【麺棒】ゾーンセラピー２本目【ゴリゴリ】

【麺棒】ゾーンセラピー２本目【ゴリゴリ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:28:54 +rBHm8UU
【関連書籍】
・ＰＨＰ研究所
下半身がミルミルやせるゾーンセラピー
（通称「黄本」）

・著者　鈴木きよみ
出版元　学習研究社
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！らっくらく毒素排出ダイエット
（通称「赤本」）
税込1260円

・赤本画像
URLﾘﾝｸ(hp37.0zero.jp)
・赤本の大きさ
厚さ　１センチ
縦　２１センチ
横　１５センチ

・めん棒画像
URLﾘﾝｸ(hp37.0zero.jp)
自分の使いやすい長さと太さのめん棒を使ってください

・めん棒が売ってる所
スーパーの調理器具売ってるコーナー
ハンズの製菓コーナー
製菓材料店
麺材料売ってる店
１００円均一

・まとめサイト
URLﾘﾝｸ(sweety.jp)

・gooダイエット　ゾーンセラピーダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

・動画解説つきサイト
URLﾘﾝｸ(www.unself.jp)
左のメニュー「健康」から「ゾーンセラピー」を選択

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:29:25 +rBHm8UU
Q.めん棒ゾーンセラピーとは？
A.古くからヨーロッパなどで行われている、足裏刺激による体調改善法「ゾーンセラピー」を
めん棒を使って行うものです。
めん棒を使うことで、広い面をまんべんなく強めに刺激できるため、
手で行うより効果が高いとされています。

Q.めん棒じゃなきゃダメなの？
A.ラップの芯や、100均のクラフト紙管などでも十分に使えます。
ただ短いと使いづらいかも。

Q.ショコって何??
A.踏み台昇降（スレがあります検索してね）

Q.運動と併用してもOK？
A.筋肉をつけるような激しい運動ははじめは控えましょう。
関節をやわらかくするヨガやダンス、ストレッチなどはやった方が効果が出やすいそうです。

Q.スパッツやタイツを履いてやるのはなぜ？
A.肌をめん棒で直接マッサージすると、肌を傷つけたり、
体毛が濃くなったりすることがあるため、薄手のスパッツやタイツの着用推奨です。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:30:51 +rBHm8UU
前スレ
【脚痩せ】ゾーンセラピー【めん棒】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

スレタイがきにくわないならたてれば？と言われたのでたてました

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:33:19 +rBHm8UU
テンプレ

【年齢】
【期間】
【結果】
【やった事】

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:35:56 7XnGoyTj
>1 乙！
ウケるｗｗｗ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:52:17 H4ZF0bJg
>>1
おつですー

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:52:30 WZv79T6u
>>1
乙
ホントに立てたｗｗ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:01:01 q7jqV3K2
>>1
乙ﾃﾞｽ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:02:13 XbvUlLpW
落ち着くぜ(・ω・)ｂ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:22:49 f3GMVkBQ
本当に立てたｗ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:14:20 86f0Rtkp
>>1
乙

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:59:42 38n8oL+7
重複スレで荒らしが立てたため

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■氏氏■■氏■■■氏■■■■氏■■■■■■■■■■■■ねね■■■
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■■■氏氏■■氏氏■氏氏氏氏■■■■■■■■■■■ねね■■■■■
■■氏氏■■■■■■■氏氏■■■■■■■■■■■ねね■■■■■■
■■氏■■■氏■■■氏氏氏氏■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■氏氏氏氏氏氏■■氏氏■■氏氏■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■■■■氏■■■氏氏■■■■氏氏■■■■■■■■ね■■■■■■■
■■氏■氏■氏■■■■氏氏■■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■■氏■氏■氏■■■■■氏氏■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■氏氏■氏■氏■■■■■■■■■■■■■■ねね■ね■■■■■■■
■氏■■氏■■■■氏氏氏■■■■■■■■■■ねねね■■■■■■■
■■■■氏■■■■■■氏氏氏■■■■■■■■■ねね■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
無事に終了しました。皆様ご愛顧有難う御座いました。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:10:30 Fg+wU9bg
どっち使うかちゃんと決めるべきなんよね

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:11:44 fCbaqcNJ
効果出るといいな

今日から頑張ります

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:35:31 HqUppXyM

２げっとおおお

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:55:47 iI0aFBkT
うはｗ　嵐依頼までした上に重複まで立ててるのか ID:+rBHm8UU
過去スレ見たらいい人ぶってる割に厨臭いスレだなとは思ったけどｗｗ
効果なかったみたいとかのレスは無視してるから業者乙な奴も多い？
それともさすが都合の悪い話は馬耳東風のダイエット板かｗｗｗ

これは誘導入れて削除依頼してみるのが吉？
俺はやらんから誰かどうぞ　ちゃんと書式に沿ってなｗ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 01:02:30 o7S8O62W
>>1
乙乙乙

やっぱり落ち着くね
がんばろー

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 01:06:14 UnGMMqAv
ありがとう！！
これでやる気が出たよ！
がんばる(´･ω･｀)ﾉｼ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 01:33:43 bGmz5z19
一週間ほどゴリってみました＋ショコ＋ウオーキング
体重はなぜか増えたｗｗが、ジーンズのサイズはゆるくなってきた
棒で使ってない筋肉を刺激するから、リハビリで使う電気で筋肉刺激するのと似たような効用があるのかも

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 01:58:23 Fg+wU9bg
網タイツと併用して細くなった人居ますか？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 02:13:11 vMe32Ikp
何かスゴい痛いんだけど毎日やって大丈夫？
それだけ毒素だらけって事？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 04:05:28 EvCOLw4v
編みタイツは普通に考えてやめた方がいいと思う
私も併用してたことあるけど、血行悪くなって冷えが起こったりするよ
履いたまま寝るなんてもってのほか

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 07:29:45 Pb0/YoV+
1さん乙
お酒我慢しなくていいと言うから
昨日飲んでしまったよ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 08:49:14 0Ad3Pnf3
麺棒やるならエアロバイクしたら駄目ですか？試しに麺棒したら気持よくて。。でもエアロバイクも続けたい。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 08:51:57 k5s2h8ak
おはよう！
こっちが本スレ・・・？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 08:57:47 xhm94EGg
>>24

>>2みてね

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 09:00:09 K8r3il4A
1乙。
どっちのスレでもいいんだけど、前スレの流れからいくとこっちっぽい？
ところであざなんかできないよ。きのうもさぼった・・・
今日はやるぜ！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 09:18:25 My2Ehoj4
気に入らなければ立てればいいと言われスレを立てて重複させるのは

「でも前ｽﾚの流れを無視した結果だから仕方ないか。

協調性がないとリアルでもネットでもバカを見るという人生勉強ができたと思えばｽﾚ立てした意味もあるかもな」

だそうだ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 09:33:40 L9Ym/v7S
正直向こうのスレの1もどうかとは思うが
VIPPERに気に入らないスレを荒らさせてまで立て直すここの>>1も相当ｷﾓｲな

>>1
あんた見た目も女ジャイアン系でしょ？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 09:37:15 3sqlEyCc
前まではマッタリしてたのに、
スレ立てだけでこんなにギスギスしてしまうとは…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:10:37 6cBdOtG6
2日さぼって今日再開したけど太ももの隙間無くなってた…むくみがとれてなかいって事よね

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:16:46 J3djWnKi
ひざの上があざだらけになってしまった
ちょっとやりすぎたのかな

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:41:20 4snPdu93
一回やってみたけどかなり痛気持ちかったー。
筋肉痛みたいになったけどw

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:47:13 0Ad3Pnf3
>>26見ました。前スレも読ましてもらったのですが、エアロバイクが激しい運動になるか分からなくて。やんわりと適度に頑張ります。ありが㌧

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:51:27 ebcAD3JL
ちょｗ
スレタイ気に入らなくて立てなおしたの？ｗ
確かに☆ﾏｲﾒﾝﾎﾞｰスレタイにはびっくらこいたがｗ
立て直しにもびっくらこいたｗ
麺棒で細くならないオイラの足にもびっくりだがね。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:29:20 pktm/nKl
☆ﾏｲﾒﾝﾎﾞｰ☆の方
すごい荒れてる。一触即発って感じ。あっちはダメだね。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:32:12 J3djWnKi
しめしめって感じ？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:39:36 Fg+wU9bg
１だけどVIPPERに荒らさしたのは私じゃありませんし、ﾘｱﾙでも馬鹿を見るとかの発言もしてませんよ？
スレタイ気に入らない人が多かったから代行しただけなのに

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:51:04 L9Ym/v7S
>>38
何言っても無駄だと思うよ。ざまあ見ろと笑った時点で醜い人間性は同じ。

【麺棒】ゾーンセラピー２本目【ゴリゴリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:1番)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/02/28(水) 19:28:54 ID:+rBHm8UU

脚ほっそり☆ゾーンセラピー 2☆my麺棒
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:72番)

72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/02/28(水) 19:26:22 ID:+rBHm8UU
vipに晒されるほどのスレになっちゃったんだｗｗ
やっぱ立て直すべきだと思われ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:14:32 oi1EGVyr
最初のスレ立てた１さんは辛いだろうね。せっかくいい具合に行ってたのに。
まあでも向こうが荒れてるのは事実だし、こっちはまったりsageで静かに進めたい人向きかな。

長期出張の間あまりに忙しくて出来なかった私は今日から再開する予定。
頑張るぞ！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:30:30 fMXPvsYa
こっちが本スレあげだよ。
こっちがあるの知らなくて向こうあげてごめん。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:08:17 Lq0+ydSZ
おいおいスレタイが気に入らないとか誰が立てたとかスレ乱立させて

全員子供みたいだよー

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:17:23 FW8dOUhc
食べ過ぎても体重増えなくなりました

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:24:47 fMXPvsYa
>>42
乱立じゃないよ。2つしかないし、みんなが本スレと認めてるのはこっち。
だからこっち使えばいいじゃないかな。

ってかあっちはどう見てもふざけて立てたスレだよね。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:31:26 RAmX4j7R
本題に戻ります！
始めて２週間で本等は買わずに足だけ中心に下から上にと足裏やってました。
33ｾﾝﾁあったふくらはぎが29ｾﾝﾁになりました！
血行も良くなってきたのか、足裏にも凄く汗かくようになったし、何より朝が楽になりました！
みなさんもモチ上げて頑張りましょう(ﾉ∇≦*)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:56:05 a6YHv+os
昨日結構力入れてやったんだけど、アザや内出血は残らなかった。
代わりに、筋肉痛みたいな痛みが昼ぐらいまで続いた。
一日目だからみんなが感じた効果が出るとは思ってないけれど、
脚全体に痛みしか残らないのもちょっと…。
他にもこーゆー人いますか？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:02:23 Fo7V50XX
>>46
私もそんな感じだったけど、昨日は本当に痛気持ちいい位に加減して、足を高くして寝たら朝は筋肉痛みたいにならなかった。
二週間に一度位だったお通じが、少ないけど今日三回あったのには驚き。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 19:32:25 vNGANjqr
>>44
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:102番)

102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/01(木) 13:01:21 ID:fMXPvsYa
荒らしの嫌がらせともとれるスレタイだね。

--

こっちの>>1の醜さがバレたら今度は向こうの>>1堕としに必死なわけだｗ
ただの荒らしが『前スレで家のあちこちに道具を置いてた人が』なんて
レスするわけもないんだが。

とりあえず、向こうの>>1＝周囲の空気読まずに独善的行動をとる人
こっち支持してる奴ら＝気に入らないことがあれば内輪のことでも珍走や893に解決してもらう人々

こんな感じか、おまいら本当におもろいな。まあがんばれ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 19:56:31 56oOIvgg
【ゴリゴリ】ってゆうのもセンスないし誤解を招きそう
ゴリゴリする人は麺棒でさすってるだけでゴリゴリするのわかるから【ゴリゴリ】の意味わかるけど‥
普通に麺棒でさすっててゴリゴリしない人もいるじゃん。そーゆう人はゴリゴリするような麺棒の動かし方をしなくちゃいけないって勘違いしそうだよね

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:02:52 56oOIvgg
どうせならスレ作るなら赤本の通りのスレタイにすればよかったのに‥

【めん棒】ゾーンセラピー【すぐやせっ！】

本のタイトルが一番わかりやすいよ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:11:36 6cBdOtG6
足裏ｺﾞﾘｺﾞﾘ後足裏が筋肉痛みたいでｺﾞﾘｺﾞﾘすると痛いんだけど

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:49:36 ygEPe4Kg
いい加減スレタイの話やめようよ

ゾーンセラピー初めて３日ですが血行がよくなりむくみも無くなったのか、マイナス３センチ減りました
方法は足裏→ふくらはぎ→ヒップという流れで約１０分かけてやりました

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:00:38 Tkvgdygd
ｽﾚ騒動でﾓﾁ下降↓
３日もさぼっちゃた。
ﾓﾁ上げて頑張る。
でも今日は食べ過ぎたので明日から・・。

５日ｺﾞﾘｺﾞﾘしただけで背中がｽｯｷﾘしたって言われた。
たしかに背中が筋肉痛ｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:18:02 NYty880+
スレタイはどーでもいい

ゾーンするときの注意書きにもあったけど、温かい飲み物をとるっていいね
私は白湯を飲んでる
終わったあともカップ１杯飲むと翌朝トイレですっきり！

足太いと悩む人はゾーンやるべきだよね
凄い効果だよ！
むくみ解消の速効性はあるし

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:19:23 a6YHv+os
>>47
有難う御座います。
まだ1日目なんで、冷えとかお通じは改善されてないですねー。
みんな早く効果出たみたいで羨ましい。
今お腹がキューピーちゃんみたいにパンパンで苦しい。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:52:57 2DQY5TZo
>>54
白湯はベストだと思う！
足ツボマッサージ行ったときも最後にお湯飲まされた。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:22:32 QpEg7/YN
>>50
言ってみたけどゴリゴリだと主張してたよ
ここの１と思われる荒らしが

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:23:12 Pb0/YoV+
これ痛いくらいにやるのは逆効果なのかなあ？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:27:43 Fo7V50XX
いたいーって位にやったら逆にむくんで朝すごかったからやめといたほうがいいかも…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:53:45 RpuD1SNR
>>48
やくざや暴走族が集まるスレかｗｗｗｗｗ
なるほろ～

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:34:44 pvOIdObY
こっちが本スレ？
しばらくいなかったから浦島太郎な気分ｗ

ゴリゴリさぼったらサイズが戻ってしまったorz
また気を引き締めてがんばります。
でも忙しいときはする暇がないんだよね…

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:00:25 6JqTknVq
>>1が立ててくれなければ私が立ててたよ。
あっちの１も気に入らなければ立て直してくれって言ってるしね。

988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/02/27(火) 23:49:18 ID:Ff3q88ud
>>986
黒い★や【】よりいいかと思ったのだが気に入らなければ立て直してください

993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/02/28(水) 00:35:30 ID:dczC99US
奇妙なスレタイ提案していた人かい？気に入らないなら立てなおせば？
グダグダいう必要ないと思うが

なんか文体が似てない？

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:03:00 sHDdxmRz
しつこい

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:14:25 iKHc7mZi
テレビ見ながらとか普通に出来るしいいよねー

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:22:53 6JqTknVq
ごめんよ

ローペースで２週間。
サイズを計るとたいして変化なしだけれど、
変な位置で固まってたセルライトが
ほぐされたようで良い形になってきた。

特に太ももの前側の出っ張っていた部分が
なくなってきたのがうれしい。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 01:00:59 2TEGDgf8
>>56
そうそう、私も前に見たリンパマッサージの本に終わったら白湯のむように書いてあって
それで、老廃物を尿で流すらしい

前スレ住人戻ってこないかなぁ
ﾏﾀｰﾘいこうよ

私はもう痛いくらいにマッサージしてるよ
痛いところは念入りに多目に
おかげで細くならないと思ってた脚がラインすっきりしてきたから
どんだけ老廃物を溜め込んでたんだっていう

長文ｽﾏﾝ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 01:24:24 PQZOhL9h
ふくらはぎの体側とかももの膝上とかやりがいあるよねー
私も痛いところ、かたいところは念入りかも

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 08:44:02 DElUBCRp
赤本買って来た。
本の通りやると結構時間かかるんだね。

初めて４日目だけど太ももでつっかえていた
ジーンズが入るようになったよ！
こんな早く効果がでるとは思ってなかったから嬉しすぎる(*´∀｀*)
かなり痛いけど、変化があると頑張れるね！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 09:44:24 okRRS4Ub
最近サボっているけど、ｺﾞﾘｺﾞﾘやったときはﾝｺのでかたが
全然違う事に気づいた為､本日から再開！！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:25:08 JNdvhyb6
すいません
動画が見れなかったもので･･･
これって綿棒転がすんですか？
それとも転がさないで、ただ綿棒持ったままゴリゴリするだけですか？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:48:27 X1EDbirO
ここの住人ｷﾓｲね
ここで普通に話してる奴が向こうではいまだにスレタイで粘着荒らしやってるよ
>>67とか>>69とか
心の老廃物も自分ちのトイレに流して公共の場に垂れ流さないでね

>>66
その前の住人自身がちょっと気に入らないことあったからって
こうやって豹変してる荒らしてんだよ　醜いねｗｗ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:49:55 p3y93tSa
みんな何か効果でてるみたいだね…本見ながら始めて一週間たつけど、どんどん足太くなるよ。食べる量も変えてないし、水分も取るようにしてるけど何か間違ってるのかな？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:02:42 sHDdxmRz
どんどん足太くなるって一週間で？どれくらい？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:14:00 4jDhSvRL
本買ってないけど、ゴリゴリやってみた。

一晩でパンパンだったふくらはぎが柔らかくなって、脛に筋が出てきた！足首も姿を表した！

がむばる。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:56:49 p3y93tSa
>>73
始める前は太腿の内側に隙間があったのに今はピッタリくっついてます。外側も肉がついてきてます。老廃物が太腿の上～付け根に貯まりこんでいるかんじです。これやると朝必ずむくむので力入れすぎなんでしょうか？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:04:44 ldEm/9px
本を見ながらやってるってことは、
最後のももの付け根に流す動作もやっているよね？
うーん、なんだろう・・・

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:04:49 S1NhEvZn
ここは太くなるスレですか

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:32:31 VpWPovET
>>75
お肉は柔らかくなってきてませんか？
老廃物やらで硬くなってたのが、ほぐれて柔らかくなってきたことで
太くなってると感じるとか

水分は、白湯おすすめです
普段からも冷たいものでなく、白湯やお茶だとトイレへ行く回数と
出る量が違います

あとは、お肉をほぐすだけでなく、流すようにすることかな？
それと、脚の老廃物流すために、お尻とおなかは必ずやったほうが
いいと思います

どうでしょうか？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:34:57 MQQ8L0/n
何でもそうだけど、ゾーンセラピーも向き不向きがあるみたいだね。
私はサイズ変化はないけど気持ちいいから時々やってるくらい。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:22:20 a2guXiFD
【】が打てないとかずいぶん低レベルの叩きやってんじゃん？
こっちに全部コピペしてやるよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:23:04 a2guXiFD
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 09:08:11 ID:okRRS4Ub
【】がイヤだって言ってたのはこの>>1本人でしょうがｗｗ

自分の意見だけゴリ押ししてそりゃこういう仕打ちも受けるｗｗｗ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:24:06 a2guXiFD

131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 02:22:30 ID:rneYO17N
>>127
【】のタイピングがわからなかったと思われ…

132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 02:33:05 ID:PQZOhL9h
>>131
ここの1は【と黒星よりは白抜き星がいいと思ってそうしたらしい
文句言うなら自分で立てれば？って、乱立ふせぐ意識があるから980が立ててるの忘れてる発言だよね
スレ立ての雛形からきっちり確定しちゃった方がいいんじゃない？
向こうで・・・

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:24:54 a2guXiFD
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 00:17:24 ID:tNn2js1r
麺棒にmyってわざわざ付け加えた理由なんだろ
料理用ではやるなよって１さんからの忠告？ｗ
【】が嫌な人（何が嫌なのかわからんけど）がいるなら
「ゾーンセラピー2」だけでよかったんじゃ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:25:25 a2guXiFD
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/01(木) 07:46:18 ID:GyexQ0A2
>>1ｶﾜｲｿｽ ww
でも前ｽﾚの流れを無視した結果だから仕方ないか。

協調性がないとリアルでもネットでもバカを見るという人生勉強ができたと思えばｽﾚ立てした意味もあるかもな。

99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/01(木) 11:34:32 ID:GyexQ0A2
>>94
家族や友人から素直じゃないとか意地っ張りと言われない？

人の話を聞く耳持たないとバカ見るよ。

105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/01(木) 14:14:27 ID:GyexQ0A2
消えるならこっちだよな。

>>1が素直に謝って消せばいいのに。

本来の話題で盛り上がらないｽﾚは必要ない。

>>100
まぁおまいさんよりは偉いのは間違いない。ww
偉そうに偉そうにって、繰り返すあたり普段から周囲にバカにされてるようだな。
向こうのｽﾚにわざわざ引用してるが図星だったわけ？

117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/01(木) 21:04:31 ID:GyexQ0A2
『myめん棒』『☆』を前ｽﾚで候補にあげてたらそれこそ大勢からやめれと言われてるってwww

120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/01(木) 21:54:21 ID:GyexQ0A2
>>118
何故前ｽﾚで出てた意見を無視したの？
何故全く誰も出してないmyめん棒がｽﾚﾀｲに入ったわけ？

ここのｽﾚﾀｲが反感買う理由は前ｽﾚの意見が反映されず、>>1が勝手に入れた言葉が含まれているからだと思うのだけど。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:25:59 a2guXiFD
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 00:17:24 ID:tNn2js1r
麺棒にmyってわざわざ付け加えた理由なんだろ
料理用ではやるなよって１さんからの忠告？ｗ
【】が嫌な人（何が嫌なのかわからんけど）がいるなら
「ゾーンセラピー2」だけでよかったんじゃ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:26:52 5RUV7KM5
もうみんなでｺﾞﾘｺﾞﾘして脚細くなったらそれでいいじやん(･ω･`)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:29:02 a2guXiFD
ID:GyexQ0A2　やくざや暴走族を使って仕返しする性格そのくせ見知らぬ他人に
意見を押し付ける勘違い振り　ここのスレの＞１

124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/01(木) 22:56:49 ID:GyexQ0A2
>>121
そうか>>1が最低ラインと思ってんだww

正直ｽﾚﾀｲはどうでもよかったが前ｽﾚの意見を無視して批判されているのに開き直った態度をしているのが気に食わない。

足が太いのを改善するより性格なおせよ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:40:53 okRRS4Ub
この粘着具合はやっぱり・・・どうもしつこいと思った。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:53:30 xvIqC9Yj
>>80->>85 >>87
ID:a2guXiFD　←キモイ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:15:03 sHDdxmRz
でも向こうのスレ見てなかったから、こんなことになってるとは知らなかった。
なんかすごいね･･･。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:16:07 a2guXiFD
>>88
自分の荒らしぶりを改めてみてどう？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:19:16 PNvufMjc
IDあぼ～んした

3日目。かなり痛い。
まだ変化は感じてないけど続けられそう。
みんなでがんばろうぜ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:40:22 Rbxbav08
>>79
皆が必ず脚痩せするわけではないんですか？今日、本を注文してきてかなり期待してたんですが…orz

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:20:15 1lPxxk9N
モチ下げて申し訳ないが、私は全然変わらない…
太くはなってないけど。

赤本見ながらとは言え、素人の遣り方だからかな。
１回プロにやってほしいorz

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:40:59 EL1718BP
黄本4日目
サイズ・お通じ等に変化なし

が、数年来の習慣になってた風呂上がりのビールがなぜか欲しくなくなった。
水とお茶ばっかり飲んでます。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:46:13 TF5Eblfv
私、代謝が悪いせいか水分たくさん摂るとかなりむくむような気がする…
年明けぐらいからｺﾝﾄﾚｯｸｽを大きいの一本飲んでたんだけど、体重が増えて…
ゴリゴリやっても体外に排出されてないのかなぁ。
夕方靴下の跡が…orz

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:27:16 hqaCRh80
足の親指の裏を手の人差し指の第2関節でしごく、とサイトで見たのですがいまいちやり方がよく分かりません。やりやすい指でやればいいんでしょうか?

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:37:05 9qDHh3FM
>97
力を入れやすい指でやった方がいいと思う
100均で売ってるツボ押しでやると楽だよ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:40:17 3wk2VaOF
>>97
URLﾘﾝｸ(www.ashitsubo.com)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:59:25 hqaCRh80
>>98　>>99ありがとうございます。1のｇｏｏダイエットで見たやつを今日からやってみようと思いまして。
皆さんは、例えばふくらはぎだけで大体どのくらいの時間をかけてやっていますか？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:18:29 tNn2js1r
足のこりほぐし10分やってから→ふくらはぎ10分、太もも～お尻30分（念入りに）→お腹10分
足裏のこりほぐしはヨガ式で念入りにやってるよ
そのほうが体ぽかぽかしてくるし効果が上がっているような気がする

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:58:58 l29ujN8l
女ってこういうところ粘着質だよな
内面の醜さがにじみ出てんじゃねーの？ｗｗ
ゴリゴリして毒素排出する前にその歪んだ性格叩き直しなｗｗｗｗｗｗｗｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:27:32 iVx0ZcAt
やり始めて一週間。毎日快便。ありがとう～

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:17:10 9ALsiDs1
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/02(金) 15:07:32 ID:H/XiJlQW
どう考えてもこっちは無理。
削除か落ちるか荒らしで埋まるの待ち。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:17:41 9ALsiDs1
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 19:47:58 ID:MZYEw5cr
>>140
イヤ、あっちにもこっちにも荒らしがいついちゃってるのは
あっち（別スレ）立てる口実作るためにVIPにここ晒して荒らさせた人のせいでしょ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:18:27 9ALsiDs1
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/02(金) 21:14:35 ID:iQo6dMMi
ここの>>1さんは2ちゃん歴浅い人？
2ちゃんではかなり嫌われそうなスレタイだけど。
いまどき【】ってｗｗｗｗｗ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:51:23 tttjiyMB

非常に糞スレな為
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■■■■氏■■■■■氏■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■■■氏氏■■■■■氏■■■■■■■ねねねねねねねねねねねね■■
■■氏氏■■■■■氏氏氏氏氏氏■■■■■■■■■■■■■ねね■■
■氏氏■■氏■■■氏■■■■氏■■■■■■■■■■■■ねね■■■
■■氏■氏氏■■氏氏氏■■氏氏■■■■■■■■■■■ねね■■■■
■■■氏氏■■氏氏■氏氏氏氏■■■■■■■■■■■ねね■■■■■
■■氏氏■■■■■■■氏氏■■■■■■■■■■■ねね■■■■■■
■■氏■■■氏■■■氏氏氏氏■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■氏氏氏氏氏氏■■氏氏■■氏氏■■■■■■■■■ね■■■■■■■
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■■氏■氏■氏■■■■氏氏■■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■■氏■氏■氏■■■■■氏氏■■■■■■■■■■ね■■■■■■■
■氏氏■氏■氏■■■■■■■■■■■■■■ねね■ね■■■■■■■
■氏■■氏■■■■氏氏氏■■■■■■■■■■ねねね■■■■■■■
■■■■氏■■■■■■氏氏氏■■■■■■■■■ねね■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
無事に終了しました。皆様ご愛顧有難う御座いました。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:54:54 hqaCRh80
>>101さんありがとう。見習ってなるべく毎日頑張ります

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:39:47 tuMArz2h
スレタイだせえな
久々にきたのに気分害した
ゴリゴリってセンスわりいよな

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:47:11 z/zIPuQW
お酒飲んでもいいとあるけどさすがに毎日はダメだよね

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:06:26 p8pfnbg4
お尻ってどんなふうにﾏｯｻｰｼﾞしてますか？
赤本には詳しいお尻だけのやり方なかったんですが

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:24:27 3wk2VaOF
>>111
お尻の左、真ん中、右の3箇所を麺棒で攻略。　お尻の肉を麺棒に乗せて
麺棒で上に向かってしごき上げる。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:43:29 TTwSsIIo
前太もものシコリを念入りにさするとガコンガコンする。
毒素溜まり過ぎだなこりゃ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:58:44 p8pfnbg4
>>112
ありがとう
やってみますﾉｼ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:22:14 0ibr2TqD
このしこりの正体って
何かわかりますか？
私はふくらはぎに多くて、
指ですこし押さえただけでも
痛いです。
ゴリゴリなんてしたら、悶絶！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:33:03 ZjOpEcHg
左側をやった後、一旦正座してみたら右側のむくみ具合がはっきり感じられた。

そんなにむくんでいるのか自分…。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:33:55 Xh1HfBRK
>>93さん
亀レスすみません。
>>79ですが、私の場合はサイズ変化はないんです。
でも人によっては１ヶ月後に劇的な変化が！とかあり得るので、そうガッカリしないで下さい。
からだに悪い事はないと思うので、健康の為にやっています。
浮腫やだるさは少し解消されたし、私は満足ですよ☆

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 02:34:49 3Zty/pdF
自分も知りたいです。
前ももにボコっと付いてる
一見筋肉のような肉の塊は、
固太り？それとも老廃物？
自分、裏ももはセルライトなんで
ゴリゴリするんですけど、
前ももはゴリゴリがないから
もしかしたら老廃物かな～って。
力入れてやってるけど、
ゴリゴリしないからスジを痛めてるような
気がして心配。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 07:04:12 mWsoV/vH
>>118筋肉なんじゃないですか？学生時代運動部だったとか

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 09:05:37 2ToJ2BPU
お腹やるの止めたらうんこ出なくなっちった

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 11:36:51 AF6i4THK
動画見れないからやり方がよく分からないのだが
とりあえず麺棒で足をゴリゴリやりまくればいいのか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 11:59:16 YSZQMLwX
自分も動画見れない(´;ω;`)

マカーには住み辛い世の中になったのぅ・・・

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 12:02:28 sD9TQwiv
動画じゃなくてもgooのサイトで十分わかるんじゃないかな

あとここもわかりやすいよー
URLﾘﾝｸ(fytte.kurasse.jp)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 14:57:26 WN15XmEE
>>123
わかりやすー
回数が書いてあると安心する

けど絶対6回じゃすまない

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:32:20 T/uWxpyj
はりきって赤本とめん棒買ったはいいけど、持病で具合悪くて休んでからどうしてもやる気が出なくてまったくやってないんだが、皆どうやってモチベ保ってますか？
らくらく簡単！短時間！みたいなこと書いてるけど、全然短時間じゃ済まないしすごく疲れる…からどうしても遠ざかってしまう…ステッパーとかの方がまだやる気になれる…
愚痴スマソorz…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:42:43 mWsoV/vH
確かに細くなるし、翌日軽く感じて気持ち良いからかな

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:53:55 jyQ5ZFqL
やり方を覚えてしまえば短時間
あと、やる部位が多い人は3回ずつじゃなくて1回ずつにするとかでもいいのでは？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 18:14:30 HjIKLuuD
どんなにゆっくりやっても
６×３で３０分以内なのだが…

なんでだろう

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:06:40 jD1+rDgZ
>>128同意。２時間かかる人とか信じられない
ちゃんと本の通り足首からやってるのになぁ
１時間くらいかかる人は全身やってる人？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:59:54 YZKltoMz
質問なんだけど皆何時くらいにやってる？朝と夜とか？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:07:59 MwU87NrJ
>>130
時間は決まってないけど風呂入った後にやってるよ。
だいたい8時～11時の間かな。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:13:49 R4CulvZ5
昨日から本格的に始めて、今朝起きて見たら見た目がまるで違ってて驚いた
ピッタリのジーンズ履いてみたらほんの少しゆとりもあったよ
自分の場合は寝る前にツボ刺激から最後の付け根もみ込みまでで20分くらい
ツボはお風呂につかってる時にもゴリゴリやっとく
今朝は頭痛がしたけど水分沢山とったら治ったから老廃物が出たからかな

133:お腹いっぱい@名無しさん
07/03/03 23:37:01 nQH2xmXN
もともとポチャだったのですが、
３日続けてやり、４日目はゲルマニウム温浴に行ったら、
体脂肪率がいきなり4%もダウンしていた。
なので、毎日やるようになり、かなりモチベーション上がりました。
まだまだ頑張ってみます。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:23:47 h4PTyUAw
>>123のサイトと赤本多少内容違うね。こっちのが早くて良さそうだ。
みんなは痛い！って位まで力入れてやってる？本の通りに強めに摩ると次の日筋肉痛みたいになるよ…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 12:49:09 /PtSJ5UX
>>134
場所によっては普通にやってもすんごく痛い・・・

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:57:45 vxWF82O3
なんでｽﾚﾀｲ【麺棒】に変わったの？赤本は【めん棒】なんだからわざわざ漢字に変える必要はないと思うけど
>>1の勝手なダサいセンスで【麺棒】に変えるなよ
ｽﾚﾀｲはわかりやすように参考にしてる本と同じ文字にするのは常識なのにそんなのもわからないなら重複してまでスレ作るなよ
もう一個も微妙だけどここはかなりダサいね

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:24:28 k+FloF20
前スレで麺棒が分かりやすいねってことで可決されてたような

めん棒を綿棒と勘違いしてる人がけっこういたから

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:45:30 JhYH3jRH
>>136
いつまでもｸﾞﾁｸﾞﾁ、ｹﾁつけるなよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:12:29 +ddzlrk6
麺棒が正しい表記では？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:13:54 4pV+bZNU
でも☆の方でもまだグチグチ言ってる人居るからおあいこだよ
無視すれば良い話じゃないか

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:14:30 NRYbugwo
ものすごくどうでもいいことで粘着してるな

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:17:41 g+xZi/m1
綿棒でやるんですか？
って聞く人がいなくなったから効果でてるじゃん。

わかりやすいしスレの流れにそったスレタイだよ。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:30:38 b/Ltyfx7
元々はそばとかうどんの麺を打つための棒だから麺棒じゃん…

「麺」を読めない人の為にひらがな表記だと綿棒と誤解する人がまた出てくるだろうね。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 17:03:22 9SS3vxO7
前スレ見てないなら文句言うなよ
どうでもいいじゃないか

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:08:18 g+xZi/m1
ダイソーに行って麺棒の売れ行き具合をチェックしてきたけど、
期待に反してめちゃめちゃ余ってた。
ミニ麺棒って書いてあって、心なしか細めだった。
ミニじゃない普通の麺棒バージョンもあったのかな？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:08:42 9JZ8IUHI
脚痩せの効果は抜群なんだけど
これやると首から肩にかけての凝りと頭痛がかなりひどいんだよね…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:02:25 XBTXmahU
>>145
２種類並んで置いてあったよ。
長いほうをもちろん買った。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:05:16 Ty/QOQrD
赤本なしで>>123のｻｲﾄのやり方でやりはじめて
二週間近くになりますがむくみとれた感じもｻｲｽﾞの変化もないです
(･ω;`)
やり方悪いのかな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:07:37 /PtSJ5UX
>>146
私も肩こりが禿げしくなった。
力入れてやるせいかな。
この肩こりを麺棒でどうにか出来ないものだろうか。
なんか釈然としないんだよなぁ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:22:35 g+xZi/m1
>>147
人気な方は売り切れてたのか・・・

>>146 >>149
麺棒の両端持って、腕を上に伸ばして
体をひねってみたり傾けてみたりするだけでも
気持ちいいよ～

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:04:37 tt19fQJA
>>148
>>1の動画を見てみたら？
>>123とは微妙に違うし、力の入れ具合とかが
わかりやすいから、見てみる価値はあると思うよ。

特に足裏の利尿のツボはしっかり刺激した方がいいと思う。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:08:59 bDCWSLS8
黄本と赤本どっちが分かり易い？買おうと思って

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:13:53 7OBOHW8n
動画見れないんだよ・・・

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:38:40 tt19fQJA
そっか・・・　私も本持ってないから偉そうなこと言えないけど

【動画】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【FYTTE】
左足からマッサージ　　　　　　　　　　　　　　　　右足・左足と部位ごと交互にマッサージ
足裏痛い所＆利尿ツボを重点　　　　　　　　　　足裏が温かくなるまで
足を上げてふくらはぎマッサージ　　　　　　　　ひざをたててふくらはぎ６回マッサージ
ジグザク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジグザク６回
ひざ裏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひざ裏６回
太もも前外側マッサージ＆ジグザク　　　　　　太もも前外側マッサージ６回＆ジグザク６回
太もも裏側尻上げマッサージ＆ジグザク
太もも前側→付け根ツボ→外に流す感じ　　　仰向けになって股関節を６回まわす
足首をグルグルまわす
右足へ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 09:31:58 1SaWcVGN
自由が丘のサロン、先週行きました。
やっぱり自分のはやり方間違えてたのが発覚。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 10:18:30 EvN+ECbB
>>155
kwsk

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 10:32:32 8GVjDpi+
まだ始めて3日だけど、トイレが近くなりました

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 11:31:39 ulnvhxyc
全くサイズダウンしない…二週間に一度だったお通じが少しだけど、毎日出るようになったから効いてはいるんだろうけど…
足が痩せた人はどの位やってサイズダウンしましたか？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 13:38:07 gceSV/sS
>155
詳しく

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 14:22:18 /Gfs89W4
サロンも麺棒使うの？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 17:16:47 AeHuV/mx
>>155さん、良かったらサロンのやり方を詳しく教えて貰えませんか？
文字に一つひとつおこすのは大変だとは思いますが、時間がある時でいいので宜しくお願いします。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:21:22 bDCWSLS8
ゾーンセラピーを始めて一週間は筋トレしてはいけないって書いてあったけど、筋トレ以外なにをしていますか？
ショコも足には筋肉つくからだめなのかな

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:44:01 sEleYfL6
私、脚しかやってないのに、お腹もへっこんできたよ。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:51:41 EAkRqcQL
下腹マッサージやりにくいＷ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 20:40:29 cKkszjym
サロンは集客が目的だから初めての客の従来のやり方を批判するのは当たり前じゃない？
美容院だって初めての客には｢前回はどこで切ったんですか？ひどいですよ｣みたいなこと言うし。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 20:41:36 BZVZiJmp
ステッパー使用後のマッサージがわりと、風呂あがりのマッサージにやりはじめた
痩せるかな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 21:58:03 ulnvhxyc
これやってると筋痛めない？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 22:36:53 44fc9Oox
>>165
そんな事、美容師に言われた事ないよ！言うところもあるんだ…

痛みに慣れてきたから更に強めにゴリゴリしてたらいっぱいアザできた
力入れすぎもよくないね

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 23:28:34 EAkRqcQL
腕が痛い

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 23:58:49 DHuyWKFj
>>163
腹筋使うもんね！あたしもへっこんできたよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 00:36:41 TzxuBMAO
>>146
うちも肩凝りひどい
ひどすぎてむくんで鎖骨がうもれる

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 05:28:34 QAFWQU2s
今ゾーンセラピーという物の存在を知って、やりたいのだが
一週間ぐらい前から筋トレをやってる…
今からでも効果あるなら一週間筋トレ休んでゾーンセラピー始めるが
もう効果ないなら一週間も無駄にしたくないなぁ…orz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 06:00:45 PCiISJWM
>>172
私は筋トレ始めてから1ヶ月以上たってたけど
やめて、すぐこれ始めたよ！
めん棒の方が自分には効いててかなりいい感じ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:01:28 U5NFCR6e
>>171
わたしも肩こる、首もこる
脚の老廃物質を減らす労力でデコルテ（首、鎖骨辺り？）の
老廃物質が増えてしまってはなんか違うｗ
とりあえず肩こり体操は欠かさないことにしていますが
ぐぐったら鎖骨にリンパの流れ込むところがあるそうなので
テキトウなのを見繕って追加してみようと思っています

鎖骨のリンパマッサージ的なものは赤本にはあるのかな？
＞デコルテすっきり、顔は小さく！顔やせゾーンセラピー
っていうのに含まれていそうな気がする

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 09:16:11 aphxRLhS
適当にゾーンセラピーやってて、昨日たまたま気が向いて自分でオイル使ってマッサージしたら
びっくりするほどあちこちの肉が柔らかくなってた。
ここからが大事だよね。頑張るよ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:29:20 0snmud0m
両方やればいいじゃん

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 19:05:31 UiaJRCFG
>174
鎖骨のリンパは確か骨の上の窪みだったような。

ゾーンやる前はずっと自己流リンパやってた。
確かにむくみ取れるんだけど一向に細くならなかったな。
ゾーンに賭けてみよう。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:47:18 7YXk8hXC
>>174
ここの説明読んでみて。
URLﾘﾝｸ(www.jlms.info)
【リンパマッサージを体験しちゃう！！】の項目。

鎖骨リンパ節を流すのがポイントみたい。
肩凝りひどい人は肩に滞ってしまってるのかも。
あとあんまり力はかけなくてもリンパは流れるようだね。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:27:26 AEfhEK0X
リンパを力まかせに押すのはよくないよ。
なぞるよりすこーし力が入っている程度で充分。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:49:22 ihEKZUIz
質問なんですけど、下腹とか背中が引き締まった人って
足のゾーンセラピーをやった結果？
それとも下腹のマッサージとかもあるんですか？
gooダイエットとかまとめサイトとか見てみたけど
足以外のマッサージは見つけられなかったもので。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:53:36 Mbil8YMD
>>180
gooにはおなかのも載ってるよ。

182:146
07/03/06 23:22:50 1fZPx2vo
>>150
遅くなったけどアドバイスｱﾘｶﾞﾄ
その後色々試したんだけど蒸気温熱パワー？だっけ
あの温熱湿布を首に貼ったらかなり改善されたよ
首をやられた人は温めてみるといいかもしれない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:04:17 /wnM9af2
ここんとこ毎日、風呂上りに１時間ほど。
風邪ひいちゃった。
まだサイズ変化なしだけど、
がっちりデブからブヨブヨデブに変身。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:39:37 9GuMXWEG
セルライトつきすぎていたらサイズダウンも時間がかるのかな？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:42:18 3bNjKOIo
pcぶっ壊れて使えないからまとめしか見られないや

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 01:39:42 7Nmnkocv
ゾーンセラピーだけで足が細くなるのか、それともゾーンをやってセルライトをどうにかしてからプラスαで運動(ショコ)をするのかよくわからない…

皆さんは何かしてたりしますか？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 01:56:34 8hXcU9jZ
長時間マッサージできない腕が疲れて

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 02:05:15 wiui1A5b
今初めてやってるんだけど
ふくらはぎジグザグってのがわからない…
ホントのふくらはぎの部分を上下にジグザグすればいいのか
ふくらはぎの内側→外側→内側…と横にも移動するのか
前者だと思うのだが
gooの写真はふくらはぎの外側やってるんだよな
誰か教えてくれorz

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