【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part3-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part3-【集合】 at SHAPEUP

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:09:00 ObMXFT4p
>>693さんとほぼ同じだ！
153cm、54kg

3年で11kgも太ってしまったorz
3年前の体重まで戻す！

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:30:32 7aXaf+ua
157/55、30％

４月までに54キロ、
５月までに52キロ、
６月までに50キロ、
７月までに48キロ、
食事制限、ジム通う

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:35:18 J5majYGF
166/53
数字的には痩せ型らしいんだが、体脂肪が27orz
がんがって48目指す。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:11:39 zqpPgYWO
36歳　女　158ｃｍ　53.1ｋｇ　20.4％

昨日、かなり食べてしまって自暴自棄になりそうだったけど
昼寝中の犬を連れ出して、1.5時間散歩。
そしたら今朝、減ってた。
柴子ありがとうね。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:16:24 nkBFuxvM
>>696
このスレで言うのもなんだけど
体重より体脂肪で目標決めたほうがよさそう

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 11:48:26 f843Sz6d
うひょ～50.5になった！あともう少しで40台！

でも体脂肪は増えてる・・・28もあるよオイ。
ブートキャンプで確実に筋量増えてるのになんでだ？？
ハラなんてほんのり割れてきたのに・・・

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:49:28 AB11YPPa
160/49.9

昨日は50.1だったので、水飲んだらそっこーアウトでしょう↓

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:29:37 b2+t+v3T
158/56→49.6　30→22.5％　10月スタート
ここ１週間49.5前後！は、朝だけ。

夜は50.3前後なので食ったらアウトだよ、はー。
卒業まであと少し･･･だといいな。
ここにへばりついてもう半年。はやく卒業したい。

702:sage
07/03/26 22:10:25 r3U9ZeSb BE:150876735-2BP(0)
156/52.4

2kgの壁は厚い…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:13:50 lcuKPFqs
158センチ51キロ

生理前は食欲がありすぎて困る。
蒟蒻チップとビスケットシリアルを食べて我慢。
お通じはあるのだけれど、繊維とりずぎでおなかが張って苦しい。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:20:46 a8BNHCH2
女　160/51.6/21.3%

もうちょいなのに('A`)

とりあえずがむしゃらに腹筋してます｡

走らないとダメかなやっぱ…？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:22:22 a8BNHCH2
sage忘れ失礼｡
腹筋追加してきます…

706:696
07/03/26 22:58:25 Xk0mxCM6
>>698
アドバイスありがとうございます。確かに…そうだよね。
しかしそうなるとこのスレとは早くもおさらばだ。
きょうは計６時間くらい歩いた。
東京タワーがきれいだた。歩くの好きなんで、これからも運動中心でがんばる！！
このスレの皆がやせますよーに☆

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:56:36 IMn0j2Gl
156.5cm 56キロ

ダイエット当初は60近くあったが二ヶ月ちょいでここまできたー
このペースだとあと四ヶ月はかかりそう
みんながんばろー

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:37:10 8kkbX9US
１５４ｃｍ５１ｋｇ

最近腰を痛め病院に行ったら
太り過ぎって言われた！今日からダイエットします！
目標４５ｋｇだぁー

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:07:00 zu0GpZq5
156ｾﾝﾁ50.3ｷﾛ
11月からﾀﾞｲｴｯﾄ開始してやっとここまでｷﾀ!!
一番重いとき56ｷﾛくらいあったから
けっこう減ったなぁ…
でも体脂肪が減らない…
これからは運動もしつつ頑張る！
とりあえず49っていう数字を見たい！
中２以来だよ！
気合い入れるためにも今月中に！

710:りん
07/03/27 01:20:25 LZn4etKv
171 53キロここ半年で夜してたのもあって8キロ増えました(/_;)元に戻るまで毎日ウォーキング,水2リットル,半身浴しようと思います。ちなみに今ﾋｯｷｨしてます～

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:31:30 gZ6KxUDf
157cm 58kg
実はこれでも痩せたほうです…(´;ω;｀)今年は10代最後の夏になるんで７月までに９～12kg落とします！
(確実に１ヵ月で３kg減)
今は半身浴や食事制限、朝～夕時間がある時にランニングして４kg痩せました☆まだまだ頑張ります！

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:48:34 2oYt9rnL
167cm 57kg
去年の秋3ヶ月で、一気に8kg太ってしまいました･･･
下半身がとくに血流が悪くセルライトでボッコボコなので、
半身浴とリンパマッサージしてます。
1ヶ月に3kgのペースで落としていけるようがんばります!!
胸だけはしっかり落ちていってくれるのに('A`)

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:15:54 m0sqzh6E
169/58
なんかみんなの読んでやる気出てきた!まだまだだけどがんばろ－

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:37:16 5n+iCGqe
53→39ｷﾛになりたい。ﾘﾊﾞなしなら、やっぱ１年くらいかけないとかなm(__)m？　　　　　　　　　　　　どう思う？