ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目 at SHAPEUP

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 15:03:57 tPFTPAe4
>>915

テンプレート編集案、俺だったらこんな感じ

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　　）　　　／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝCMその1
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝCMその2
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

お試しのTae Bo（ブートキャンプの前身　約13分）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

〈購入してみよう〉

ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）

プログラム内訳
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

あとはよくわからんw

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