☆踏み台昇降DEダイエットPart59☆
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 14:30:05 p5mB4N+x 昨日の夜、我慢できなくてお煎餅食べました。 ほぼ一袋も(;^_^A 夕食は当然なし お煎餅はカロリーが低いほうだから、お煎餅好きで助かってますが、さすがに昨日は食べ過ぎたと反省 おおよそのカロリー計算をしたら、800kcal近かったΣ(￣ロ￣lll) その後1時間ショコやりましたが・・・ お菓子を口にしたのは二週間ぶり まったく食べなかった事の反動だと思います 前の方も言っているように、少しぐらいは口にしたほうが良いかもしれないです その分、食事量or運動で調整すれば良いんだし 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 14:59:52 yT2bFIdW 159/57.5 ここ２ヵ月位ずっとステッパー３０分やってたけど効果は？だった ステッパー３０分踏むと汗かくけど足先が痺れるし… 気分転換で今日は試しにショコ３０分した。汗はうっすらだけど痺れは出なかったし ステッパーよりも下半身を「使ってる」感がある 浮気してしまおうかステッパー続けようか…
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