夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 01:04:16 DlbnIA6p
>>413
糖尿は怖いね。日本人は痩せててもなるらしいし。
少なくとも私は、朝ドカ食いしてないけど。
このスレは、晩ごはん抜ける精神力のある人なので、朝も、痩せるためには
食べてるとは言え、そんなにドカ食いなんてしてないと思うけどな。
ただ、朝昼晩の割合が違うだけで、量はそれほど食べてないと思う。
３食派…朝：昼：夜＝３：５：５　　　ぐらいとして、
２食派…　　　　　＝５：５：０　　　ぐらいのもんだと思う（想像）
これなら朝抜きと夜抜きの差程度だと。。
ダイエットしてる人は糖尿なる程食べないよ。じゃないと結果に出して痩せない。
ここは、体重を落とすスレだからね。
とにかく体重を落としてその後どうするか。体重を落としながらそうするか。
それで、筋肉・健康面は大きく変わることは分かってしてるはず。

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