自己暗示ダイエットpart4

自己暗示ダイエットpa ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:49:35 12KLbzM/
>>174
ありがとうございました＾＾

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:24:00 KJXq1yEy
20日目で痩せた！
すごい！
どういうことだｗｗｗ
うんともすんともしなかった体重(むしろ増えてた)が…

急に痩せ始めた…とまらんｗｗｗ
これは効くなぁ…

皆も私ももっとやせて可愛くなる！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:46:03 TapexrcI
自己暗示とは違うかもしれないけど、
今日から、自分にとってダイエットの励みになる短文を、B5の紙に太マジックで書いて、
それをファイルして、暇があったらパラパラ眺める、っていうのをはじめてみた。
でもこの方法も、自己暗示してなかったら思い浮かばなかったかもなぁって思う。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:47:40 TapexrcI
ちなみにどんなこと書いたかっていうと

「見るな嗅ぐな一口つまむな」
「台所は悪魔の住む森」
「食べないと痩せる。体の仕組みはなんと簡単なことか。」
「やせる　イコール　出費が減る」
「冷蔵庫は地獄への扉」
「大腰筋！大腰筋！」

などなど・・・・ｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:18:19 YKdErdWd
　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　大腰筋!大腰筋!
　⊂彡

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:39:25 E1odWRWk
>>178
「冷蔵庫は地獄への扉」
ちょｗｗｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:36:06 lBs49Tjd
>>176

一向に変化無しであきらめかけてたけどまたやる気になったよ！ありがとう！
モチベage！！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:02:45 v2GJQq1j
先週の火曜から始めて一週間経ったのでご報告。

約一ヶ月前の2/19にダイエットしなければヤバイと思い、とりあえず
意識改革として毎日朝と晩に体重を計ってグラフをつけ始めました。
3/19までの一ヶ月間、減ったり増えたりを繰り返し、結果さらに２kg増 orz
そして先週の火曜（3/20）にこのスレを知ってから自己暗示始めました。
この一週間身内の祝い事があったりで、かなり普段より食べてたのですが
体重維持か-0.1kg（朝・晩で0.2kgの時の有り）をくり返し、結果-1kgでした。
数字としては小さいですが、それまでのグラフとは異なる右肩下がりに
かなりモチ上がりました！
今便秘なのでう○ちが出てたらもうちょっと体重減ってと思います。
この調子で自己暗示続けて、また良い結果を報告に来たいと思います♪

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 11:41:31 WZ4gMuUH
ぐえ～…
生理で苦しい…
こんな苦しいのに更に痩せるのか。
私の体、たいへんだなwww

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:52:29 KNh6gt0t
>>178=179
流れわろたｗｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 19:25:45 7xRhhZ/i
　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ずぃこあんずぃ！ずぃこあんずぃ！
　⊂彡

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:28:08 O03QkD88
>>168 ㌧クス！　参考になりまくりです。

実際最初は冗談で「○○（名前）少食だから１人前食べられないよぉ（ｷｬﾋﾟ」とか
人に冗談で言ったり、ぶつぶつ書いたり唱えたり（断言法？）してたら
本当に　少食になった　！！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:48:28 LDM1IuB8
>>186
「ｷｬﾋﾟ」ﾜﾛﾀｗｗ

みんなあー一日どのくらい自己暗示してるんですか？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:47:27 bqYEroCw
テスト

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:54:27 bqYEroCw
おおお。やっと書き込めるようになったぞ。
自己暗示始めて１ヶ月あまり。
51キロ→48キロ
ウエスト７０センチ→６１センチ
太もも５６センチ→５３センチ。
周りにもやせたと言われるようになってジーパンスもカートも新しく買った。
２８インチがゆるいくらい。
私は「痩せた、きれいになった、細くなった」というのを繰り返してるよ。
>>178みたいな暗示の仕方はよくないんじゃないかと思う。
食べることが悪いこと、食べたら太るというのを植えつけてるから。
それより食べても太らないというような暗示のほうがいいんじゃないかなー。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 09:20:11 AJOsPcID
＞私は「痩せた、きれいになった、細くなった」というのを繰り返してるよ。
そういうのってどういう時に言ってるんですか？教えて下さい。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:03:54 bqYEroCw
>>190
鏡を見るたびに思ってます。街歩いててガラスに映った姿ですら思ってます。
もう自信を持って堂々と(｀･ω･´)　
あと、寝る時仰向けになりながら体中の脂肪が溶けて理想の体形になったのを想像して寝ます。
体重のわりに体形がしまってきたのでこれも効いてる気がする。
運動量、食事量は以前と変わりません。おやつも食べてるし。
ほんとに自己暗示だけで痩せたという感じです。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:41:04 hiqA9t91
>>189
ｽｹﾞｰ！
読んでてモチ上がった～！！
これからも暗示がんばろっと！ありがとう！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 09:29:59 MfWmnW7/
>>191
ありがとうございます。
参考になりますたです。
てかウエスト－9cmとかスゴー!!!

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:53:10 Tt6daM1Y
自己暗示であるところまでは痩せられた。
こっからは、運動に関する自己暗示をしていこうとおもうんだけど、どんなのがいいかな～。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 21:17:14 XIEAdy5y
私は「体力つけてガッツリ（ライブやクラブで）踊るぞ～！！」とか。
もちろんﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰ自分の妄想付きw

美味しい果物など食べる時にひとつひとつ感謝というか感動してみる。
きれいな苺、１パックに２０コ入ってたら、
苺品種改良して育てて摘んでキレイ詰めて運んで陳列してくれた･･人たちがいるワケで。
嬉しいなぁ、ありがたいなぁ、美味しいなぁ、と完食w
別に人に言いはしないけど心の中で。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 08:47:07 qBR+RqDF
いるワケで…
(笑)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 14:40:24 Yw5vYMTV
メルマガ発行者様が忙しいのかあまり配信されてないようなので…大変恐縮ですが別にメルマガ作りました｡
余計なお世話かもしれませんし本家の痩せるメール様には到底及ばないと思います｡
が､もしよければ購読していただけたら幸いです｡
私も自己暗示に色々救われているので何か出来る事があればと思い…(´;ω;`)
発行者様差し支えあればおっしゃって下さいm(__)mすぐ廃刊致します｡

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 14:41:52 Yw5vYMTV
↑肝心のURL忘れてました(´｀;)
URLﾘﾝｸ(www.ad.2ml.jp)です｡

199:か
07/03/30 21:52:10 pXGfRMU/
これって口に出したほうがいいんですか？心で思ってるだけじゃ駄目でしょうか？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:56:46 ttwqt8UN
なんでもかんでも、はじめに言葉ありきなので口に出した方が絶対いい。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 00:37:28 I56koLJI
声に出して暗示した方が効果が出る気するな～

声低すぎて呪いかけてるみたいになるけど
電気消した後だと我ながら怖い

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:24:35 tYlXHaV1
>>197
ありがたや～
PC向けにも発刊していただけませんかね？

203:か
07/03/31 10:27:17 qJELD7jR
>>176さん
どんなふうに暗示かけたんですか？！よければ教えてください！(>_<)

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 13:29:15 +LozujIN
今日はもう食べない＾＾

205:197
07/03/31 15:18:10 MvnfWaGF
>>202さん､ありがとうございます～
197です｡私には文才も何もなくたいしたメルマガはつくれませんが…
PC向けとは､一体どんな感じなのでしょうか？無知で申し訳ないです(>_<｡)

206:か
07/03/31 18:40:28 qJELD7jR
どんな暗示かければいいんだろう‥

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:46:14 LcOCg3+a
>>1-100

208:か
07/03/31 19:27:01 qJELD7jR
>>142どんな暗示かけてるんですか？！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:21:14 ta5e2T5m
このスレ読んでてモチが上がった!
自分にあった暗示を考えて､頑張ろっかなー

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:23:16 LYcockcX
私は鏡を見る度に可愛くなるv(*・ω・*)
『あれ？さっきよりかわいくない？？？？』

211:か
07/03/31 21:39:08 qJELD7jR
つねに「私は痩せる、きれいになる」と心で唱えたり声に出したりすればいいんでしょうか

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:01:35 JjdaARfJ
「私は痩せた。しかも可愛い」と無心で言ってみた。
正気に戻ると気恥ずかしいけど、これで痩せて可愛くなるなら最高ですね

今日鏡に向かってブツブツ言ってて気づいたけど
涙堂（下目蓋の膨らんでるとこ）が少し出来てきた！
これがある女性って恋愛面でいい事があるそうな。人から好かれやすいとか。
今までペタ～としてたので、嬉しい！！
こんなことでもテンション上がって前向きになれるね～

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:04:33 15/VyqFl
自己暗示初めて四ヶ月。七キロ落ちました！
途中面倒になってやめた時期もあったけど、
やせるのがあたりまえになってきてたから当然のごとくやせた。
生理が来る度更新されていく体重。快感です。
暗示文も大事だけど要は心持ち。信じてれば叶うものです。
まだまだやせて夏にはビキニが似合う体になる予定。
気が向いた時にストレッチするくらいで、運動なんかさっぱりしてない。
春だし、運動したらもっとやせちゃうな～。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:45:25 N2I+15EI
毎日鏡でじっくり自分の顔を観察する時間をとる。
そうすると、ある日微妙にそれまでとは何かが違う箇所を発見できる。
それがなんなのかわかんなかったりもするし、
アゴのラインとかシワとかがはっきりとわかる場合もある。
だから毎日観察するのも結構面白いし自己暗示を持続させるコツかも。

でも自己暗示の別の見方から言えば、毎日ハッキリと自分の顔を見ないほうがいい場合もあるので、
みんながみんなこれをやった方がいいとは言わない。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:47:21 N2I+15EI
>>214
誤爆

・・・いや、まあ誤爆じゃなくてもいいや

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:09:18 5AkEI7A0
>>213
すんごーい！！
どんな暗示を、どんな時にかけてたんですか？ｋｗｓｋ！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:42:58 YrumgEl1
このダイエット楽しくていいね～
気楽にできるしストレスもなくなった
綺麗になれるようにまだまだ頑張る!(｀･ω･´)

218:か
07/04/01 07:50:35 u8rwVDgI
みなさんすごいですね～
私も昨日から始めて必死に唱えてるんですが変化ないです(:_;)今生理中だからでしょうか？何かアドバイスお願いします

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:26:16 60gqarwR
まだ１日目だろーがブス

220:か
07/04/01 09:56:58 u8rwVDgI
>>219なんだオメェ
オカチメンコ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:57:04 R9X7uj7C
>>218
ウザ

222:213
07/04/01 10:03:37 YYJrONS8
>>216
文章自体はそんなに関係ないと思う。先に書いたように心持ちが一番大切。
やせて当たり前のつもりで生活するの。
高カロ食品食べた→消化するのにカロリー使ってますますやせるwうはw
風呂に入る→今日もいい出汁でてるわ～。
水のむ→しっかり老廃物流しに行ってこい！！
暗示文は「やせてるやせてるどんどんやせてるみるみるやせてる」かな。
主に寝る直前。そして美しく痩せゆく姿を鮮明にイメージすること。
セルフイメージが太ったままではいくら運動してもリバウンド。
逆に太ってても、イメージがしっかりしてればそれに近づいていく。
やせた体で何がしたいのか、具体的な希望を持つことも大切だと思う。
心も体も健康に美しくやせましょうね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 10:33:23 aTDgXk3S
>>218 = >>220

オカメチンコｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 10:34:49 cDIaC3Z2
>>220

お前一生デブ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 11:14:48 XulXxvLE
焦らず気長に気楽に、暗示を浸透させようね(＾ω＾)>>128

226:か
07/04/01 13:39:18 u8rwVDgI
あげあげ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:00:03 PgPF8J6F
>>134にもあるけどさ、潜在意識って他人に言った言葉も自分の事だと
勘違いして、そうなろうとするらしい。
だから、ID:u8rwVDgIは>>220の内容みたいになっちゃうんじゃない？（　＾ω＾）
少し落ち着いたほうがいいよ。

ま…1日で効果求めるようじゃ、このダイエットは向かないと思う。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:00:50 gNN/XQ2C
みんなイメージすんの上手なんだねー

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:48:15 FBHpE5AQ
>>218
まずは体重や体脂肪の変動どうのこうのはおいておいて、
今までやってきたダイエットをやりながら自己暗示をブツブツ続けてみて。
自己暗示をしているだけで、色々自分でも発見できたりするから。
気づいたらこのスレでアドバイスする側になってたらしめたもの。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:49:56 FBHpE5AQ
>>218
もうひとつ、「私はあくせくあせらない」とか「私は余裕をもって考えられる」、
「私はのんびり生きられる」とか「私は他人の価値観で自分を決めたりしない」などの
何か自分に今足りないと感じる前向きな考え方があったら、
それも自己暗示してみて。

そういうのもダイエットにきっとつながるから。

他の人も誰でもそうなので、よかったら試してみて。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:48:44 60gqarwR
みんな優しいなｗ

232:か
07/04/01 18:36:54 u8rwVDgI
>>218です。>>229、>>230さん、どうもありがとうございます。頑張ってみます

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 18:47:29 cyjGfN+Q
一応心理学の講師をしているんですが、このダイエット法はとても良いと思いますよ。
こんな例があります。
ある40歳の男が自分は20歳だと思い続けていたら、外見はもちろん体力まで20歳だったという実験が出ています。

他にも、これは稀ですが、自分の手をライターと信じて煙草に火をつける達人もいます。

234:か
07/04/01 18:50:43 u8rwVDgI
>>233なんかやる気でた！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:26:49 FBHpE5AQ
>>231
文字にして教えることで、また自分でも改めて再確認できるからかな

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:28:05 FBHpE5AQ
＞自分の手をライターと信じて煙草に火をつける達人もいます。

(`・д´・；)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:49:11 2Ihi8gTP
手だけでタバコに火はつけれないけども…
私は今まで､たいていのことは暗示で思い通りにしてきました｡
ただ､何度かダイエットに失敗しているせいか､痩せるイメージだけは上手く出来ず…｡
どうせ無理だしと思ってしまうと暗示にかからないんです｡
今まで思い通りになっていたのに出来ない訳がないと､１週間前から寝る前に妄想をするようにしましたｗかなりイタイ子ですが､思い通りに脂肪を溶かすエステなどの妄想です｡
ダイエット暗示が上手く出来ない方には､都合よく変身出来るエステ妄想オススメします｡
ただパッと簡単に変身しないで､一カ所づつ丁寧に想像を｡
１週間で身体のラインが変わりました｡
ジーンズブカブカでずり落ちます｡
今夜寝る前､布団の中で…
妄想ビューティサロンへお越しください｡

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:07:09 ViU8JLXc
>>237
すんげー！！
みんなイメージの天才だよ、ほんと！！
うらやましいなあ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:07:52 FBHpE5AQ
>>237
そしてその妄想エステですっきり痩せて、みんなの前で好きな服をきて
変わった自分をお披露目。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:10:03 FBHpE5AQ
・妄想エステですっきりになる
・妄想同窓会で、みんなに驚かれてる自分をイメージ

などなど、みんなで色々考えてアイディア出してみよう。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:15:36 ViU8JLXc
いや、アイディアはあるんですけどね、上手く映像化できないんですよ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:19:59 Gk2+dQQV
>>237
妄想ビューティサロン　今晩予約したｗｗｗ

ちなみに私はノミで余分なお肉削る妄想してるｗｗ
ざくざく削る感じがｶｲｶｰﾝ(*ﾟ∀ﾟ)=3
アゴはだいぶシャープになりました

243:エステサロンZA＠チーフ
07/04/01 22:29:50 hGFQLwkY
こんばんは。
エステサロンZAにご予約頂きありがとうございます。
当サロンでは体の内側の脂肪を溶かすエステを始め、
ストレス解消のアロマやヒーリング音楽など
あなたの美容に関する全てのご希望にお応えいたしております。
リラックスした状態で、お気軽にお越し下さいませ。
それではお待ちしております。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:35:36 DG+oCf7G
>>243
うはｗｗ今晩行くおｗｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:46:00 FBHpE5AQ
「エステティシャンをご指名ください。あなたが一番好きな人やタレント、誰でも指名できます」

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:51:41 Gk2+dQQV
>>243
予約確認メールｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!
>>245
好きな人にしたらｴﾛｲ方向にいってしまいそうだ･･･

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:52:08 FBHpE5AQ
>>246
別にいいんじゃねｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:04:04 jEFSJ2H2
うわー。
なんかイイ！！
最近真剣にやってなかったから今からちゃんとやろう。
全身鏡のまえでポーズとか結構楽しいですよ。
イタイ子ですけどラインきれいになりますしどうせ誰もみてないなら自惚れちゃいましょうよwww

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:44:01 7EwEpYiw
私も予約する(･∀･)

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:51:21 2Ihi8gTP
>>273です｡よかった｡イタイと言われなくてｗ
ここでなら､妄想内容も隠さず言えますね｡
具体的なイメージが出来ない方のために､ビューティサロンの内容を簡単に宣伝します｡
まずは､歯並び矯正｡
全部の歯を抜きます｡
そして綺麗なあなた好みの歯を植えます｡
次に､全身の整体です｡
無痛で歪みを取り､希望の骨格にします｡
次は､全身脱毛｡残したい部分の毛質や色も希望通りです｡
次は､筋肉調整｡バランスよく好みの筋肉をお付けします｡
そして､脂肪溶かし｡テレビ付きドームにお入り下さい｡脂肪や老廃物､角質コメド全て溶かし出します｡
最後に､身体のラインを整えながら､美白ツヤハリ潤いクリームでマッサージです｡
これが一部のコースです｡オプションはいろいろご用意させて貰ってます｡
まずは今宵お試しあれ｡
ビューティサロンのドアを開くと､貴方を慕う素敵な敏腕エステティシャンがお待ちしております｡

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:54:50 2Ihi8gTP
>>250妄想しすぎて未来に吹っ飛んでしまいました｡
>>237の間違いでございますわオホホ｡

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:28:15 Bgchk67Z
このスレ、凄く良いですねっ！！何か感動しちゃいましたっ！！！
私も自己暗示始めますっ！！！

…と思ってやってみていたのですが、上手く自己暗示出来ません。。と言うか、多分気持ちのどこかに本当に痩せるのかなぁ？と言う気持ちがあって上手く信じ込めません…始めは皆さんもそうだったのですか？また、同じ経験のある皆さんはどう乗り越えましたか？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:46:56 nHFo3428
>>252
「私の潜在意識は、私の猜疑心あるなしに関係なく私の自己暗示通りの言葉をそのまま受け取ります」
というような旨の自己暗示をプラスするとか。

自己暗示への猜疑心そのものを自己暗示で改善。
その自己暗示にも猜疑心が芽生えたら、自己暗示への猜疑心そのものへの自己暗示に対する猜疑心を改善する自己暗示の猜疑心の・・・・

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:18:34 4Sj0osmh
自己暗示とは関係ないかもしれないけど、たまに本気で念じたら小さな物（消しゴムとか）動くんだけど、これってもしかしてやばい？
最初夢かと思うんだけど夢じゃない。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:48:25 7hJDCUuN
ネ申　到　来

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:09:38 vmqObv8D
エイプリルフールは終わったよ
本当ならマジネ申だが

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:16:59 4Sj0osmh
>>256
分かってるよｗ
動くっていっても何cm程度だけど。
今まで3回動いて、たまたまじゃないって分かってから怖くなってできないんだが・・
医者に行った方がいいかな？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 03:32:13 Bgchk67Z
>>252です

>>253
アドバイス有難うございますっ！！早速実践してみますっ！！！

259:名も無き名無し
07/04/02 07:08:21 j+P/ez7b
>>257
できなくなったんなら
笑われるだけ。
夢じゃなかったんなら
信じ込みすぎによる幻覚なんじゃないか

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 10:55:57 9obsn67B
自己暗示って鏡の前でやった方がいいのかな？
今の自分の姿見るとどうしても暗示にかかれないんだがorzorz

261:か
07/04/02 13:19:05 WhVdvgAY
自分を信じて暗示中

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 14:19:52 xrOd+Ln+
空腹の時こそ水を飲もう
素早く吸収され、尿が毒素と共に出ます。
また便秘改善にもなるそうです。(´^ω^｀)

263:か
07/04/02 14:43:31 WhVdvgAY
私はどんどん痩せてカワイくなる‥ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

264:か
07/04/02 18:41:57 WhVdvgAY
あげちゃあ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:14:45 D3IOKOTn
>>253
ありがとう！参考にします。
>>260
奇跡的に良く見える角度ってない？
それと光の当たり方によっても人の顔ってすごく変わるよ！
私は蛍光灯の下で鏡見ると、なんか魚みたいな（それなんてｲﾝｽﾏｽ？）
顔に見えるときあるけど、パソコンの前に置いた鏡だと
小顔＆ｶﾜｲｺﾁｬｿｗｗに見える
その鏡に向かって
「いつもとびきりかわいいね！」
「アゴがシャープで小顔だね！」
って褒めまくってます。褒めまくってたら自然と笑顔になるから
今までひきつってた笑顔も、不自然じゃなくなってきた。
前は自分の笑顔が気持ち悪かったのに。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:02:37 uApMwGO1
私は痩せていっている
50キロまでどんどん痩せていっている
今日食べたものは吸収されません

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:10:16 Bgchk67Z
>>252です

このスレにいらっしゃる皆さんは、それぞれ様々な方法で自己暗示をしてらっしゃるみたいなのですが、一番効果的だった又は、実践しやすかった、と言う方法を詳しく教えて頂けると有難いです。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:23:48 o48GqzDn
結局は自分自身でしょ。

自分が可愛くて堪らないって思ってみ？言われたらにやけちゃうような事を、そう言われたら嬉しいことを自分で言うだけさ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 02:07:46 tc9QxyBz
よしよしまた細くなったぞ
寝て起きたらまた細くなるぞ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 02:21:02 tTWobUG3
良い方法思いついた。
雑誌やカタログを見て一人一人に「私の方が痩せてるな」「私の方が可愛いな」とか言うのｗｗｗ
寝る前にやろう。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 04:46:39 1eFyN9dC
>>267です
>>268アドバイス有難うございます！！ちなみに、>>268さんはその方法をしてどの位の期間で効果が出ましたか？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 07:46:42 N4k+qAyP
思い切ることで、自分の行動に変化が起きるんじゃない？
他の人と比べてるうちはダメだと思う。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 07:50:58 N4k+qAyP
>>271
静かな環境で、手に意識を集中させて｢温かくなれ｣って念じるの。
そうすると本当に、誰でも、手に血液が集中されるお陰で温かくなります。
でも落ち着かない環境だったり、ちゃんと集中してないと、変化ないんだよね。
それと一緒だと思う。
自己暗示に没頭してみ？

んで、変化は２、３日で出ると思うよ？私は３日で２ｋ落ちた。

翌日だった出てると思うよ？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:13:21 gSzfHM5l
おはようございます☆
今朝は鏡みました？
ほんとかわいすぎますよね。
どんどん痩せちゃうし！
どうしましょう♪

さぁシャワー浴びよ。
シャワーのお湯で悪い脂肪を洗い流すイメージ…

275:か
07/04/03 08:50:24 +P/4J6xL
自己暗示３日目で3・5㌔減ってました。そしてもっとキレイになりたくて自分で無意識に水を飲むようになってました。暗示にかかった自分が努力をしているんでしょうか

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:32:48 oC4/SwzD
>>275すごーい!!オメ!!
あたしも一日2000カロリー位食べてしまったとき『こんなに痩せる食べ物食べたらやべーよゲッソリだよ』って言いながら食べてたら、あたしも友達も－1kg。すげーなこれ!!

277:か
07/04/03 09:44:25 +P/4J6xL
なんとなーく「今この瞬間も私は痩せとる～」と思ってるだけでも効くのかもね

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:29:51 04a2x2mO
>>260 です

鏡の前の自分の姿に鬱になりつつも半信半疑で３日間続けたら、３kg落ちてました。
そういえば、二重顎になりかけてた顎の肉が消えた気が…。

モチ上がった反面、効果が恐ろしいですｗ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:28:10 ZG8fMWS8

携帯から失礼します

痩せた痩せた痩せた！
2週間で4きろ落ちました
最初の1週間は毎日寝る前自己暗示してました
あとｼｮｺと腹筋ぐらいかな？
次の1週間は都合が悪くあまり出来なかったけど自分は痩せたと信じて行動してました。
食べても太らない♪とか
自分は〇〇ｷﾛだ♪とか

それで昨日体重計ったら
4ｷﾛ落ちてました

この調子であと2キロも楽々落ちる～★

280:マリリンと休み
07/04/03 13:37:15 97VVy/n6
ラビリンスと香澄は納豆ダイエットをしていたらしい。

281:か
07/04/03 13:50:35 +P/4J6xL
半信半疑でも結構効くもんですね。やってるうちに無意識に本気になってるのかな？

282:か
07/04/03 15:33:06 +P/4J6xL
あげ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:19:50 tTTXrNxM
>>275
sugeeeeee!!!!
私も暗示がんばるぞ！！

284:か
07/04/03 20:14:52 +P/4J6xL
このダイエットは停滞期があるのかな

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:30:59 9nNg0gnN
私はむくみやすかった生理前でも痩せたよ。

きっかけは、ライブの招待客にキレイな女性がいて、
離れたところにいた自分と目があった（多分）とき、
なぜか勝手に親近感を感じた。それくらい感じのよい女性。
「あんなふうになりたいなぁ」生まれて初めてただ純粋に憧れて、
→「（招待されるポジション含めて）ああなりたい･･」
→「なるんだ･･」ココや類似スレ参考に何度も思い出してた

特に運動や節食しないで3週間で47.5→44.0で3.5キロ減。
周りからちょっとだけ大切にされてきたかもw　自分もちょっとだけ親切しとこうw

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:55:52 3EAKS6lu
>>284
自分は停滞期というよりうまく自己暗示できない時期があったよ
テンション下がって、痩せた痩せたって言っても全然実感できなかった
このスレの報告読んでモチあげたのと、
新しく暗示文変えて始めたらまた細くなってきたよ♪
落ち込んでるときに無理してやるより
リラックスしてるときに楽しんでやったほうが暗示かかるみたい

287:か
07/04/03 22:10:20 +P/4J6xL
やっぱり無理してやってもストレスになるだけなのかな…ありがとなんか気が楽になったよ！落ちついたらまた始める！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:11:07 H8P4xEhk
これ、便秘にも効いたって方いますか？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 01:09:00 G/OERZ8p
国家公務員試験の勉強とダイエットを平行していきたいのですが
何かいい自己暗示はありませんでしょうか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 02:49:22 evKTPAn5
オカ板の断言法スレおすすめだよ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 04:18:13 XImEaiL/
>>1見れない・・・orz
何て書いてあるか気になる

292:暗黒†神†騎士（ダークナイト）（笑） ◆BUMP/Owl.Q
07/04/04 04:55:04 bC/lvZiU
これ幽体離脱で使えるやつか
離脱wikiでは現在進行形かなんかじゃったけぇ

腹が減った時に
「俺は今痩せつつある…（リピート）」
とか呟けば、我慢するには良いと思う

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 05:00:10 JB3xz2L6
ナチスドイツでユダヤ人達に行われた実際にあった実験なんだが
夜中に鏡に映ってる自分に向かって「お前は誰だ！」って言ってみ？
映ってるのは明らかに自分なのに、知らない他人を見ているかのような奇妙な感覚になる。
次の日も鏡の中の自分に向かって「お前は誰だ！」と、再び言うと精神が崩壊してしまう。

※実際に試さなくても、鏡を見ている時に、この話を思い出しただけでも危険らしい。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 07:33:41 k30Giknj
>>293
ゲシュタルト崩壊。
同じ文字を書き続けると文字の持つ意味がよくわからなくなってくる、とかもある。

にたようなことしたよ。
鏡に向い自己問答。
鏡が質問してきて私が答える感じで。
最初は『あなたはいくつ？』とか簡単なこと。
だんだん意識して考えなくても口から答えが出て来るようになった。
そのうち悩みについて質問していたら納得いく答えがでた…。
ほんとにどうしていいか分からなかったから答えがでて
良かったって一瞬よろこんだんだけど
なんだか寒気がして気持ち悪くなってやめたよ。
ほんと自分を何もかも理解してくれる相談相手がいるみたいだった…
あまりｵｽｽﾒしない。

295:か
07/04/04 11:44:11 ksnibHDj
>>286さん
参考になりました^^
質問なんですがどんなふうに暗示変えたんですか？よければ教えて下さい

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:12:53 e2SGas+Q
>>288
まぐれかもしれないけど、便秘の時に普段の自己暗示に
「私は明日う●こが出る」って加えたら次の日３回も出たよ！

しかし汚い話で申し訳ないですが下痢だったので、次の日から
「私は明日キレイなバナナう●ちが出る」に変えたらすっきり出ました！

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:16:35 DNgtIq23
想像したらワロテしもたｗ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:13:05 P4FGhnGo
みなさん一日にどのぐらい自己暗示してるの？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:18:42 D1JhWiqC
気付いた時ｗ
無駄に何か食べそうになったときｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:46:19 WFVdwcyE
>>284です～
暗示文は>>189さんの「痩せた、綺麗になった、細くなった」をお借りして…
でも最近は独り言みたいにしてるかな
私は痩せた、とかじゃなくて、あ～これは痩せちゃうな～、とか（笑）
私の場合、そっちの方がいま痩せてるんだって実感できていいみたい

あと、普段お腹がぽっこり出るのが嫌でつい腹筋に力込めちゃうんだけど
「どうせ暗示であっという間に痩せるんだから」って自分に言い聞かせて
暗示のときはなるべく全身の力を抜いて落ち着いた状態でするようにした

他にお風呂に入るときお湯が全部「脂肪を溶かすエキス」で
自分の脂肪がどんどん溶けていくイメージをしてる
ただ想像するだけじゃなくてちゃんと文章を頭の中でつくってる

一応二週間くらい続けて、お菓子も食べたけどサイズがLからMになったよ
参考になればいいなあと願いつつ…　長文失礼しました

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:47:54 WFVdwcyE
>>300
しまった>>284じゃなくて>>286です…自信満々に間違えた！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:15:19 Qd/RiRUg
＞ただ想像するだけじゃなくてちゃんと文章を頭の中でつくってる
ｋｗｓｋ！

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:08:34 6tpglMo6
んぁ～
どっかに書いてあった子豚さん慰めたりあやしたりするやつやってみたんだけど…
ちっこい子豚（ちょー可愛く想像）に近寄ってなでなでしてたら
突然子豚がでっかく凶悪になって襲いかかってきた(´・д・｀)

なんでこんな妄想しちゃうんだろう…
信じきれてないのかな

304:300
07/04/04 19:10:50 WFVdwcyE
>>302
いままでは自分の頭の中で体脂肪が溶けていく様子
（健康番組とかで出てきそうな映像）を想像するだけだったんだけど、
いまは例えば
「いまお湯が太ももの余分が脂肪をふやかしている」とか
「もう十分にふやけたから今度は脂肪がどんどん溶け出して流れている」とか
自分自身に実況中継するような感じ……うまく説明できなくてごめんorz
でも、頭の中でもちゃんと言葉にした方が信じ込みやすかったな

305:か
07/04/04 19:20:41 ksnibHDj
なるほど参考になります

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:53:54 Qd/RiRUg
>>304
詳細ありがとうございます。
心の中でですよね？
声に出すと絶対近所に聞こえるから、ムリ！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:54:51 vlANsXCi
>303
病んでるとか？(・∀・;)
その凶悪子豚をやっつける、って妄想はダメかね？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:34:55 uKWSvYm7
近所に？？どれだけ壁が薄いのかそれとも声が大きいのか。
つぶやく程度でいいので声に出す方が絶対効果大きいです。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:17:02 uKWSvYm7
今、ちょっと作業しながら片手間だけどこんなページ作ってみた。
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)

かなり片手間で、推敲もせずがーっと書いたので変なところもあるかも。
そのうちなおすかもしれないけどよければ見てみて。
自己暗示にはじめて手を出す人を意識してかいてみた。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:24:17 uKWSvYm7
うーん・・・ところどころ日本語がおかしい・・後で手直しします。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 06:15:46 BcD/8kT4
>>309　分かりやすいよ、乙！

312:か
07/04/05 07:06:59 Axd+wxsB
>>309なんかすごくやる気でた！掃除はきれいになって一石二鳥ですね！さっそく実践してみます

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:17:41 7oYJkBOe
>>309
素晴らしい！！何か出来そうな気がして来たお！！
頑張るぞー！！！

私は細い！綺麗！美しい！

314:か
07/04/05 13:31:48 Axd+wxsB
あげ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 14:58:37 twctJ3Yt
>>314
いい加減コテはずせよｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:38:15 jLF+U/RV
>>309ありがとう！
乙でした！ブックマークしたｗ

よーし！がんばるぞ！
わたしのお腹はぺったんこ♪
わたしの体重は４４キロになりました、ありがとうございます

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:54:28 O7JyCwwx
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
これ待受画像にしてる。
見れるかな？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:48:02 8NXy8OJI
>>309
今まで第三者の目線でｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨしてたorz
参考になりました！ありがとう
>>317
見れたよー
明るくて派手だから潜在意識にしっかり印象付けられそう！
私も作ってみる！

私はパソコンで入力したリストをメールで携帯に送って
（携帯で文章入力するの苦手なので）声に出して読み上げてる
（周りに人がいるときはもちろん無言ｗ）
パソコンだといちいち起動するのが面倒だけど
携帯なら時間が空いたときにｻｻｯと読めるから便利（・∀・）

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:46:23 KEucvkuk
>>317
見れぬー；；パソ許可してますか？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:40:15 ZOAhaNM1
どんどん痩せて綺麗になってる－

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:29:36 Xfl8y9bu
自己暗示とアファメーションって同じですか？

322:か
07/04/06 18:36:26 cZ6e6Cx3
(~o~)

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:22:23 PpYSSMsN
初めて書き込みします。
昨日このスレに出会って１日実質したらきつかったジーパンがスッと入った！
腰回りの肉が落ちた感じです。
体重は実質プラス１キロ。
下腹や骨盤辺りの肉を掴んで一瞬嫌悪を感じつつも
「この肉も無くなったぁ(ｳｷｳｷ」
みたいにテンションを上げて言ってたのが聞いたかも(^-^)
食事の量を減らすのも運動も全く苦痛じゃなくなりました。
体重の変化ですが身長１６０センチで４月１日からダイエットを開始し
５３．４ｋｇから５日に４９．９ｋｇに。
そして今日５０．９ｋｇです。
あと昨日の方が体重は少なかったけどジーパンはパツパツでした。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 20:27:41 A3ou7BkU
私はどんどんやせていく。
私は食べても太らないし、
食べなくても幸せでいられる。
私にとって食べない事、勿論食べる事にも一切の苦痛はない。だってやせたし。
食べても平気。食べなくても平気。
それが42kgになった私の生活習慣

ってずっと繰り返してる。
精神的に安定していい。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:13:44 E3A9hUpN
なんでみんなそんなすぐに効果出るのぉ(´；ω；`)

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:25:25 FaLLnSSF
なんにでも個人差はあるさ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 01:29:19 f9iby/qA
取り巻く全てに対して前向きになれた今私綺麗になっていってる。
くびれて来たし、足首も締まってきた。ふくらはぎもほっそりしてきた。
下半身が理想に近づいているぞ(　＾ω＾)

もっと綺麗に可愛くなれる。嬉しい。
内面も磨くぞっ！

みんなも綺麗に痩せていくよ(・ω・*)

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 06:53:13 UbRasn33
どんどん顔が小さくなってきたよー
お腹もへっこんできたし全体的に少しずつ小さくなってるよ－
お腹も全然空かないし食べることに興味なし

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:28:10 Yd6po/wH
昨日母に｢あんたお尻も足も細くなったね｣と言われ
妹に｢肩周りがすっきりした？｣と聞かれた！
痩せましたとも。
秋にぎりぎり入るからと買ったいつもより小さいジーンズが緩くなってきたもの。

アトピー持ちでつらかったけど
それも段々きれいになってきた！
ストレスの影響が大きいと言われてたけれどそのコントロールにもいいんだね！
前向きな魔法を自分にかけられるみんなも痩せて綺麗になるよ！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:34:04 r0JCTfeI
「私は今どんどん痩せている」と頭の中にエンドレスでグルグル廻っているだけでも、
ちゃんと暗示になってますかね？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 15:59:57 OC6FB/Ps
>>330
やっぱ口で言うほうがいいとおもう

つURLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 17:16:34 CYWKNXm+
一昨日から自己暗示を始めて、約2キロくらい体重落ちました!!見た目はまだ変わっていませんが;;私は胸を小さくしたいんですが、自己暗示で「私の胸はどんどん小さくなっていく」みたいな暗示をかければ小さくできるんですかね？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 17:28:54 zlEeezvn
質問です。
昨日からこちらのスレを見てダイエットを始めました。
正直に白状しますと、153センチの48.5キロです。ちょいぽちゃです。
今までダイエットなぞ成功したことがないので、何キロ痩せていいのか分かりません。
－5キロの目標はやりすぎでしょうか。
自分でもそれはちょっと怖いかも…な感じです。
－3キロなら丁度良いでしょうか？
友達が過度なダイエットをして生理が止まるわ(産婦人科行き)
食欲が全くなくなるわ(絶食に近くなった)
肌荒れひどいわ(ニキビが…)という状況に陥りまして。
153センチなら体重どの程度が美容体重とされるのでしょうか？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 19:28:31 fiEwhCO9
>>333
ググってみたら
標準（健康）体重＝身長(m)×身長(m)×22
美容体重＝身長(m)×身長(m)×20
って書いてあったので、153センチの美容体重は46.818kgって事になりますね。
参考までに～

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:10:35 ZECCnLQk
わたし１６０センチで４７キロで肉余ってるから
１５３センチで４６キロは重いと思う。
数値じゃなくて実際誰かにスタイルいいな、って思われるのは
このＨＰのいうモデル体型の体重くらいじゃないかな。
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)

さぁ理想体重なんて調べちゃったしさらにきれいになっちゃうね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:29:01 70Ik4fTm
>>331
もちろん「声に出す＞出さない」ですが、>>330も暗示になってますよね・・・？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:14:52 rDv09sPS
>>335見れない・・・orz
凄く気になるのに・・
出来ればどなたか162㎝のモデル体重調べて載せて下さいませんか・・？

338:ホワイトブリーフ
07/04/08 01:51:44 JtgXylfn
>>336
口に出さないでも常に意識しているのは良い事だよ。ただ、朝晩1分間鏡に向かって口に出せばさらに効果あり。僕は、朝だけだったけど8㌔痩せました。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:56:50 zNo4ywyQ
>>337
４９．１㌔

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:57:38 tY3R1JN0
凄い・・・。
自己暗示ってダイエットだけじゃなく顔にも効くんですか？
たとえば俺の顔は〇〇だ！って思い続けたら少しは変わりますかね？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:01:08 eoqYyMCg
私身長153で美容体重44kgでしたよ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:25:45 RjhQxdGE
むしろ自己暗示ではダイエットのほうが副作用

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 05:18:22 Cdgepmc3
リアルな結果は後からついてくる、だね

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 06:53:35 wao0ImuU
どんどん顔が小さくなっていく－
お腹が全然空かないよ－
体のお肉がみるみる落ちていく－
可愛くなってきてる－

345:ホワイトブリーフ
07/04/08 07:47:03 JtgXylfn
>>340
顔がねこそぎ変わる事はないやろうけど、顔つきは変わるよ。
ものまね芸人がそうやからね。

346:か
07/04/08 09:46:42 U1h6u82K
>>338すげ！！食事制限とか無しですか！？

347:ホワイトブリーフ
07/04/08 09:57:47 JtgXylfn
意識するから自然と食事が減るよ。「これ食べなければカッコ良くなれる」と思うと少々の事なら耐え切れるよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:13:25 MvHENIIP
始めて５日目
体重－１キロ
ウエスト－４センチ

痩せた！痩せた！
まだまだ痩せちゃうな
ここのみんなもするする痩せた！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:18:25 5g1Ve0y+
大丈夫、大丈夫、大丈夫
今はきっと生理前だからむくんだり食欲出てるだけ
どんどん痩せてく
体脂肪が燃えてなくなる
むくみがとれる
食欲出ない
痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:26:48 DIdkfh6y
私は誰もが振り向く美人
私は誰もが振り向く美人

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:30:05 JXYF+5/A
凄い痩せた。
普通に食べてます。食事制限なしです。
このダイエットがいいのは、
胸も大きくなることです。
脳の思考が、体のメカニズムさえも変えてしまうことを実感しました。
科学的根拠なんて、あるようでない。
ここでいろんなことを学んだ。
ありがとう。

352:夢みるでぶこ
07/04/08 13:35:43 kOlYwPcB
なかなかやせない…
いやきっと時期がくるとどんとやせるんだ！いや痩せる！

携帯からおじゃましました

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 14:07:37 U1h6u82K
>>351さんどんなふうに暗示かけたんですか？！どうか教えて下さいm(__)m

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 17:38:42 +f5dS0YF
教えて下さいって言ってる時点で疑ってるんじゃんってちょっと思う

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 17:56:44 WmFAbw6n
>>348
>>351
自己暗示と言ってもやり方が色々ありますから、
成功報告して下さる方は自分がどんなやり方をしたのかも教えて頂けませんか？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:28:05 RjhQxdGE
言葉はどういうものがいいのか・・・という話になると、「漠然としていた方がいい」とか「具体的にするほうがいい」とか、
あるいは「過去形で言うのがいい」「現在進行形で言うのがいい」等、意見がわかれます。
そのため、最終的には自分にしっくりくる言葉で続けることがいいというのが理想でしょう。
アファメーションの言葉を言い続けて「この言葉はちょっとちがうかな・・・」と思って
何かもっと自分にピッタリくる言葉が思い浮かべば、それに変えてもよいでしょう。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:30:02 RjhQxdGE
・気づいたら言うようにする
・何度も念仏のように繰り返す
・眠る前にリラックスしながら言う
・実生活で自己暗示の効果を確認できることがあったら喜ぶ

大抵基本はこのあたりで、あとはみんなそれぞれやりながら開拓してってるとおもうけどなあ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:35:15 tY3R1JN0
記憶をなくした６０歳の人に自分は４０歳だと思い込ませたら誰が見ても４０代の外見になった。

という実験例もある。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 19:40:23 pCPj729D
これ本当にすごいな。実家でドカ食いしたのにほとんど体重増えてなかった。
おかげでモチ上がったよ。また明日から頑張ろう！

>>353
私は暗示に「私は○○さん（憧れの女優さんの名前）のような体型になりました」っていうの入れてるよ。
そしたら胸も大きくなったし、どんな事しても直らなかった猫背と内股が直った。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:14:51 GWCoa4da
>>359
それって書いてるんですか？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:27:04 AMsq4Qxa
>>359
すごい！こうありたいと思う対象がはっきりしてるのがいい効果出してるんだね
どんな事しても直らなかった猫背と内股持ちの自分も頑張る。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:52:20 hBkQiaZt
垂れ尻とセルライトがずっと気になっていたので、
明日になればプリンとしたセルライトがないお尻にになるって
裸になって全身を鏡に写しながら呟いていたら、
昨日とは明らかに違いがありました。
体重も１kg減ってました。
自己暗示ってすごいですね！

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 03:52:30 eq0DOfyh
自己暗示してたら顔が小さなった！！運動等一切せず食べてばかりだったのにお腹の奥が筋肉痛の様な感覚があり体重を計ると体重と基礎代謝は増えていたが体脂肪率は増えていなかった(寧ろ減っていた？)！！！自己暗示凄すぎるw
私はスタイル抜群だぁー

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 04:09:28 W21JB/HQ
■猜疑心

自己暗示などの概念がどうしてもつかめない
、あるいは猜疑心がどうしても沸いてしまうという方は、
以下の文章をとにかく繰り返しつぶやいてみてください。
表現は自分で一番しっくりくるのを選んでください。

「私は自己暗示について色々知っている」
「私は自己暗示について色々知っていく」
「私は自己暗示について色々知りつつある」

「私は自己暗示への猜疑心がない」
「私は自己暗示への猜疑心がなくなっていく」
「私は自己暗示への猜疑心がなくなりつつある」

時間は就寝前がいいでしょう。
布団の中に入ってうとうととしながら言ってみてください。
眠くなったらそのまま眠ってください。翌朝翌日、それ以上やるべきことは何もありません。
またその日の就寝時に同じようにやってください。

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