【60kg未満】今日何食べた？２杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？２杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:13:52 xxWZroE3
前回>>490
★157/58.8(-0.2)
朝：ご飯1/2　味噌汁（豆腐ワカメ）卵焼き　鮭　ほうれん草とモヤシのソテー
　　大根鶏肉煮物　納豆　漬物
昼：おからクッキー1食分　牛乳
夜：ご飯1/3　味噌汁（豆腐ワカメ）モヤシと大根・ツナのサラダ　
　　れんこんのキンピラ　酢の物（もずく胡瓜）　大根と鶏肉の煮物

レパートリーが少なくて、サラダとキンピラと酢の物ばかり…。
家族にはこれにエビフライが付いた。　
昨日唐揚げ食べたから、今日は揚げ物は我慢だ。
第１次目標５７㌔まで頑張るぞ～！

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