夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

535:５２６
07/03/19 21:23:01 ZJwF3LYO
>>527
そうか。今時”漏れ”ってそんなに恥かしいのか。こんな場所でしか使わないけどさ。
そう言うなら控えるよ。
>>528
う～ん。どっちかと言うと食べるのは寝る前じゃなく、動く前の方がダイエット向きだと思うんだけどね。まあ、体に合ったリズムでやるのが一番なのかもね。
自分は仕事の都合（２件かけ持ち。６：００～１０：００頃と１７：００～１９：００）で平日はどうしても寝るの２１：００は過ぎることが多いので休みの時くらいは早寝したいんだ。
今日の測定値50.8kg&23%。今週は休みが１日入るから気を抜かないように。ってこのスレ見てると餅あがるね。
じゃ、お休み。

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