■顔の肉落としてぇ (｀Д´）②ﾁｸｼｮｰ■

■顔の肉落としてぇ (｀Д´）②ﾁｸｼｮｰ■ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:16:12 lUWcdAS6
顔の肉、醜いですよね。

参考顔面シェイプアップ(hを付けてください。)

☆ランクル夫人のマッサージ(フェイスライン)☆
URLﾘﾝｸ(oak.zero.ad.jp)

☆ペットボトル(口の周りや頬など)☆
500mlのペットボトルに3分の1(無理なら少なくしてください)だけ水を入れて、それを唇の力だけで支える。
目安は1分～1分半。気が向いたら何セットでもどうぞ。

☆ポリバケツ(顔全体～首周り)☆
ポ･リ･バ･ケ･ツと大げさに。発声はしなくておｋです。
上を向いて、効いている筋肉を意識しながらやると効果倍増。
目安は自分が毎日続けられる程度で。

☆舌だし(あご周り)☆
上を向いて舌を出し、時計回りに舌を２０回程回します。
そして次は逆で時計の反対回りをまた２０回。
あごのラインがはっきりしてきます。

※よく全身が太っているのにいつまでも｢顔が痩せない｣と言っている人がいますが、
そんな人は顔より下のダイエットも平行してくださいね。
顔はやせにくい部位のため、無理せず継続することが大事。根気よく頑張りましょう。

前スレ
■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:22:04 TA2BSPYY
>>1げと～

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:22:29 00PbxCxe
2なら前スレ1000は取り消しで頑張った人みんな小顔になる。

>>1
大変助かりました！ありがとうございます！

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:23:00 00PbxCxe
････＿|￣|....○　　　　ごめん

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:01:26 iyHOcUS3
>>1さん乙です！

5ならみんなで小顔！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 20:51:53 Q5T3h5rS
>>1
乙です。
ありがとうございました。

ランクル夫人のマッサージ↓もわかりやすいかもです。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 20:59:18 ZKBmGlgb
久々にきてみたら２スレ目ですかｗイイネー
(　ﾟ∀ﾟ) ｳﾏｰ
(　∪ ∪
と＿)＿)

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 21:49:54 N46FKIDu
>>6
おお！トンです

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:27:28 Z4thCyrM
ペットボトルの体操で咥えたあと唇が赤くなちゃうんだけど、これっていんだよね？
頬には結構きいてる感じがするけど、唇がちょっと腫れてるのが気になって…。
やり方間違ってるのかな。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:51:53 zS0DomRr
効くのかどうかはしらん自己流の方法だけど
ポリバケツの要領で、大げさな口パクで歌を早めに歌うと結構効く。
口の動きがおっつかなくて無理やり動かす感じで。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:06:03 ZctpSO/D
男の顔痩せ法ある？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 05:23:32 8ej7UsHF
喉の手術（アデノイド）したらそこだけ肉がつくようになった
体重そのものはあまり変化がないんだけどアゴまわりだけバナナマンの変な方みたいな感じ。
以前は普通だったのに…
ダイエットというより、整形行かなきゃダメかなこりゃ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 08:01:41 pu+fYXnR
>>10
早く歌う。けど、口はしっかりと大きく開けてってこと？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 08:04:12 pu+fYXnR
ポリバケツ体操は、声出した方が効いたりするのかな？
「リ」と「ツ」の時、首の皮が引っ張られてやりにくいんですけど合ってますか？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 12:03:56 DUiblk80
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
やばいかな、あごのライン

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 12:14:24 Xz8RGUoj
わかりにくい

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:06:18 6YMu/mWa
>>15
イケメン臭が出てるのが腹立つｗ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:12:47 bmwN7Ti2
うん、15からは池面の匂いがする。やばいとは思わないけど、わかりにくいか
ら正面もみたいなぁ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:33:42 yAsQISbB
前スレ978さんへ。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 11:47:22 ID:wT5CFPDg
わたし顔の右はコケてるのに左は肉でモコモコしてるんですけど、同じような人いませんか？
原因は噛み癖とか歪みとかだって解ってて今は気をつけているんですが、
歪みをとるエクササイズでは左頬の筋肉をあまり使わないので、たるみには効かないです。
フェイササイズや顔筋トレーニングの種類の中に、顔の片側だけ鍛えるものはありますか？

1から読んでたら、コロコロするローラーの事が書いてありました。
ローラーを買うか、寝ている間はめるマウスピースを買うか、フェイスアッパー買うか迷ってます。
フェイスアッパーのような器具は片側だけ引き締める効果はないですよね。
ダイエット中で痩せ始めてるけど、右ばかり頬骨が目立って、左はプクプクのままです。
顔は服で隠せないし、見られるのが恥ずかしいです。
↑
とのことですが、
フェイササイズする前に、まず歪みを徹底的に顔、体含めて、治した方がいいと思われ。

私も歪み治しに買ったやつですが、参考にどぞ
↓
URLﾘﾝｸ(www.7andy.jp)

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:51:20 DUiblk80
>>15です。
正面のせときます。鏡でみたらふとヤバイって思ったんで、客観的にみてもらいたいです！
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 15:00:05 yuOClgPG
顔ちっちゃそうだけど、頭でかいね
フェイスラインは問題なさそうだけど。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 15:04:46 DUiblk80
ありがとうございます！きにしすぎみたいでよかったです！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 16:28:14 6YMu/mWa
>>21
頭でかいっていうか髪型がふわっとしてるだけだろ・・・
見ればみるほどイケメン臭がするなｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 16:44:09 /Ew6xna5
顔の肉と尻の肉と背・肩の肉が落ちたが
なぜか腹の肉がおちない。
やはり、内臓つまってるからか・・・
背に腹は替えられぬ？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 16:58:57 z+f4V7R1
前スレ978さんへ。
今売ってるCanCamのダイエット特集みたいなページに載ってる、割り箸をくわえる
矯正法お薦め。
私も顔の歪みがひどかったけど、今はほとんど気にならなくなりました。
今までいろいろ試してきたけどこれが一番効いたよ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 17:27:40 RHPDHFEe
>>25詳細キボンヌ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 19:08:36 GipioNFr
↑同じく！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:05:34 bmwN7Ti2
えーと…20さんはリアル亀梨ですか？あまりﾃﾚﾋﾞ見ないけど、たしかこんな感
じだったｲﾒｰｼﾞ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:32:45 lTbaYRTt
>>25
ググってみたんだけど
>割り箸の細い方を立てにして前歯ではさみ、「い」と「う」の口を交互に15回する
ってヤツ？
違ってたら>>27 >>26

あと、こんなのも見つけた
URLﾘﾝｸ(www.marthas.jp)
既出＆皆知ってたらスルーで

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:42:16 cR01ZTY7
なんか、今まで全然平気だったのに、最近いきなり顔に肉がつき始めた。
しかも、量が半端じゃねぇ…orz　どうしよう、二重アゴ気味にもなっちまってるし…
ｊ；あｊどぁｆｈｊ、おｐｆｈ、をｐ：ｓｈ、をｐｇ：ｈｊ、おｐｇｗ：うｊ

31:25
07/02/20 03:19:57 mwBJEalt
詳しくはCanCamを見て貰うと写真があって分かりやすいのですが。
「オグラ式　割り箸」でググってみてください。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:12:41 N2LlFjKz
ペットボトル体操で口から落ちそうになったのを慌てて押さえようとしたら
慌てすぎてて思いっきりボトルを唇にｶﾞｯ!!!!とぶつけてしまい上唇の裏が内出血した＼(^o^)／

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:24:39 IJG8DpoT
ペットボトルをくわえると、右頬（噛み癖があって肉が付いてる方）だけ
やたら筋肉を使っているように感じるんですが、これは
肉が付いてるからなのか、顔が歪んでいるからなのかよくわかりません

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:33:20 iRgHcqoR
オグラ式割り箸とやら調べてみたが、肝心なやり方が、やはり本を買わないと判明しない模様。

でも、ただ割り箸咬んでればいいみたい？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 17:51:37 2QFXJauh
写真をはるにはどぅすればいいんですか？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:04:45 BO9VPEMa
初心者はけえったけぇった

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:25:14 TOdZt8EI
>>35
つ【イメぴた】

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:30:05 kMt0bjcX
二重アゴを無くしたいなら、ぺこちゃんみたいに舌を右上にあげてみたらいいよ!!これやってたら、気がついたら肉が落ちてたよ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:31:44 zuELsZzq
超音波美顔器はそこそこ効くよ。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:05:02 KO82eUtc
ペットボトル加えるやつって舌に力入れて吸う力をつかっちゃだめなんですよね？
本当に唇の筋肉だけで加えようと思ったら空でも難しいよー。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 23:22:40 npePMMOz
ペットボトルしばらくやってたらほうれい線くっきりorzでちょっと中断してる
でも確かに頬の肉は引き締まったよ！口の中噛まなくなった。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 00:05:35 7glqFpth
>>41
ほうれい線出るの！？
前スレで画像上げてくれた男の人は薄くなってたから、薄くなるもんだと思ってた…

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 00:42:56 jxXL9UwT
顔を天井に向け舌を出し、5秒間キープ。
舌を引っ込め口を閉じ、5秒間キープ。
5秒間かけてゆっくりと元の状態へ戻す。

を30回と

テンプレの
☆舌だし(あご周り)☆
上を向いて舌を出し、時計回りに舌を２０回程回します。
そして次は逆で時計の反対回りをまた２０回。
あごのラインがはっきりしてきます。

をやったらもの5分で顔が締まったよ！
即効性があるのかな。個人差もあるだろうけど。
手で触っても肉の付き方が違う。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 01:07:35 v3eNXXKc
>>41-42
ペットボトルは関係ないと思う。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 14:51:56 dm4fxlFS
ペットボトルやってみたので報告
自分では変わったのかよく分からん…
比較しやすいように同じ場所同じパジャマ同じ時間帯に撮ったｗｗ

2/14
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
↓
2/19
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
↓
2/23
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

まだまだ続けてみるつもり
効果あると良いな

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 14:57:25 JBnS+nyw
>>45…………

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 15:53:03 ySfdDOyi
>>45
3枚続けて見たらよくわかんないけど
14日のを見て23日のを見ると若干肉減ってる気がする。
今のペースで1年くらいやればすっきりしそうだね。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 15:57:53 tTpOxoLT
>>45
14日と23日比べると、こころなしかスッキリしてるよ！
一日どのくらいやってました？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 16:03:53 dm4fxlFS
>>45です
やっぱ微妙ですよね
若干落ちてる(?)って信じて、とりあえずポジティブに頑張るよ

効果薄いのは一日にやる量が少ないからかも
一応毎日続けてはいるけど、朝と夜に２、３分やってるだけだし、水入れると出来ないから未だ空っぽでやってるから
今日から少しずつ水入れてみる事にする

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 16:49:42 owY6BQWg
腹筋をやると顎の肉を落とせるから試してみて

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 01:10:04 AOSm2VsQ
>>45
がんばれ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 03:56:56 YZeC4LU0
>>45です
レスくれた皆さまありがとう
頑張るよ！
お目汚し失礼しました
て事で消してくるね

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 11:05:18 fMNxC5dA
蓋をつけると咥えにくいんで
500mlが慣れたら野菜ジュース等の900mlでやってます。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 14:38:06 OJK1KOEu
テンプレには500mlの3分の1が目安って書いてあるけど、
こんな咥えて保てる人間って存在するの？ってくらい出来ません･･･orz
10分の1くらいでようやく1分キープ出来るかなってくらいで。
唇を歯に巻き込むようにして咥えてるのが間違いなんでしょうか？
でも歯使ったら意味無いし、唇だけだったら空のペットを持ち上げるだけでもやっと･･･。
かれこれ1週間は続けていますが未だによくわかりません。

ご親切な方がおりましたらレスお願いします＿|￣|○

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 13:25:04 R0T7k2fW
私は500mlのペットボトルに1cmしか水入れてないよ。これでも結構きつい。
ネットしてる間に、咥えて辛くなったらやめて、もういいかなと思ったらまた咥えて、の繰り返し。
一回30秒もやってないと思うけど、これとポリバケツを2週間やったら
家族二人、バイトの先輩一人、友達2人、計5人に「なんか痩せたね」と言われた！！

私はどうしても下の歯は巻き込む。下唇が痛くなって中断することが多い。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:11:54 u8u9L2TC
ペットボトルくわえるやつって、たらこ唇になったりしない？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:54:00 z+sQbI+Q
昨日テレビで森三中がどっかのスタジオでスリムレッスン受けてたの見た人いない？
最後に顔やせやってた。
１、下唇を上唇に重ねる　：（　←こんな感じ
２、そのまま口角をあげる
３、首を伸ばして、斜め45度上あごをあげて、そこから20回小さく上下運動
４、20回目で45度を20秒キープ

こんな感じだったと思う。
運動した後は顔を緩めて指で肉をほぐす感じにしてた。
そうしないとゴチゴチの筋肉がついちゃうんだってさ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:55:21 z+sQbI+Q
訂正
３、首を伸ばして、斜め45度にあごをあげて、そこから20回小さく上下運動

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 12:29:07 Gmi3LqIJ
寝転がってこれはやばい？URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 12:48:34 WunsM8PI
豚だね

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 14:22:05 P233+HvX
きたねー髪。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 14:32:26 x4YchF7w
>>59
前と同じやつか？
髪型が違うとキモメンだなｗｗｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:30:35 Gmi3LqIJ
わりぃけど寝起きだからな、ちゃんとセットしてりゃお前らの４倍はカッコイイぞ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:33:52 WunsM8PI
DQN確定だな。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:35:33 x4YchF7w
>>63
私の戦闘力は53万です。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:58:45 77ypr1d6
>>63見れなかったからもう一回貼って！！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 17:20:19 9nhusnYy
骨格と頭デカってなおるのじょぽんの？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 17:35:30 WunsM8PI
日本語で頼む

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 19:24:18 mpo9ahj3
骨格はかわらねーよ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 19:38:26 9nhusnYy
小さい頃太りまくって中２までデブだったから骨格とかデカくなったじょぽんの？
　　　　　　　　　　　　
フェイスラインもすっきりしてないのもなおるじょぽんの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 19:44:45 Mpc27psM
このスレに書いてあること今日から実行してみる(｀･ω･´)

諦めず毎日コツコツやろう

皆も理想に近付けるようがんがって！ﾉｼ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 23:06:25 qdVEyvvP
身長体重代わらない友人がいるんだけど、そのコは下半身に肉がついてて顔はけっこうこけてて小さい印象がある
そのコのほっぺつねってみたらすごく肌が薄かったのね
私は反対に顔の肌に厚みがあったｗ
骨格より肌の下の脂肪落とせば顔の大きさは変わると思うよ！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:03:45 W3cs89H3
ペットボトルのしたら下の唇ばかりに負担がかかるんだけどこれで大丈夫？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:23:36 YM0vWmSE
ペットボトルがキツイ人は、水を入れたビニール袋を唇だけで啣える
慣れて来たらペットボトルに切り替える
お試し下さい

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 03:12:30 aM+YInLb
ペットボトル1/2水入れて1分キープできるようになったけど
肝心の耳から頬下にかけての肉にどうも効いてない気がする
別に頬の方は痛くならないし
唇ばっかり痛くなるよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:20:39 nYem7scC
>>75
確かに。
口元辺り～顎はスッキリして来たけど、頬には余り変化ない。
続けて様子見てみるかー

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:28:10 z5pf0Vh6
自分もそう！口周りはスッキリしてきた気がするんだけど、
頬の膨れ？が全然改善されなくてアンパンマンの異名を挽回出来ずにいる･･･
笑ったら横に下に前に広がるんだよ！この顔団子めがっ！
あれこれ3週間は続けてるんだけどなぁ＿|￣|○

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:21:50 hZ6cGMX7
ホッペタの肉を落とすにはどうすればいいですか？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:48:22 lsVkJUM3
私ゎ500のペットボトル3分の1入れてやってるけど1分出来ました…でも結構キツイ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:49:17 Gmdz7BAQ
ここのイイネ！！！

始めて２日目だけど、
今日おれからは何もいってないのに、
彼女に「顔やせしたね」といわれた。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 08:17:20 YZJuOK7p
やったじゃん！
ペットボトルやったの？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:16:04 bwj9S/5d
ペットボトル法やっても滑って落ちるんだけど、これは単に筋肉がないだけ？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:58:04 2wFpuLio
ペットボトルが臭くなる・・・・orz

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:00:12 ErVO6G84
ペットボトル法がいまいち分からないんだけど、
ペットボトルに水入れたのをキャップをしめた状態で唇のみで咥えるんですか？

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:40:31 MMPLaqsM
みんなどんな唇の形してやってるの？
キモイキスポーズの形？両唇を立ててはさんでる感じ？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:43:38 YZJuOK7p
自分は逆に歯に唇を巻き込んでる･･･
吹奏楽(サックス)やってるから自然とそうなってしまう。
唇だけ(歯で抑えない)って不可能じゃね？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:49:54 nnlGSioi
ペットボトルの方法って
顔を正面向いてくわえるの？それとも下向いてくわえるの？

88:８０
07/03/05 00:47:07 1s+3oEzF
>>81
３つともやってるよ。
どれがどのくらいどこに利いているかはまだわかってないけど。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:38:31 +BKgBQwV
超音波美顔器って効果あるかな-
毎秒１00万回マｯｻｰｼﾞがどうのこうのってやつ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:40:27 8PoFkwtZ
咥えたあとのペットボトルかなり臭いんだけど…みんなどうしてる？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:44:47 bk15rON1
>>90
ちゃんと１回ずつ洗ってるよ。
マジ臭いもんね。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 21:46:16 8PoFkwtZ
>>91
くっさーー！！！！！！！！ｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗwｗw

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 22:21:49 SjkKU5XN
ランクルして顔のリンパマッスージと鎖骨マッスージしたらおK

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:06:46 ggbotjlv
ペットボトルやったら唇メッチャしびれた‥。こんなもんなの？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 07:49:06 A7AWi9Gx
女はフェラすれば顔ヤセするよね。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 08:50:28 UQjIlWsS
>>95
てゆうか口輪筋鍛えると上手くなって、
彼氏が喜んでくれるから一石二鳥ｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 10:26:43 Ep30xhvB
毎日ポリバケツ×30と五十音を同じ要領でやっているんですが少ない方でしょうか？
体は割と痩せやすい体質なんですが顔だけはどうしても落とせなくて…
宜しければご返答お願いします。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:24:29 NWq00Qjz
今日から顔痩せ頑張ろうと思うんだけど、
「痩せてみえる」んじゃなくてほんとに「肉が落ちる」んだよね？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:03:18 oz63VtX7
激しくバナナマンの日村似…　Oｒｚ

なにか良い方法あるぅ？
エロイ人お願いします

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:23:11 MGbOorGI
>>
携帯厨ですよ？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 01:04:07 nbKX0KEi
>>99
あいつ普通に顔だけじゃなくて太ってるジャン

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:41:42 jNxSEILI
>>99
顔が似てる事に悩んでるなら整形しかないよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 19:07:50 VCE4ajST
ガム噛めば頭に刺激も逝くし！
顎の肉も減るし、お腹も減らないし！
一石二鳥！？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 19:43:16 rgudwFWS
早く脱アンパンマンしたい！

105:99
07/03/08 21:35:37 oz63VtX7
>>102
顔じゃなくて『二重アゴ？』がクリソツなんで…
>>103
ガム噛むとエラ張りませんかぁ？
『二重アゴ？』でネプチューンの名倉じゃぁ…ｵﾜﾀｵﾜﾀﾖ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:58:56 YjTXlVNZ
ガムは確かにエラはるかもね。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:04:47 nbKX0KEi
>>105
ガム噛んでエラ張るって思ってるなら
ご飯食べるのやめればぁ？えらはるよお？
エラって骨だから張るわけ無いだろ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:14:16 C7FSDkmE
URLﾘﾝｸ(pya.cc)
↑こういうのどう？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:21:16 oz63VtX7
>>107　プッ

一般的に、エラ≠骨　
　　　　　　　エラ＝横に張り出たフェイスライン
そのフェイスラインの原因はエラ骨（下顎角骨）だけではなく、
咬筋と呼ばれる筋肉が原因である場合もあります。

※両手をエラ部分にあてがい奥歯を噛み締めます。そのときに膨らむのが咬筋です。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:20:24 zlyvjKxh
>>109
ガム噛んでエラ張るって思ってるなら
ご飯食べるのやめればぁ？えらはるよお？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 01:20:05 //BH8tDK
毎晩顔を上にあげて、これでもかってくらい
大口開けて歌ってる(口パク)

大体３曲が限界だけど毎晩脳内ライブが楽しみw
ほっぺと首周りがすっきりしたよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 03:01:48 sbPlv6QI
>111
やってみた。
いてえー！顎とのどの境目がいてえー！
でも効きそう。歌好きな人には最適かも。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 13:52:16 OWDXpxGi
>>111
顎関節症になった＿|￣|○
顔歪み始めた気がする

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 22:02:57 jSfY1FE8
ﾎﾟﾘﾊﾞｹﾂに飽きてﾎﾟﾃｨﾄｸﾞﾗﾀﾝと言ってた者ですが、最近ｻﾎﾞﾘ気味だったのを昨
日今日暇に任せて頑張ってみたら明らかに顔痩せました！鼻高くなったし団子
鼻だと思ってたけど違いそうだし、ｵﾃﾞｺや口元痩せて骨っぽいのを肉の下に感
じられるし私にも鼻筋や鼻骨あると知りました。詳しくは自己暗示ｽﾚに書いた
けど今日からはﾎﾟﾃｨﾄｸﾞﾗﾀﾝの代わりに「私〇〇〇〇は痩せる」と鏡を見ながら
頑張ります！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 22:20:52 CetxuT0X
舌だして上向いてると骨ポキポキいうんだがやばい？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 06:59:27 /E9wswSR
>>115？？？？？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:33:42 H28Kse4Z
>>115
私は口開ける度になるよ。まだ大丈夫ｗ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 09:26:28 GOmvTcDo
>>117
そんなアホにレスしてもレス帰ってこないよ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 10:41:56 w0vbW8ub
口開けるときになる骨の音？が、おもしろくて鳴らしてたら
頬骨がでてきちゃったwってゆってた友達がいたな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 15:22:07 qlT0yjWQ
13キロ痩せたけど顔肉はすぐ落ちたよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 16:39:24 i8sx9r87
そりゃ13ｷﾛも落とせばねえ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 19:37:32 GgfisPHA
20ｋ落として標準体重以下になったがかおだけは（ｒｙ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 00:31:19 1tegZCTm
ガム噛むとほんとにエラ張りますか？？？
昨日今日と噛み続けてるけどやめた方がいいのかな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 00:41:28 1tegZCTm
てかみなさん一番効果あったのはどんな筋トレでしょうか。
ベロ回す奴はかなり筋肉が疲弊して良さそうですが。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 01:54:45 s0nP7XiU
自分はペットボトルかなぁ。
何も考えずにネットしながらできて楽だし、すぐに効果がでた。
でも、頬の下（？）とフェイスラインは細くなるんだけど、一番痩せたい
頬の部分が痩せない…笑うと横に広がるし、どうすればいいんだ。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ここね。気持ち悪い絵ですまそ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 09:36:31 HN580mon
>>123
えらはるほどかむってどんなだよｗ
かんだあと、よーく揉み解してあげればおｋ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:21:51 yzy85Ri3
>>125
そうなんだよ…
ほうれい線が出たって書いてた人も、頬だけ痩せてないせいじゃ？
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ顔から抜け出してー

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:33:00 YUc5Tagb
自分も笑ったときに横に上に広がる肉が･･･
宮里藍みたいorz

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:44:56 4Bm3wLYG
>>125
その部分はペットボトルで上に引っ張れば痩せるよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 16:25:49 X72JlE5W
>128
少なくともウエンツには、もてる。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 18:11:53 KEq1Xlao
もう嫌…
先日卒業式で写真いっぱい撮ったんだけど、アンパンマンしか写ってなくて死にたくなった。
半年前は47kgで顔も小さくて細かったので、みるみるうちに肥大化して二倍になった。
もう全ての写真を消え去りたい。

現在53kg…………………

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 18:34:53 lvnBVA3h
私は二十顎になる部分の落とし方を知りたいです！鼻や目の周りも痩せてきて
輪郭も小さくなったからこそ顎の下の肉固まりが目立ってしまって

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 18:51:14 ZuskKAkd
舌って出すだけで顎の下の筋肉使ってるんだって。
私は上向いて思いっきり笑いながら
舌を上に向けて出して左右10回ずつ回してるよ。
効いてる感じはする。
本に書いてあったのは、鎖骨の下辺りを両手で抑えて、思いっきり笑いながらゆっくり上向いて
３秒。これを35回だって。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:54:47 lvnBVA3h
133さんへ、132です。早速のアドバイスありがとうございます！これからは上
向きベロ回し重点的に頑張ってみますね！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:36:21 6Laxaqwz
ペットボトルって別になければ頬を口で息吸う要領で頬肉を口の内側に強く吸ってれば効果同じなんでね?

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 19:59:56 pCqon3a9
あの坊主頭のニーちゃん最近来ないな。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:11:44 NZ9BIoo9
ランクル夫人のマッサージの時、皆さんは何か塗ってやってますか？
やり方の載ってるサイトには『マッサージクリームやオイルを...』みたいな事が書いてあったけど...
私は面倒なので何も付けてないけどorz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:52:34 NH1Kchf1
ここのｽﾚ読んで顔痩せてくると顎下からくびの肉かなりきになりませんか？っ
てゆーか、私なりに顔運動結構やってみたら一日二日で効果でまくりなんで顎
下から首の肉がそれについていけない感じです。そこら辺もすっきりしてくれ
ると印象変わるんでしょうが

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:08:47 DZVf2/ja
>>138
うん。首が太く見えるようになった…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:13:58 3KjiYCT6
自分は首の横に入ってる線が気になります･･･
ボンレスハムみたいorz

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:13:16 DarfThN2
頑張って顔やせするお

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:23:55 zDKD5m2r
>>140
あるある
これどうやったらとれるのか…
痩せてもとれなかったわ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:27:50 zJtipsLL
>>142
枕が高いせいだよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 20:46:06 oMXCHBm0
うん、枕が高かったり首にシワが入る体制でいると首にシワついちゃうよ。化粧水や乳液を首まで塗るのがいいよー

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 20:48:40 x2iUW8vw
首の線あるある･･･
ランクルやったらマシになるかな？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:44:03 03DtezfM
ランクルの目の所を手首で叩く奴って目力つくの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:42:13 lC/sE5Zf
目力は目の周りのマッサージじゃない？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 01:23:04 xvGnbvEZ
顎関節症になっちゃってポリバケツとかできないorz
口動かす体操できないんだけど、これで顔痩せって何があるんだか…

小顔ﾛｰﾗｰやってもきかんし

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 02:02:03 ywA/MhFJ
口呼吸を治すためのもぐもぐ体操やってる。
２分間、口を閉じたまま口をもぐもぐすんの。
でもえら張るかな……

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 02:08:46 OLGPxr8P
>>148
口をあーんと開け、耳の横の顎関節(口を開くと動く、耳の下の骨)に両手を当て、３０秒ほどかけてゆっくり下におろす。

これ、顎関節症や口角のズレに効果あるらしい。
ちなみに小顔エクササイズにもなるって。試してみて(･∀･)

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:20:09 eToXEsPL
【性別】男
【年齢】成人
【住まい】東京
【職業】学生
【ぽちゃ度】普通～痩せ
【募集対象】ぽちゃさんで人付き合い苦手な人（恋人候補）
【性格･特徴等】対人苦手
【備考】メル欄

152:ﾏｼﾞﾚｽ
07/03/15 17:27:50 BS05x2aU
ここに出ていた「ポリバケツ」？っていうヤツを試したら口が裂けました。
なんでも、医者に聞くと、いきなり口を大きく開けすぎたのが問題といわれました…
運動と同様、少しならさないといけないらしいです…
特に、口が渇いている時は少し水分を含んだ方がいいとのことです…
皆さんも自分みたいにならないように気をつけてください…。本当に痛いです

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:41:48 PAbjuHgJ
うわっ痛そう！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:36:07 Iui4OI3Q
>152
　よし、マスクして小学生に『わたし綺麗(ry

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:55:34 ce2wQDso
>>154
口裂け女（くちさけおんな）は、1979年の春から夏にかけて日本で広まった都市伝説。
また2004年には韓国においても発生した。

2004年(苦笑)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 23:06:27 Iui4OI3Q
>155
　発祥の地と言われるところが、うちから車で１時間くらい(w

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 23:59:50 dP+pAhQ2
ペットボトルやってたら、唾がたまって垂れてくるんだけど…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:39:31 TW8MEr5J
>>157
その前に吐き出す知能はないの？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:05:04 qcuQSV4C
顔にほうれいせんあるやつ挙手しろ～！ほうれいせんってのは鼻の横に漢字で八って書いてるみたいなことな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:24:08 nfDzqphI
ある
スゲー老けて見えるし光の加減でブルドック顔になるorz

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:28:25 ZVebSrUs
エアーペットボトルで試したら1週間で顔痩せてきた！
誰も見ていなければいつでも出来ていいよ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:44:42 N6bnZnpx
おーちーなーい

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:49:00 CESlNFWn
ほうれいせんて長澤まさみにあるやつ？

164:159
07/03/16 17:59:07 qcuQSV4C
159だ。俺にもほうれいせんがある。
ほうれいせんって姿勢の悪い人がなるんだって。
猫背、足を組む、噛む時、etc…これで体は痩せていても顔だけ太ることはありえるらしい。(骨格のずれ) そこでだ！ほうれいせんがある人は姿勢を治すことから始めないか？
俺は猫背を治すために、常に緊張させる&マッサージ。
あと座椅子を買う

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:29:57 PR+gbwvT
舌回しやると頬がすっごい痛くなる

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:17:43 yZ6znEfH
頬が笑うとアンパンマンなんですが、頬骨近辺を押すと何か骨の前にｺﾞﾘｺﾞﾘした何かがあって凄いｲﾀｽ…orz
気にせずｺﾞﾘｺﾞﾘを指圧しても大丈夫でしょうか…
皆さんｺﾞﾘｺﾞﾘありますか？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:52:05 8zV628dN
>>166
それ腫瘍とかじゃないよな？
もしホントに違和感があるんだったら病院行った方がいいかも。
両方だったらただのセルライトかなんかだろうから問題ないかもね。
ちなみに俺はないよ。

あとテレビ見てて気付いたんだが多少の二重あごは不快じゃないな。
これはホントに顔全体のバランスで微妙なんだけど、ほほがシャープなら大丈夫かと。
まあ多少ってのが前提だけど。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:20:31 yZ6znEfH
>>167
しゅ…腫瘍!?こえぇｗ
でも、両ほっぺにあるのでセルライトかなorz
ない人もいるんですね…ありがとうございますm(__)m

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:46:18 DoQlDqwc
>>168
私はあるよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:55:58 mR768MsS
花より団子のF4の一人でほうれい線凄い人いるよね。
小栗旬より2つ年下なのにそうは見えない･･･おぞましい･･･

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 01:06:45 /40Z6tE8
>>168
あたしも同じ！！
ツボかとおもってたけど
ｾﾙﾗｲﾄなのか‥

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 02:27:08 ngKNIi7R
>>164
ものっそ猫背だが、ほうれい線ないぞ
面長すぎるが(´・ω・`)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 02:55:23 ak/jPPLo
顔肉すごい人は田中ゆくこさんの造顔マッサージがきくみたい。
丸顔ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝな姉は効果あり。面長法令線ありな私にはむかなかった。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 07:24:51 UE957lN8
演歌歌手の八代○キさんを昨日見たが、
身体は細目なのに、あのホッペの肉はどうしてだろう...
有名人だからエステとか行ってるだろうし、
元々の人は努力しても無駄って事なんかな～

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 07:41:16 qFeIrFfn
>>172
骨格のずれがないんだろうね。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 08:33:50 gU66OLKZ
造顔マッサージってどうやるの？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 10:53:02 1Jxe+ec1
>>168です！
昨日頬のｺﾞﾘｺﾞﾘを痛いのを我慢して押しまくってたら、ほっぺが硬かったのに、ﾌﾟﾆﾌﾟﾆになり、ちょっとスッキリましたよー！！
まだ痛い部分もありますが、これは結構効くのかも!?
ただ、凄く痛いし、顔を擦ったりしない様にするのが難しい＞＜;
既出だったらすいません＞＜;

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 10:58:22 31O4lU9i
>>173
kwsk

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:04:28 hciiMp1X
はなまるマーケットでやってたね。
nonnoでも結構前に取り上げられてたし。
ぐぐれば出てくると思う。でもめんどくさがりやの私は2日で挫折しました。
朝時間あればやるんだけどなぁ･･･。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:39:22 nX6fZms7
顔マッサージするとニキビ出来る…はぁ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:51:03 gzbRKIbv
ペットボトルの始めてみた
これで顔肉とおさらばしたい

でもこれすごいガッツいるよな
みんな顔に垂直ペットボトルくわえてやってんの？
すごくね？

俺ぜったいペットボトル下向きになっちまうよ(´;ω;｀)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:53:51 gzbRKIbv
脱字スマソ

×垂直ペットボトル

○垂直にペットボトル

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:26:37 r9LWK6T5
>>174
あの年代の人は顔に多少肉あるほうが良いような気がする

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 01:07:18 7pr1GuDQ
犬を膝に抱いている時に舌出しをやっていたら、舌がチョロチョロ動くのが
気になったのか、犬も舌出して舐めてきた…ｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 11:33:42 SMihUeRu
犬ｶﾜﾕｽ。

う゛あああぁぁぁああぁぁぁ
ペットボトルやってたらバランス
崩して、ボトルの口が歯茎に激突→流血
…みんなも気をつけて
(´ﾟД､ﾟ｀)ｲﾃｰ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 12:21:18 zlEn3hnI
ペットボトルくわえながら笑ってみな。
目の下の肉も鍛えられるぞ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:36:03 i8Cww9Sr
顔は痩せにくいね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:46:56 s05R6jIw
お風呂で湯槽に浸かりながらお湯でタオル絞ったものを顔に乗せる
ちょっと経ったら水でタオルを絞り顔に乗せる

これ繰り返してたら顔小さくなったねと色んな人に言われました
すぐに効果でないと思うから地道に続けるのが(･∀･)ｲｲ!!

肌も綺麗になった

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:50:47 46pLdPZB
顔と腹はすぐに野戦だろばーか

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:01:55 WtpxIYDy
野戦age

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:19:03 4wJvfYu9
>>189
腹は割りと筋肉つけるだけでごまかせる。
つまんでみるとぷよんぷよんだが、ぱっとみでは引き締まって見えるよ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 16:12:32 yo63+kFc
これやるとなんか口の周りからほっぺにかけて
あったかくならない？
効いてる証拠かなー期待期待

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:06:59 W97LQX5V
筋肉つかないようにきをつけてね

思うに、顔に肉がつきやすいかどうかは遺伝だと思う。
芸能人でもいるよね。
意外とむくみから脂肪に変わることもあるみたいだから
むくみとりにも気をつけてみたほうがいい。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:38:07 qND/az8K
１のペットボトルのやつが出っ歯でできない・・・

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:11:31 aV9V32Gt
ペットボトルのやったら顎関節症ひどくなった。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:32:19 pc0r1RK/
顔だけ痩せるのは無理かな？
お菓子とか食べても顔の体操とかすれば顔はちゃんと引き締まる？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:40:17 BkBucYgQ
痩せると締めるは違うからね
顔の筋肉鍛えたらフェイスリフティングの効果で
ちゃんと引き締まるんじゃない？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:40:31 GveXX+tz
私はﾋﾟｻﾞですが顔運動してたらちゃんと顔は引き締まりましたよ！気付いた時
にﾎﾟﾘﾊﾞｹﾂと舌出しで。…ただ顔だけ気合い入れたために首肉や顎下肉はその
まま残ったために、もしかしたら周りからみたら太ったかもしくは変わらない
ように見えたかもしれない。今は体もどんどん痩せてきてるから首肉、顎下肉
も減ってきたけど

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:47:26 BS/zZ3WS
なかなか時間かかるなぁ…ってまだ初めて1週間。
効果はわからん。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:36:17 8nSevqUp
顔も首もポリバケツとペットボトルでだいぶ細くなった。
でも笑うと前と変わらないんだよな…
最近卒業式で写真撮りまくって、wktkで画像見たら、
…あれ？
前と変わってなくね？とかなりショックを受けた。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:18:48 kxXlVHk0
ポリバケツ100まで言ってランクルするのが日課なんだけど
ポリバケツが一つ、ポリバケツが二つ、ポリバケツが・・・Zzzz

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 18:05:26 vlcfIh1B
>>184
カワユス！！！
>>164
座椅子ってゆったり座るヤツだよねぇ？
逆に姿勢悪くなりやすい気が・・・
私の顔太りも猫背のせい６０％ぐらいあるかもしれん
>>188
それよさそうですねぇ
乗せてる間、顔上に上げるか手当てててなきゃ落ちるよな
タオル付けて顔上げつつ舌ぐるぐるとかあわせ技できるかな今日風呂でやってみよう

私的にポリバケツはなぜかやり忘れる＆面倒くさいの＆鼻がでかくなる(気がする)ので
舌クルクルに徹しています

猫背治すスレでも見てこようかな・・・

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:07:12 L4Vs1AkW
やっぱ楽して痩せようなんて無理って事だね。
普通に有酸素長時間やった方が効果ある。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 08:46:39 kJo4JuPb
>>203
ほんと？
>>188
それはなるべく熱いお湯＆冷たい水にした方がいいんですか？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 08:56:24 VSYXqbHa
昨日、２ヶ月ぶりに美容院に行ったら
『痩せた？びっくりした～！』って言われた。
巨デブで２ヶ月で３キロしか痩せてないけど、
顔周りがスッキリして大分痩せたみたいに見えるみたい。
ポリバケツ、舌出しありがとう！
ランクル夫人バンザイ！
まだまだ頑張るわ～

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:04:11 Z1pp5Xgw
ポリバケツとか、筋トレってエラ張りそうで怖いんですけど、
終わった後に揉み解せば本当に大丈夫ですか？
エラが張らないようにするためには、
どのくらいで止めておいた方がいいのか加減がわかりません。
食事の際の租借数とかも。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:35:41 cbH95ED0
口横のほほに肉がついて唇を引いてほほをよせてくっつけると肉が唇の横について気持ちいい感触だが、マリオになりそうでこわい。
下体操のおかげで顎は大丈夫。だが最悪

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:37:01 B56BDyXh
>>204
うん。顔の筋トレやるには越したことはないんだけど、
ダラダラ汗かくくらいの有酸素を1時間とかやるとやっぱり顔が締まるよ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:27:58 vpI4ta4h
確かに。有酸素運動するのが１番！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:45:50 wfSFpf4W
佐川急便で働いた時激ハードで気絶しかけた
おかげでその時は変な顔になった

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:09:44 XHH4/zDN
頬肉が憎い。髪をアップしたいけど顔デカくて出来やしない・・・

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:12:50 FX/ad7UP
確かにランニングを４０分ぐらいしたら顔の肉ちょっと締まった気がする！
　　　　　　　　　　　　
みんなもペットボトルばかりくわえてないでランニングしてみる事をすすめる

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:23:34 HWUS91QB
それは一時的なものじゃないか？
走るよりもやはり顔を集中的に鍛えた方が良いんじゃないかな？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:51:08 FX/ad7UP
マジレスするが顔が肉でプルプルな俺にはむくんでむくんで脂肪にかわりプルプルなんだが
　　　　　　　　　　　　
サイトに書いてあったんだが体が運動して温かい状態の時に筋肉を動かせば効くと書いてあったが顔の筋肉は関係あるのならランニングしたあとにペットボトルをくわえればいいんじゃないですか

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:55:54 xHverQ7F
空のペットボトルを唇で挟んでもすぐに滑って落ちる
やり方が悪いんだろうか

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:59:00 wfSFpf4W
>>215
唇の先でつまむように咥えるといいよ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:00:00 HWUS91QB
風呂に入りながらも良いんじゃね？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:12:21 B6k8ilDg
なんでこんなに顔ちっちゃいの？骨削るの？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 01:08:14 xpi+paTf
頬の肉がなくなればちょっとは痩せて見えるんだよなぁ私…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 07:54:27 HioX2DN9
ランニングかぁ・・・
走ると、顔の肉が上下に揺れるのがよく解る
筋肉動いてるのかな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 11:42:49 Bpphu4iI
1000円ぐらいで売ってるフェイスローラーってどうなの？？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 12:20:56 O0eTzNen
きかねえよ馬鹿

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 14:50:05 zCZ9y4uj
洋楽を口がんばって歌う。
オマイラやってみ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:06:44 N+i3pPLu
>>1はよくまとまってるなぁ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:31:48 FXiVEnxk
>>223
やってみようと試みたが英語が無理だった

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 10:37:12 DrzVNEBV
まさかエミネムとかラップは辞めてよねｗｗ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:27:28 Xt9RgtGn
えんだーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いやーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あーーオーーウェーーーらーあビューーーーーーーーーうううううううううう

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:55:51 UEhCOhIC
最近目の下から頬あたりまで肉でプルプルだ…
　　　　　　　　　　　　
ペットボトルのやり方がおかしいからか？
顔と頭の骨がでかいから顔を締めないと太ってるように見られる。
　　　　　　　　　　　　
標準体重より下なのに

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:01:33 SttoJz7U
標準体重はピザだぞ・・・・・・
まず痩せろよ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:01:37 RSRfGoPW
>>227
ボディーガードだっけ？w

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:30:07 KD5y8Epa
>>229
より下って書いてるだろ
頭弱いのか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:32:30 FXiVEnxk
>>230
ホイットニー？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:32:58 SttoJz7U
より下でも　ピザより下　だから痩せる余地はある

ってことなんじゃないか？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:35:12 SttoJz7U
×　ってことなんじゃないか？
○　ってことなんじゃないか

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:44:47 RSRfGoPW
>>232
それだw

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:13:45 SP2WjK6W
ガリでも顔だけ肉付きいい人はたくさんいる
自分がピザだとどうしても体系で判断するよね

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 03:41:51 dht5AbDu
顎やばいからランクルさん期待してる

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 11:02:03 faEM4bDd
普通の鏡ですら肉が気になると言うならば、
リバーサルミラー（他人から見た真実の顔）を見た日にゃ死にたくなるかも。

ちなみに私も微妙な肉付きだけど、リバ見たら
微妙どころじゃない右頬肉たっぷりの唇ひん曲がりの別人ドブス。
こんな顔を好きな人に晒してたのかと激鬱。
しかし欠点がわかり、メイクが上手くなる。

恐怖！泣いた！リバーサルミラー本当の顔？
URLﾘﾝｸ(same.u.la)

驚き！リバーサルミラーで見た本当の自分の顔
URLﾘﾝｸ(same.u.la)

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