ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目 at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/08 09:35:05 VAbPHCGY
旦那が異常に欲しがってる 
このスレ読むと結構効果ありそうだし買おうかなと思うけど 
バンドだけ別売りにしてくれたらいいのに 
とりあえず買うまでにそれなりに体力つけないと続かなそうだね

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/08 09:37:11 FT2uaElz
>>897 
夫婦で、くぅううだの、かぁあああだのうなりながらやってる。 
もちろん最後は手を握り合って「ヴィクトリー！　フゥ～～！」。 
ほかにも「捨て身になるんだ！」「動くと服が乱れるな」 
「今、何をやっている？」「○○、サー！（or マム）」と 
夫婦の日常会話に張りと潤いが生まれた。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/08 09:43:26 3QJjXzBw
３日に送ったキャッシュバック用紙が５日に到着して 
今日5000円入金なった。迅速で非常に良い

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/08 09:55:03 e8r9rnIl
まだこねえよｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/08 10:21:54 GwDtQqVl
2006ELITEやってみた。 
キツイわこれ(笑)でもDISK1はまだソフトな方かな、汗はかくけど。 
やってみて思うのは、 
・靴が無いとツラい。ビリ-バンド食い込みと、ヨガマット+裸足はしっくりこない。 
・前後左右にスペースを確保したほうが良い。工夫すればヨガマット分でも出来るけど。 
流れが分かってきたら工夫できるかな。 
・汗はかく。タオルを用意した方がいい(笑) 
・英語は分からないが、ビリ-がいちいち指を指して指示するので問題ない。 
さらに本編とは別にボーナストラックがあり、そちらで動きのコツ 
というかポイントを細かくビリ-一人で説明してくれる。 
本編をとりあえず通して、そのあとボーナストラックを見たら良さげ。 
・英語わかんないと自己流になるかもとのカキコもあったけど、 
ビリーの後ろでやってる人はポイント(ヒザの角度とか)以外は、 
割りと自由みたい。 
ポイントは動きの前に指差しで指示されるので、案ずるよりビリれということでしょう。 
 
 
とりあえず私感だけど。痩せる、というより締めるエクササイズだね。 
SJ一回支払い分位でこの内容なんで、俺は満足。

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