夜飯を食べないダイエット　2

夜飯を食べないダイエット　2 at SHAPEUP

29:マーガス ◆tr.t4dJfuU
07/02/15 13:08:14 2bQPBjDL
>>1だけど今2週間とちょっとだけど4キロ痩せたよ
朝は元から食欲ないんで、食べても食パンぐらい
昼は好きなもん食う
夜は基本食べない、でも我慢できない時はおかずちょっとつまんだり、
おかしちょっと食べたりしてる
このダイエットはリバウンドするとかよく言われるけど、
結局自分次第でしょ
自分は目標体重までいけば少しずつ夜飯増やしていって、
運動もして維持しようと思う
結局は健康的に痩せるのが一番だけど、
それだと時間もかかるし長いスパンだから自分だと挫折しそうだしね
痩せたもん勝ちだし、このダイエット法はすぐに減ってくれるからモチベーションもあがる
みんながんばろう

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