(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
at SHAPEUP
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 15:22:33 gxnPRHXD
>>125
おからクッキーは250gで444kcalです。
小麦粉、砂糖、バターが入るオーソドックスなクッキーが250gあたり1000〜1300kcalなので約６割カットしています。
私が作ったのは一枚あたりが大きいので、普通に作れば一枚10kcalちょっとだと思います(＾＾)
脂質が０gに近いのと食物繊維入りなのがオススメです。
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