ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 4日目
at SHAPEUP
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 10:58:37 UpgwXFoN
>>769
有酸素運動の後はしばらく代謝も上がってるし、
筋トレによって基礎代謝も上がるはずだから、
劇的な変化は無くても持続的に利くだろうね。
そういう漏れは３週間待ち中。
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