夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:11:50 g9APaEmF
>>66腹筋と背筋セットでやると2、3ヵ月で凄いお腹細くなるよ。
あと柔軟体操もしてみてね。

初めは無理しないで自分ができる限りで。
だんだん回数とか増やしてみて。
柔軟とか2週間もすれば初めより全然柔らかくなっておもしろいよ。

私も数字的に、体重=身長-111であなたと一緒だから中々痩せない気持ちもわかる。

けど、見た目はスラッと見えるらしい(色んな人から言われるが嫌味かお世辞かもなｗ)
まあ、とにかく私もこの方法と夜抜きで体重減量中です。お互いにスレ住人のみんなと頑張りましょう。

スレ違い＆長文ｽﾏｿ

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