夜飯を食べないダイエット 2
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/23 11:14:54 rdj5tKO0 昨日、事情があって昼食１２時に食べた（いつもは２時とか３時にしてた）。 夜までは空腹感もさほどなく就寝したが、今朝７時くらいに冷や汗と手の痺れで目がさめた。 明らかに低血糖。やばいと思って朝食用のオカズを食べた。 あ〜、怖かった。やっぱり昼食時間を調整せんといかんな。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/24 09:27:36 f6HNZzCw 夜ご飯は18時にクノールのスープを飲むだけ。 今日の朝食食べすぎた。ありえないくらい。 とうとう過食に走ってしまった自分がいるよ。。。。。orz 失恋したからかな、きっと。。。 でも、キレイになって見返そうと思ってる。過食を乗り越えられますように。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/24 10:41:42 70mCO8l3 現在156/50.6の♀です。この前まで順調に減ってた体重が、最近食べ過ぎたせいでかなり増えてしまった(´･ω･`)今日から参戦します！ これって間食はしちゃいけないんですかね？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/24 10:44:18 70mCO8l3 訂正。間食というのは朝食もしくは昼食にお菓子を食べてもいいのかってことです
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