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:04:05 vVR3kQiS
175cm/63kg
年明けてから減量をはじめて、9kgほど落としたところです。
職場の人からは「最近内股ほそくなったかんじだね」といわれました。
友達からは何も言われません。
-9kgでもまわりからみればほとんどなにもかわらないようなので、
目標体重をさげることにしました。がんばるぽん。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:31:18 1oIrRBi4
>>141
マイナス９ｷﾛ、おめ( ･∀･)
これからも無理しないで頑張れ(∩･∀･)∩
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:44:31 VqSuYLsT
今日身体測定だったんだけど、
１年で約１０kg落としたら保健のおばちゃんに呼び出しくらって30分くらい尋問されたorz
BMI22→18になっただけなのに…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:21:30 VvAsJPxD
166cm53kg
目標は50kg!今のところ3ヶ月で5キロ落とせたからゆっくりがんばるぞー
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:35:47 ZOAhaNM1
５日で取りあえず３ｷﾛ減った。
最低でもあと２週間は続けます。
みんな頑張ろうね。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 08:01:42 M4I0CDjk
体脂肪率を減らして、リバウンドしにくい体にしたいな。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:43:43 DSJFFR9f
腹筋100回やった。その前に過食しちゃったからなんだけど。
52.3キロで、目標BMI値（ちょうど19切るぐらい）だから頑張る。あと1キロ!
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:54:20 PHZoX9R3
523kg!?と思っちまったぜ…脅かすなよ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:52:40 UbRasn33
ダイエット中なのに２００ｷﾛｶﾛﾘｰも摂取しちゃった
欝…
63→59にせっかくなれたのに
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:26:09 cZBMNReF
>>149
運動するんだ！(・∀・)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 21:13:52 gU/8NqK5
>>149
200ｷﾛｶﾛﾘｰて、ご飯1膳くらいじゃないの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:34:51 wao0ImuU
一応､５ｷﾛ近く体重が落ちて体脂肪も減ったはずなのに誰にも気付かれない…
モチベーション下がる一方だorz
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 11:49:15 a1ZiDZ2Y
去年の９月からダイエットはじめて
１７０cm６２kgから５５kgにおとしたのに
ここ１ヶ月ぐらい５５Kg代からなかなか減らない。
たまに５４.６kgとかいくんだけど すぐ５５kg代にもどっちゃう、、、
もうこれ以上へらないのかなぁ。
目標は５３Kgになって それを維持することなんだけど。。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 11:56:58 xVzEK3Wz
167せんち
１年間で58→78になりました…
肌荒れない食事制限てないかなあ(´・ω・`)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:21:11 mhg8TL9Q
>>154
参考になるかわかりませんが…。
168cm 現在49.9kgです。
ダイエット前は57kgありました。でも平気でした。「やばいなー」
とは思ってたけど…。
そしたらある日、モデルさん(私と身長一緒)がTVで「私一番太ってたとき58kgもあったんです」
って言ってるのを見て、「私もダイエットしよう」と決意。
まずは一日のご飯の量を一度のご飯につき1杯まで押さえました。
あとは野菜をいっぱい食べて(調理法もいろいろやってみて)ました。
お菓子を我慢したらストレスたまるので1日200kcalにして食べてました。
あとは毎日体重計乗ってました。
それで6ヶ月で6kg落とせました。
受験とかのストレスで48.6kgまで落ちたときがあったけど今は49.9kgで
現状維持です。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:30:36 f6gXUGWf
いいなあ
筋肉ないから50kg弱まで落としたい
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:43:49 a1ZiDZ2Y
>>155
すんごいモチあがった
これ以上とか 気持ち下げてないであたしもがんばろー
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 14:03:43 V4jo3OgG
若い頃のダイエットはことごとく失敗し、30半ばになって63Kgあった体重が減りだした。
167cm/55Kg/体脂肪率18%になった。それから数年たった今もリバウンドなし。
モテ時と同じように痩せ時っていうのがあるのかもしれない。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 14:14:48 V4jo3OgG
そうだ、>>154に何か書こうと思っていたのに独り言みたい(恥)
私も20代前半に過食で70Kgオーバーした事があります。
今でも大手化粧品メーカーのモニター(発売前の実験台ね)をやってる私の方法は、
・1回の食事に含まれる油脂は食材に含まれる分を含め10～15g以内にする。
・野菜・海藻・大豆製品を多く取って、肉類を避ける。
ぐらいでしょうか。特に動物性の油脂は身体が錆びる感じがします。
気長に頑張ってください^^
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 15:49:34 XdUlrxfP
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:42:45 fFEGVz2K
>>147
腹筋100回って相当じゃね？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 02:34:16 CDPY8f4Q
４８ｷﾛまで痩せたい
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 14:59:01 KvxukOn9
ID:sIE77rdw＝オフ逃げ焼け石＝冴罵涼の立てたスレが叩かれた記録
ｽﾚﾘﾝｸ(math板)l50
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
数学の連中にボコボコに論破され逃亡ｗｗ
オフも逃亡ｗ
数学板も逃亡ｗ
何をやっても論破塗れのID:sIE77rdw＝オフ逃げ焼け石＝冴罵涼（笑）（笑）（笑）
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 15:27:35 M1UhHu1s
166㎝、58k
昔はｶﾞﾘだったけどﾄﾞｶ食いによりﾃﾞﾌﾞになりますた。
48kまで落とします。
ところで運動不足で太った人は運動しないと痩せられない、
食べ過ぎで太った人は食事制限しないと痩せられない、って聞いたんだけど本当かな？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 15:33:03 edgEElso
172／65
春休みに食っちゃ寝生活
→5キロ増・・( ﾟДﾟ)
ご飯は腹八分目・8時以降は食べない・筋トレ
これらで2週間で2ｷﾛ減らしす！
絶対へらす！！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 22:51:16 94kBo2x4
>>164
悪い生活習慣を改めなきゃ駄目だって意味でなら、それは正解なんじゃないかな？
適度な運動と適切な食事を守れる人は、あまり太らないって思うからなぁ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:00:44 FJHeVBUh
165㌢55㌔です。夜だけリエータに置き換えて、毎日30分運動してます。
なかなか55から減らないです‥
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 08:09:47 SBnwSgxz
>>167
まったく同じスペック！
なんだか最近ほんとに痩せなくなった。
晩御飯かなり抑え目にしたり、高熱で寝込んだりしても体重ビクともしないってどういうこと・・・
若い頃は気合入れたらすぐ減ったのに（今年で三十路）
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:00:49 nZEmwtQm
>>117です
体重が57.7まで落ち体脂肪が26%になりました
GWまでに6ｷﾛは落としたい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:28:32 J8zflRzS
>>169
すごいですね。どんなダイエットされてるんですか？自分は昨日から始めました。169/58最終目標は48です。頑張りましょう！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:15:24 kpewLom3
いいなぁ、骨太の私は53以下になるともうアバラ浮き出てしまう。
40キロ台なんて夢のまた夢だ…165しかないのに。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:56:44 /4jeLvdi
あえて言うけど、体脂肪率26%って女の軽肥満に近い。
脂肪は筋肉より比重が軽い。ごめんなさい、詳細は見てないので。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:03:10 TSSPD9Th
別に>>169は26%で目標達成とか書いてないし
あくまで途中経過報告なんだからいいんじゃないの
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:11:39 rp7TCif2
だよね
ところで48kgくらいが目標って人がなんだか多いね。
私も同じで、とりあえず52まで落としたんだけど
まだ全然プヨプヨしてるから、もしかしたら48より落とさないと
駄目なのかもしれないと最近気付いた。先は長いなー。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:17:02 9v34bBn/
>>174
運動してる？筋肉ないとぷよぷよになるよ～
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:22:44 rp7TCif2
>>175
腹筋と水泳はたまにしてるんだけど、なかなか引き締まりませんね・・・
あとは足が悪い＆大学に寝泊まりしてるような生活なもんであまり運動できなかったりで
主にお腹と二の腕がプヨプヨというかブヨブヨorz
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:43:47 rVDao/Y9
きっとみんな運動が足りないんだと思うよ
2ちゃんは特にそうだけど、数字にとらわれすぎ
人に見られるときに、スタイルは見られるけど、体重計の数字見られることないでしょ？
重要なのは見た目だと思うんだよね
運動してなかった人が、ジム通いとか始めると
ジーンズのサイズ下がったのに、体重が増えてたりするよ
でも結果的にはスタイル良くなってるんだよね
という自分はまだまだまだまだまだピザですが・・・・
毎日ジム通いだけは続けてるから、かなり身体締まってきてるよ（同じスペックの人よりは）
筋肉付くのイヤとか言う人がいるけど、そんなに簡単にムキムキにはならないから
負荷を軽くして回数多くしたほうが、ムキムキにはならない筋肉の付き方するよ
腕立てとか腹筋やってる人は、やり方ちゃんと勉強するといいよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:48:37 HUkhXYer
★167㎝/54.3㎏/27.9%/♀
体脂肪率がやばい。
52まで落としてから筋肉付けます。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:55:21 ig18f3Uu
48㌔ってデフォなの？
私169の53～４㌔だけど、結構細いよ。
これで48だったら細すぎになっちゃう。
あとみんなのスペック見ると細いなと思う。
ダイエットしなくてもいい人が多いよ。
せめて健康に痩せてほしいな…
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:16:21 tAjfVWvX
165ｾﾝﾁ53.5ｷﾛ♀です
腰回りがどうしても浮き輪…
これでも56ｷﾛの時よりかなり痩せたと言われるので、
49ｷﾛめざして頑張る！
昼夜置き換えにして、達成したら維持を頑張る予定です。
ここの皆さんはﾃﾞﾆﾑは何ｲﾝﾁですか？
私はﾕﾆｸﾛだと26ｲﾝﾁの66ｾﾝﾁです。。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 12:21:54 89/Mm007
>>180
マウジー、スライで25インチです。
167センチ、46㌔→52㌔に太った為かなりピチピチですが…orz
でも痩せても骨盤がでかくて24インチがはけない…
25インチが余裕ではけるのがベストですな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 12:35:11 TSSPD9Th
>>179
48くらいでようやく細いって人もいれば55くらいでも充分細い人もいる
骨格と筋肉で全然違ってくるんだからさ
自分の「普通」が他人にとっても「普通」とは限らない
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 12:46:41 kdHaNVbL
25インチってめちゃめちゃ細いと思うんだけど…
179の言うとおりなんでないの?
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:29:51 l5GXia9s
何で人それぞれ違うっていうのが分からないんだろう…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:25:32 yItGN/L6
私（168センチ）は53キロ台になると骨盤と言うか腰骨が浮いて、
ジャストサイズのジーンズなんかを履くと青痣が出来てしまう。
いわゆる骨太というやつなのだろうか？
なので54キロぐらいが自分にちょうどいいのかと思ってる。
華奢な人がうらやましいorz
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:35:59 EBdVaL3r
骨でずいぶん違うんだろうねえ。
168cmだけど痩せてた時47kgで、そこそこ骨っぽいかなという感じだった。
50kg越えるとだいぶ肉で埋もれ気味に・・・。
今56kgだけど肉をぐいぐい押さないと腰骨には触れない。
骨細というよりは全体的に骨格の幅が狭いというか。
洋服も肩の縫いしろが二の腕まで落ちてきてかなり情けないかんじ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:54:13 b5+Pg+Bd
170近くあって25インチなんて気持ち悪いだけと思うんだが。
女らしさが微塵もなさそう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:02:10 DU6EZd9y
釣りなのか煽りなのか>>184が理解できないほどの池沼なのかしらんけどしつこいな
いつぞやの粘着がまたきたのか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:06:18 crJyglKy
１６８センチ
デニムはスライで２５
スライ以外は知らん
体重は５０前後
自分じゃかわからないけど、よく細いとか言われる
歩くようにすれば引き締まるよー！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:07:40 rp7TCif2
この前から変な人がいるみたいだからねぇ。
私は70kgあった時でもジーンズは27インチだったな。
ただ上半身にばっかり肉がつくもんだから、上はLサイズがギリギリ入るってレベルだった。
今はやっと上半身も肉が落ちてきたけどまだ二の腕が太くて腕が細い服は無理だ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:20:52 lfB2yUvi
一ヶ月半前から運動と食事に気を遣い始めました。
166/73→69 体脂肪率28%
最終目標は50kg。
とりあえず夏の終わりまでに65kg、今年中に55kg・体脂肪率20%が目標。
このスレでモチ上げていきたいです。
宜しくお願いします。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 16:52:17 kYxHhTJ3
166cm 53.5kg
人からは「普通体系」か「まぁ痩せてる」といわれる。
スカートはきたいのでせめて3.5落とす。待ってろ、スカートたち！！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:11:30 PPklAuNF
『自分の理想体重』ってあるよね。
私は１７０㌢５６㌔体脂肪２１%の時が一番身体が軽くて服も綺麗に着こなせてた。
既婚者だけど結婚式もこの体型だったし。
今は体重が＋２㌔体脂肪も２２～２４をウロウロしてるからちょっと引き締めないとなって
思ってます。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:28:29 9v34bBn/
>>193
あるね～マイ理想体重。自分は55ｷﾛで20%の時が一番調子よかった…
53ｷﾛまでこだわって減らそうとしてたら、周りはちょっと怖がってたらしい。
172㌢･57㌔･23㌫
今はお腹にたっぷりの脂肪…腹筋背筋ウォーキング！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:44:17 WXWJJXil
最近、私細いよ自慢が集まっててウザー。
ガリ禁でヨロ、こんな体重だけど細いって言われるＹＯ！は自分マンセエーブログでやってくれ。
ダイエットスレなわけなのだ。
痩せたい努力中の人にもの凄く失礼で感じ悪い奴らｲﾗﾈ (￣皿￣)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:04:29 XLMiZbgn
>>192
今大学で栄養の関係の勉強してまつ。164で53㌔。
あくまで個人的な思いだけど、あなたの今の体重と身長だけ見ると痩せる必要なくないような…とｵﾓﾀよ。
運動してて筋肉質っていう訳でもないんだよね？
それ以上痩せたら極端な痩せ型になるし健康上あまりよろしくない。
ＢＭＩはあくまで健康体維持のためのものでしかないからスリムに見えるという見方からしたら
あんま参考にならない数値だけどね…。
無理しない程度に体重減量頑張れ。
痩せる必要まったくないと思うけどｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:06:49 q4s2ehgM
ってすみません
ここ165ｃｍ以上の為のスレだったかorz
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:24:11 W0F7r2gK
だから身長体重だけじゃ人によって見た目は全然違うって何度も言われてるのに
ここ数日、自分の基準＝世界の基準と思ってる人が大量発生してるな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:28:34 6kWDd1xB
168cmです。環境が変わって家に籠りがちになって、久々に体重測ったら60kg越えてた。
数年前48kgだったからなんとかそこまで戻したい。
まずは連休までに50kg台が目標。
スポーツクラブとか通いたいけど、料金が高いなあ・・・。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:08:19 hMPD4Fzj
>>199
一緒にガンバロ！
私166ｃｍで、48kgまで落としていたのが、風邪引いて身動きとれなくなり(虚弱気味)
ひと月で一気に60kgの大台に。
体動かすのは面倒だけど、基礎代謝挙げるのは確実なセンと信じて、お散歩実施中ですよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:10:26 2EYPEMdV
身長１６８ 体重５７です
深夜ウォークから帰りました
大女が大型犬四頭も引き連れてるから痴漢もよりつかないぜっ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:39:52 6P+PnTOr
>>210
わかりますっ(>_<)身長高いと標準体重でも大女に見えるから痩せなきゃダメなんすよねぇ
お互い頑張りましょ！
地道に筋トレ続けてます！深夜は危ないので気をつけてくださいね
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:41:08 6P+PnTOr
すいません(笑)>>201でした(>_<)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:01:30 WbZnNyaB
168で58.4㌔です!!
仕事のストレスから半年で
5㌔も増えてしまいました
今日からがんばります～
52くらいを目指したい
(・ω・)ﾉ
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