【60kg未満】今日何食べた？２杯目【ぽちゃ女専用】
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452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:42:08 5HoD4HZo
前回>>434
★157/59.0(±0）
朝：ご飯1/2 味噌汁（豆腐ワカメ）卵焼き ほうれん草ソテー キャベツ揚げ煮
山わさび キンピラゴボウ
昼：肉まん1/2 チキンユッケジャンスープ おからクッキー3.5枚 鉄分クッキー1.5枚
夜：ご飯2口 肉じゃが マカロニサラダ カレイ味噌漬け キャベツ揚げ煮
三つ葉なめこ和え
夕飯のメニュー、炭水化物多すぎ。あわててご飯の量をセーブ。辻褄合ってるかな？
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5397日前に更新/344 KB
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