夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:25:12 Yxu/wwWL
>>413
そうなんだよね。わたしもそれ知らないでやってたけど、ほんとやばいところだった。
糖尿病の境界だったし。今もやばいからなるべく、空腹の時間は多くしないようにはしてる。
低血糖の時間を長くすればするほど、次に急に炭水化物が入ってくると血糖値が
急上昇してやばいんだよね。まぁ、ここの人は若い人が多いみたいだからあんまり
ピンと感じないかもしれないけど、早い人だと20代でもけっこういるみたいだしね。

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