夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:32:52 00PbxCxe
>>64
朝起きてすぐ運動するだけでも全然違うよ。
数字を気にするのはわかるけど、見た目を引き締めるためには運動を自主的にしなくちゃ。
私はそんな貴女みたいに軽くないから偉そうなことは言えないけど、
朝起きて&お風呂上りに縄跳びと腹筋をある習慣をつけるようにしたら
顔とお腹がすごい引き締まって身体綺麗だね、って言われるようになりました。
あんまり最初からハードな目標にしなくていいから、運動を取り入れてみては？

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