夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

341:３１９
07/03/08 21:05:48 0vebwKvD
>>336
そう。始発に乗って仕事行くから。それまでにまずちゃんと脳を目覚めさせて、朝飯しっかり食べて行くとするとその時間に起きてないと無理。
もともと夜抜きもダイエットのためじゃなくて、いかに睡眠時間増やすかって理由だったから。体力使う仕事だから朝飯抜いてその分朝ゆっくり寝るでは身体がもたないのよ。

>>330
菓子パン５個を１分半って方に驚いたよ。
いや～漏れも休日とか朝７時ころでもロールケーキまるごと１本平らげたりすることあるよ。
ポジに考えて少し運動でもしてれば意外に太らないもんだよ。夜寝る前じゃなくてよかった。

このスレ気に入ったからブックマークしたよ。
あとそろそろsageるね。
今日の測定値は50.4kg&22%ね。身長は162cmくらい。
じゃ、お休み。zzz

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