ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 4日目
at SHAPEUP
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:21:24 PMBMXm7M
>>973
ﾋﾞﾘｰいいよ。股関節も動かすし。
俺もジョギングはしてるけど、慣れるとほとんど筋肉使わないでしょ？
俺の場合、リンパの流れが良くなったのかむくみが無くなった。
併用がいいかも。
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