夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

526:４８７
07/03/18 20:26:16 1oukMC+b
>>511
漏れは１６：００以後は固形物は食べないが毎日熟睡できる。
漏れも平日はAM３：００過ぎには起きてるよ。んで、４：００頃しっかり朝飯食う。そのくらいの時間はたっぷり食べても平気。
漏れは仕事があるから２度寝はできない。２度寝しないで軽く運動でもすればいいよ。

今日の測定値51.2kg&22%。週末解放しすぎた～。
なんて書くといつもの突っ込みさんが”ほら見たことかW"なんて来るとオモ。
ま～まあ。これでも去年の今頃は56kg～58kgあたりをウロウロしてたこと思い出すとよくやったと思うよ自分。
さあて、明日からまた仕事だしもう寝るね。お休み。

次ページ

続きを表示

1を表示