夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:09:41 P7C+N/4Y
>>601
今の体重でも全然太ってないし標準だと思う。
でも、痩せたい気持ちは分かるしダイエットしてもいいと思う。
ただ、この夜飯抜きはあまり薦めない。
今の体重から以前の体重かそれより少し多く落としたいとしても運動すれば結構落ちそう。
やっぱり十代で体作る大事な時だし、勉強もあるでしょ。
夜飯抜かしてると胃が小さくなるから朝昼の食べる量も段々少なくなって食べられなくなるのは自然な流れ。
で、体重もどんどん落ちるから面白い。でも、それがずっと続く事は無いし、下手するとリバウンドする。
親の意見は少しは聞き入れたほうがいい。自分の場合は放置されてて自分が悪いんだけど後で後悔したから。
まあ、時々は夜飯抜きもいいけど、毎日はマジで止めといたほうがいいよ。

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