夜飯を食べないダイエット 2
at SHAPEUP
516:511
07/03/18 12:30:24 qnFW80zH
>>512,513
レスありがとうございます。
水は飲んで寝ています。
食べてから五時までは寝ないようにしていますが、
そのあと寝てしまいます。
夜中に起きたらホットミルクを飲んでみます。
牛乳苦手ですが試してみます！
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