夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:44:44 2OxmnhW7
>>569
昼飯を遅めに食べて夜早めに寝てしまえば辛くはないよ。
ちなみに昼を遅めにすると昼前がもたないから間食は普通にしてるよ。我慢しないことがリバウンドしないコツ。
>>571
夜飯を食べないことを生活習慣としてしまえば辛くもないしリバウンドもない。実際漏れは１年近くリバウンドせず続行中だ。
例えばギリギリまで寝ていて朝飯を食わない習慣の奴が辛かったりリバウンドしたりするか？
>>574
それはおまいさんの胃袋が夜は食べないリズムになってきたんだよ。苦しかったら思い切ってもどしてさっさと寝る。ぐっすり寝られて翌朝すっきりしてるはず。

今朝は更新してたから晒す。４９．６kg＆２３％
このスレ来てからのベストだとオモ。今朝通勤の電車で携帯の電卓でBMI計算してニヤニヤしちまった。イイゼ、イイゼ、もっと行け！身長が１６２くらいだから、１８．８９９...
キモいって？始発はそんなに人乗ってないから気づかないって。ｗ
じゃ、お休み～

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