ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目 at SHAPEUP

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:51:47 7HZ7fabp
>>326
私も開脚ストレッチとかがまるでダメです。
なので、ピラティスも混ぜることにしましたよ。
こっちはスローだから。
しかしポーズによってはビリーより難易度高いのあります。

身体硬い人はどぞ。参考：
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

ビリーのおかげで家トレ極めたくなったよ。
明日エアロバイク買います。

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