ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 4日目
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/04 18:16:30 YV7kofC3 ビリーやるときのウェアだけどTシャツやジャージよりも シェリーみたいな格好（短いランニング）にすると お腹の筋肉がよく見えてどこの筋肉使っているかわかりやすい。 disk3の立ったまま腰を上げてひじ降ろすのとか。 DVD見ながらだと姿勢が悪くなりやすい。ツイスト等も。 もちろん姿見は必須。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/04 18:33:28 gAVcjTON おれはその日に着てたＴシャツにトランクス。 ﾁﾝｺフリーダムで陰毛を振りまきながらやってる。 ジョギングのときは近所の目があるから、 最低限のユニクロで揃えてたが、家の中では・・・ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/04 18:34:26 g6fb8zn2 >>401 ちょｗｗ 客来たらやべえｗｗｗｗｗｗｗｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/04 18:51:19 7i69CAfl >400 わしは汗っかきなので、Tシャツでやると床が汗まみれ。 なので、終わるとせっせと雑巾がけ。 なんとかならんもんかのう。
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