夜飯を食べないダイエット 2
at SHAPEUP
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:47:57 sa32P29t
>>517
運動と食事のダイエットは夜飯抜きのダイエットよりは筋肉減らさないし代謝も下がりにくいよ。
夜飯抜きダイエット経験者だけど、5㌔位しか減らなかった。
それと同期間で運動込みのダイエットやった時はかなり減量出来たから。
別にこのダイエットを否定してる訳ではなくただ考えを言ってるだけだからそんなにムキになるなよ。
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