【60kg未満】今日何食べた？２杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？２杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 07:00:03 FSJzZ5gw
前回>>425
★160/50/16.7％（目標48キロ）
昨日
朝　玄米グラノーラ50ｇ+ヨーグルト+牛乳　野菜ジュース
昼　かぼちゃとブロッコリーとキャベツの味噌マヨ焼　食パン1枚
夜　キャベツ小1/6玉　トマト野菜スープ　モツ煮込み
間　おからクッキー　小魚アーモンド　レーズン

運動　ジョギング40分　骨盤矯正エクササイズ

もう半年も朝食は同じﾒﾇｰ。何故か飽きない…
今日の昼用に作った（家族には夜用）モツを夜に少しつまんじゃった。
豆腐を追加して昼に食べるつもり。あぁ楽しみ。

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