【呑】酒好きダイエッターの一日【食】
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 23:09:16 0wt/AHB3 >775 アルコールの分解に糖分をけっこう消費するが、酒飲んでも筋肉や脳の消費量も減るわけじゃない。結果、血糖が急低下する。 糖尿患者が酒飲むなといわれるのもこのせい。 んでツマミ含めても食事のほうでそんなに食ってないと不足分を筋肉とか脂肪とか分解して補う。 →自分の体をツマミに飲んでるようなもなので当然痩せるというかヤツレる。 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 13:10:48 qnnJ5sq5 158cm・45㎏ 【朝】 納豆ごはん 小１杯・赤だし １杯 【昼】 シチュー 小１杯・ごはん 少し 【夜】 ビーフン・ブロッコリー・魚の煮付け・ポテコ・ごはん 大１杯 アイス最中 １個・ビール５００ｍｌ・２本 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 20:19:17 soTM4dll 朝-寝坊したのでﾅｼ 昼-シチュー ハンバーグ1 ごはん きゅうり2/1（塩） 夜-シチュー （鶏肉1かけサトイモ2ちくわ1/2）煮物 ごはん 酒（これから）水8：甲焼酎2の水割り3-4杯つまみなし 今日はシチューがあったので多すぎでしたね。 弱いんだけどお酒がないのは嫌で毎日飲んでます(´･ω･｀)
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