(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
at SHAPEUP
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 20:34:11 TjKmM4L8
>>547
大まかに調べてみた。
仮にマカロニ（ゆで）150gとすると224kcal
きな粉（全粒大豆）大さじ1杯約6gで26kcal
きな粉に混ぜるのが砂糖か人工甘味料かで全体のカロリーは変わってくるけど
低カロなおやつかどうかは微妙だね。
でも記憶ではなかなか美味しかったから緻密な食事制限をしてるのでなければ
普通の食事の時に主食の代替として一度食べてみたら？
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