１日２食：置き換えＤＩＥＴ!!６ﾛ㌔以上限定

１日２食：置き換えＤＩＥＴ!!６ﾛ㌔以上限定 at SHAPEUP

1:ぶぅ子
07/02/04 14:19:22 XcfW8ZNx
１日２食を置き換えにして短気集中的に痩せようｗｗ
※６ﾛ㌔以上限定。

ちなみにぶぅ子は朝昼と１日２食にして置き換えのみで過ごしますッ。

2:ぶぅ子
07/02/04 14:26:17 XcfW8ZNx
ぶぅ子ＤＩＥＴ

■食事■
朝‥リエータ
昼‥マイクロ
夜‥無し
※ど-してもお腹すいてダメな時はＤＩＥＴ雑炊を食べる。

■運動■
腹筋‥50回
足上‥50回
体曲‥100回
太股‥30回

２月中に目指せ55㌔だぁあぁ！！！！

あっちなみに63㌔ｗ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 14:41:31 EDMU7sb/
なんだごれ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 14:45:12 3PGMiRfp
ストイックだね～ｗ
わかるよその気持ち

私も2月中に５５いきたいので、ﾄﾞﾘﾝｸ朝のみやろうと思ってる
私は60ﾃﾞｽ

毎日この献立ってゆうか・・・一日なにも食べてないの？
それとも予定？

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 14:45:55 FzDMgn1h
一日2食は食事回数を減らすってことで、
置き換えは一般的な食事を辞めて、ダイエット食品を食べるということか。
かなり強い精神力があれば無理ではないかと思うけど…まぁ無理じゃね。

6:ぶぅ子
07/02/04 14:55:18 XcfW8ZNx
>>4
明日からやるつもりだからまだ予定だょ!!!

もう精神的にきてるから無茶だってわかってても厳しい目標たてなきゃ気がすまないんだよね；
もしかしたらほとんどダイエット雑炊に頼るかも！
今月の目標同じだし↑↑頑張ろっ★

てゆーか
ダイエする気ない方カキしなくていいから♪

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:12:19 b+xdwKcw
＞１
2月から3月までスレではなくあえてここにした理由は何ですか？
何か差別化を計ろうとしてます？

ちなみに私も置き換えと寒天クッキー購入してますが、
それより夜抜きか野菜中心に比重が行ってるのが現実です。ふたを開けてみれば。
お金ないし飽きるしね・・・
2週間で3キロ減ですお( ´ω｀)

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:26:30 XcfW8ZNx
>>7
１ヵ月だけではなく4月頃までＤＩＥＴする予定だから!!
一年以上ＤＩＥＴしてる私には３ヵ月ぐらいで短期かな
差別化？別に!

２週間で３㌔減でも１ヵ月で6㌔減ではないか★

頑張るぞぉ!!!!!!

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:34:44 vPfwIsd7
これはやめたほうがいい

朝　「旅館の朝食」を真似たもの
昼　出かけて好きな物なんでもor置き換え
夜　置き換え

とにかく夜に置き換えにして
朝は食べたほうがいいと思うぞ

10:ぶぅ子
07/02/04 16:01:23 XcfW8ZNx
まぁ目標は大きくって事ですょ。
雑炊とりいれて頑張ります!!
食べるってことがもう罪悪感でいっぱいなんです

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 16:03:57 +O4h3qlP
わかったから小文字やめてね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 16:57:54 XcfW8ZNx
>>11
ホントだ小文字使ってる
キモッ自分
２チャン小文字禁止？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 17:03:57 kN2firQZ
小文字禁止ではないが嫌がられるよ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 17:21:45 CkhMOd4u
牛丼屋で新メニュー！その名も「ゆず牛丼」汁が絶妙！
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 17:24:39 AsS7Y9f5
朝はビタミンドリンクや豆乳、昼か夜の食事をＤＨＣのプロティンシェイクに置き換えて
食事自体ローカロにしていたら３週間で５キロ痩せた　
５５→５０　でもなかなか４０台にならないので置き換えも３－５キロが「短期で減らせる」分なのかも。。。。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 17:49:04 XcfW8ZNx
なんだ嫌がられるだけかよｗ

まぢか!!私３日坊主だからなぁ。。３週間で５㌔も痩せれるなら充分☆
とりあえず生理前までやってみよッ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 20:58:38 bQHXDLaX
食事でそれだけ頑張ってるのなら
晩御飯の後だけでいいから、散歩してみてはどうでしょう。

食後30分安静にした後、30分散歩。
これと食事の調整で最初の一ヶ月は5kg落ちましたよ。
あなたは私よりかなり節制してるので、その分体重も落ちるでしょうね。

18:ぶぅ子
07/02/04 21:08:37 XcfW8ZNx
>>17
ん～どうだろうっ。。元々80㌔以上あって一年で20㌔落とした後5～6㌔リバの繰り返しだったから痩せにくくなってるかも；
私夜道怖いから夜の散歩ぢゃなくステッパーやろうかなッ
勉強なった!!ありがとうｗ

19:ぶぅ子
07/02/04 21:15:49 XcfW8ZNx
【朝の体重】：62.4㌔

■朝■‥親子丼・味噌汁・納豆
■昼■‥手巻き寿司3個・ささみカツ4個・天ぷら・サンドウィッチ2個
■３時■
手巻き寿司1個・ささみカツ4個・サンドウィッチ1個・ジュース
■夜■‥鍋・うどん・ジュース

【夜の体重】：63.6㌔

明日から頑張るからいいやと思って今日はダイエットお休みしたのはいいけど過食しすぎだね。
気持ちきりかえます。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 01:01:01 C7fDcTGw
>>19
ちょｗ食い過ぎｗｗｗ
食べることに罪悪感あるんじゃなかったのかよｗ
あんたは痩せられないと思うよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あ、ダイエット食品にばっか頼らないで運動も忘れんなよ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 01:02:59 4jnfhwCS
>>18
ああ、女の人は夜道は問題がありましたね。
ステッパーいいかもしれないですね。
ショコるという手もあります。

自分の場合は体重が落ちた後も今と同じ食事を
しなくてはならず、空腹のために間食するようなことが
あってはいけないので、おなかいっぱい食べています。

おなかいっぱい食べる為に
・米飯は今までの半分に
　(外食時は大盛りを選ばない、野菜が足りない時はトマトジュースなどで補う)
・足りない分は野菜・茸・蒟蒻で補う
　(医者に上記3点は好きなだけ食べてよいといわれました)
ということを守っています。

また、どうしても甘いものが食べたい場合は
散歩の直前に食べています。
アイス1本をたまに食べる程度なら、散歩で消費してしまえます。

頑張ってくださいね。
僕はあと18kg落とさないといけないです。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 06:51:01 WzoiX+yp
>>20
うるせ-!!
『あんたは痩せられないと思うよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ』←だからもうすでに20㌔ダイエットに成功してるっつってんぢゃん（笑）
痩せたって証拠だしｖ
てゆーか頭にきた
絶対痩せてやる

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 07:14:45 SNN2ZtM0
こんな自己中なスレ立てるなよ。
しかもうるせ―って…
どこのガキですか(^_^;)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 08:07:09 WzoiX+yp
>>21
ショコるって何ですか??
てかすごい努力してますねΣ(゜□゜;ノ)ノ!!私も頑張らなくてはッ。。
私と目標だいたい同じだｗ
うん頑張ろうね★

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 08:09:53 WzoiX+yp
>>23
はぁいッガキですｗ
は？一緒にダイエット頑張ろうってスレ立てただけぢゃん
他んとこと何が違うんだよ
てゆーかダイエットに関係ないコメントシカトするねｗ

26:ぶぅ子
07/02/05 08:12:02 WzoiX+yp
【朝の体重】‥63㌔

朝‥リエータ半分(バナナ味)

昼‥無し
※マイクロ作ってる暇なかった。

運動【有】

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 08:51:03 AHgeRHZw
>>26
デブのサイトを見てる様な錯覚に陥る
お前絶対痩せられないから糞スレ立てんな

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 09:20:15 mGhOM0zb
只今ダイエット中。月１キロのペースでゆったりと落とす。
最近は食事を１回分牛乳。もう１回分をおでんに変えてる。
あまり変わらんが近所の外食に飽きてきたんで。
現在１８０の７６ね。お腹のお肉が掴めなくなるまで落とす

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 10:23:27 TcFFjq8a
ぶぅ子さんはどうやって20kg落としたんですか？
スゴいですよね！
私も見習いたいです(＞＜)

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 10:45:07 Ud2pZt6G
なにこのでぶ
80から63なんてもはやﾀﾞｲｴｯﾄしなくても普通に過ごせば痩せれるからいばるな

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 10:49:39 mMSR5RhA
ぶうこさん！ぶたみたいな体型なんですかッッ？
たくさん食べてましたもんね♪がんばれーぶうこッッ！！！
1年で1キロは痩せられたらいいですねッッ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 11:23:04 Uld/pS3l
なにここ。
あんまり性格宜しくない方々の集まり？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 11:39:03 TcFFjq8a
豚がリバウンドするのをヲチするスレだと聞いて飛んできますた(・∀・)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 11:41:47 awdTqwLS
目標達成したら70キロ以上になってもいいのならべつにいいけど
ほんとにやせたいのならやめておけ
さらに太る体質になるだけだぞ

35:ぶぅ子
07/02/05 12:28:12 WzoiX+yp
みんな応援ありがとうｗｗ

私は水ダイエット・にがりダイエット・酢ダイエット・断食・置き換えとかいろんなダイエットして痩せたよッ!!!
今は置き換えで挑戦中♪

36:ぶぅ子
07/02/05 12:34:33 WzoiX+yp
てゆ-か私はダイエット本気で頑張りたいからスレ立てただけなのになんでこんな風に言われなきゃいけないわけ？
ウザイんだけど
ネットでしかいばれないくせに

37:ぶぅ子
07/02/05 12:44:45 WzoiX+yp
お前達の希望通り消えてやるよ
違うとこでダイエットしよっ
じゃあなガキ共ｗｗ
一生言ってろ
もうここ見ないからいくらあがいても無駄だよｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:08:08 yLv1KT2o
ずいぶん濁った釣り堀……

どうせまだ見てるんでしょう。
みんなが書いてくれたことよく読まないと
リバって痩せにくくなるよ。

でも、食事することが罪悪みたいな感じにとらえているんなら
痩せる前にいくところあるよね？
病院行っといで。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:15:15 +0anKz7j
きめえｗ
ぶう子だってさｗｗｗｗｗ

死ねよ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:42:51 X5JbJz5F
２ｃｈで逆キレしているﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞｽは嗤えるwwww
せいぜいチラシの裏にでも書いてろっての

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:46:13 SNN2ZtM0
あぁ、なんか嫌な気分になった。
「ネットでしかいばれないくせに」とか言って。
いつ誰がいばったんですか？
まぁいっか(^o^)／

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 14:20:42 Ud2pZt6G
次はﾃﾞﾌﾞ子にしたほうがいいよ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 14:28:44 TcFFjq8a
結局、スレ主は1日で逃亡ですか。
今頃ダイエット諦めてエサを貪り食ってるんだろうなぁ。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 14:32:15 Uld/pS3l
そんなに駄目ｽﾚだった？２チャン的に置き換えって駄目なの？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 15:03:20 Ud2pZt6G
こいつの一日目の食事見てみろよ
食事てか餌

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 15:23:44 mMSR5RhA
45
すごいよね
昼なんて主食二種類に揚げ物2種類て・・・
いくらなんでも明日からでもここまでは食べないよｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:58:59 AHgeRHZw
>>37
そのｶｷｺﾐがガキっぽいって言うのに気が付かないか?
まぁ豚で性格悪いっつーのは最悪だね

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 22:42:15 pRnllfla
ってかここにいるじゃん

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 07:53:36 hNjM96Hu
ほんとだ。すげ～。
少なくても3000ｷﾛｶﾛﾘｰこえてる。普通の2倍食べてるから増えるはず。
短期で痩せても戻るから、ゆっくりかんで、水分から野菜最後に肉とかいう感じと栄養勉強して揚げ物ひかえるだけでも痩せそう。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 07:56:59 hNjM96Hu
摂食障害になったら、何年も大変だから、よく考えて。階段つかうようにしたり歩き方に注意したり怠けくせをなおす事から初めてみては？極端に減らすとﾘﾊﾞるから。むりしないで

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:02:30 hNjM96Hu
経験上、忙しい仕事で走り回っている時で食事が不規則なときは痩せなかったです。食べたり食べなかったりが一番よくないみたい。ちなみに10年程1200～1500ｷﾛｶﾛﾘｰです。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:11:28 hNjM96Hu
60ｷﾛｵｰﾊﾞｰってかいてるのになぜ？って感じだったのかもね。本人は。

53:ぶぅ子
07/02/06 08:11:50 jbWuTIAW
他のスレにまで邪魔しにくる人いるから戻ってきた。

アドバイスありがとうございます。

とりあえず今はこの方法でやってみて少しずつ自分のあったやり方に調節してみます。

【体重】：61.8㌔

朝‥ＤＩＥＴ雑炊・水

生理までに61㌔なるといいなぁ～

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:13:31 hNjM96Hu
スレあとから読んだら、いばれないくせに～とか、なにこいつ。色々かいて損。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:15:55 jbWuTIAW
別にみんなにいってるわけぢゃなく意味なく中傷してるやつにいったんです。
気を悪くしたらごめんね

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 09:08:18 HalNM4u0
(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

どのツラ下げて戻って来たのか…体だけでなく、神経も太いんだな。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 09:19:35 UZiWf44P
スレ主は２ちゃんに向いてないよね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 10:36:54 4b0W9IyQ
2chの空気読めるようになるまで10年ほどROMった方が良いと思う
そうすりゃこんな駄スレ立てようなんて思わないだろう

59:ぶぅ子
07/02/06 12:25:26 jbWuTIAW
まぁな
負けず嫌いだからいいかえさなきゃ気がすまないんだ
確かに２チャンは向いてないよ
オタクにはついていけないみたいｗ
オタクっていうのは真剣にダイエット頑張ってる人達ぢゃなくて君達みたいなネットでだけでかいツラしてるやつの事ねｗ
やっぱやめるわｗぢゃあな-ｗ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:03:01 u7HJOoL0
>>59
10年ROMってまたおいで

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:17:36 N6NwHEWY
スーパー高脳脂肪もここまでくると、もはや、人知の及ばぬレベル。

ダイエットプランはソフト断食並で----->>2
その前日にサヨナラ謝肉祭------------>>19

準備食とか回復食とかそういう概念がないのはもちろんだけど

>>10
>食べるってことがもう罪悪感でいっぱいなんです
はぁ？その「　罪　悪　感　」って>>19のどこにあるんですか?

1年かけて-20kg(80kg→60kg)に成功って、
単品ダイエット>>35で（だって、面倒じゃないもんね～）
リバ+5kgくりかえしながら、涙ぐましい痩せにくいカラダ作り。
ドカ食いしなけりゃ、フツーに落ちたんじゃないの？
この板でいろんな人みたけども、ここまでスゴイのは久々に見た。

　　　　　　ピ　ザ　ネ申

と呼ばせていただきたい。DQNっぷりといい驚愕した。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:44:10 V5OvM4MV
今月中に8kg？？？？？
断食しかないでしょう。100～200クラスなら断食したらありえる数字だけど。
もしかしたらからかわれてるだけ？当然リバしてとんでもない事になるけど。。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:44:54 s0UhfOo/
ほんとにすげえ脳までデブすぎるｗｗｗｗ
やっぱやめる！→やっぱ戻る！の繰り返しテラアホス
オタクを馬鹿にしてるようだけどオタクの人でも何かひとつのことに
打ち込める時点でお前みたいなブタよりは素敵だと思うよｗｗ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:51:42 3ybCCLGP
図体＆神経デブが戻ってきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:53:44 V5OvM4MV
最初から呼んで理解した　ただのネタｽﾚだった

　な　ん　で　自　分　の　ブ　ロ　グ　で　や　ら　な　い　の　？
　
　2　0　k　g　痩　せ　た　の　っ　て　、　糖　尿　で　足　切　り　落　と　し　た　か　ら　？

66:ぶぅ子2世 ◆lj7UAexyFw
07/02/06 13:53:52 3ybCCLGP
今日からここはワシのスレじゃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぶぅ子2世が引き継ぐぜ！！！！！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 15:23:37 3K+IJ5Pp
116 ：ぶぅ：2007/02/06(火) 07:25:31 ID:jbWuTIAW
>>114
てゆ-か何そんなに私探しにムキになってんの？
無駄スレたてるなっつーからあのスレから消えたんぢゃん
どっちだよ
【参加表明】ちゃんとしたつもりですけど
117 ：ぶぅ：2007/02/06(火) 08:06:01 ID:jbWuTIAW
【脱退表明】
ごめんね、なんか私いると荒れるからやめるね；
ダイエットの邪魔してごめんね。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 09:12:43 ID:zgW1jfDL
>>117
トリップついてないから駄目だったんだよ～
荒れるっていうか、>>2とか>>3をもう一度きちんと読んだほうがいいよん
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 09:44:18 ID:r9N2gtRN
>>117何で荒れるかよ～く考えなよ。
それが出来ないなら2chに来ない方がいい。

とりあえず
あっちでこっちのすれどうにかしろといったのは私だけど
削除依頼すりゃいいだけの話なのに何戻ってきてんの？
ついでにいうと
こっちのスレを無駄スレとかいったのは私じゃないんだけど
>>1の中では同一人物なのね。

ついでにいうと
あっちの参加表明はほかの人が言うように
きちんとできていないので
最初から『表明』なんかできていないんだよ？
それも気付いていなかったのか………

今時２ちゃんやっている人のことをオタクって
小学生や中学生だって知っている２ちゃんに
ついていけないのがおかしいんじゃないの？
脳みそと心の脂肪を取り除いた方がいいよ。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 15:27:21 N6NwHEWY
>ぶぅ子2世

よし、図体&神経デブがホンモノかテストする。

まず24時間以内に>>19を完食しろ。
その翌日からダイエット日>>2とドカ食い日>>19を繰り返せ。
運動はサボって、ドカ食いは開き直るんだぞ。
たまに納豆とか寒天とかコントレックスとか食べて自慢するのもいい。
それを体重、体脂肪データとともに毎日レポだ。

できたら、ホンモノの図体&神経デブと認めてやる。
身体壊したら、タダのダイエッターだな。

ところでな、3ybCCLGP
どうした、停滞期なのか?
もう、こういういたずらはやめておけよ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 10:32:35 6B6Ld+aA

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 02:37:35 fYI5T0nZ
>68ゴメン爆笑した。うちの犬がぶう子と呼ばれてるのでなんかぶう子さんには親近感湧きます。皆さん仲良く頑張って下さい

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 16:25:27 8bUE7Ufs
>>66

応援してます!頑張って!!
ちなみにぶた子２世さんのﾀﾞｲｴｯﾄメニューは？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 16:34:58 4cXreMfp
>>71
ちょｗｗｗぶた子てｗｗｗｗｗ

…釣られた？(･ω･｀)

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 22:09:45 FW7soFaZ
置き換えダイエットを始めようと思うんですが、悩んでいます。
ﾏｲｸﾛ、ｵﾙﾋﾞｽ、ﾘｴｰﾀ…いろんな種類があって、どれがｲｲのかわかりません(つД`)

予算が手頃だからｵﾙﾋﾞｽにしようかと思ったんですが
@ｺｽﾒの評判を見たところ、ｵﾙﾋﾞｽは『美味しい』ってだけで効果があまり無いみたいだし…。

無知な物で、何がいいやらわかりません。
どなたかアドバイスをお願いしますm(_ _)m

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:13:44 stVP68rC
>>67
そこまで言うのはどんなものでしょうかね？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 19:16:42 +sWM2vu9
>>73
どれ使っても同じだと思うよ｡
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄで産後3回元の体重に戻したけど
味が美味しい種類が豊富な方ががんばれると思う｡
あと毎日30分～1時間歩くといい｡
一月で12㎏落としたのが最高だけどはっきり言って苦行ﾃﾞｼﾀ｡

76:ぶぅ子
07/02/16 20:23:51 zimDA3v5
やあみんな
久しぶりに来てみたらまだこのスレ続いてんのかよ
削除依頼難しくてよくわかんない
誰かやって

>>67
なんかごちゃごちゃ言ってるけど文章長すぎてめんどいよ

リエータまずいからやめた方がいいよ
マイクロはまぢうめぇ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 20:37:25 cjBRomdY
>>76
本人だとしたら
本当に脳みそに脂肪ついてるんだね。
長い文章は読めないし
削除依頼はできないし

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 22:51:34 oo4VvRmT
まったり仲良くいきましょうよ

マイクロとリエか…お腹持ちが良いのは私はマイクロでした。ただドリンクタイプ以外はなんか腹もち悪い気もしますが…あと味もドリンクタイプ以外はいまいちかも。
案外よかったのはアサヒのコンビニで売ってるスープ、あれは良かったです

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 05:01:41 NznXuriz
>>77
まぁな
豚だから脂肪たっぷりついてるよ

>>78
スリムアップスリムのスープは絶対やめた方がいいよ
粉っぽいしヤバイ
やっぱマイクロのドリンクが１番うまいね
でも400ccはちょっと多い
ちなみに味で美味しいやつもう一つあるよ
10食で2000円くらいのやつ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 07:24:07 slMeEn5G
置き換えダイエットの話は
きちんとスレあるでしょう？
そっちで話せばいいのに………
これね、貼っとくよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

このスレを置き換えの話で使うのなら重複なのね。

そういうことが分からないから
叩かれてるんじゃん。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 12:01:37 NznXuriz
どうでもいいから削除依頼してきてよ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 14:52:02 3ZSmmOrM
自分の尻もふけないんだ。

きちんと自分で削除依頼してきてね。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:43:54 NznXuriz
じゃあこのままでいいや
ﾊﾊﾊﾊﾊ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:07:24 FwTfDeFw
>>83
嫉妬に負けるな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:11:54 jKkF62u8
ぶぅ子=NznXuriz

削除依頼できないなら
今日の食事と運動の内容とスペック、報告しなよ。

そのためのスレでしょ？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:36:46 NznXuriz
>>85

はいわかりました

【朝】ご飯(少し) もやしと人参と油揚げの炒り物水

【昼】‥ダイエット雑炊・バナナ

運動【有】

断食してる人達てすごいねかんしんするよ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:37:57 NznXuriz
スペック
て何よ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:49:06 ilfUaeU+
こいつは･･･いろんな意味ですごいなｗ
友達からおもいっきり嫌われてそうなタイプだな

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:59:08 NznXuriz
どんなタイプだよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 19:10:10 NznXuriz
早く1000にしようぜ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 19:32:31 ATFfPcV7
リエータおいしいよ
今気になってるのはＤＨＣの置き換え
誰か、使ってる方いますか～？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 19:47:07 NznXuriz
リエータはバナナとストロベリーはまあまあ許せた
もう置き換えあきたな
サンドウィッチ食いてぇ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:13:28 jKkF62u8
>>86

全然、置き換えてないじゃん。
雑炊は、非常用じゃなかったっけ？
運動もさあ、ただ、【有】じゃなくて
何やったのか書きなよ。

一応、ハードなダイエットに挑戦しようってーんだから
雑談はいいから、そっちメインで。てか、やる気あんの？

スペックはカラダのデータ。体重とか体脂肪率とか

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:32:05 NznXuriz
なんなんだよおめーらは
スレ立てるなだの書き込みしろだの
どっちだよ
ダイエット方法かえたんだよ
わりーか
なんなんだ
違うスレにいけば自分のスレなんとかしろっていうし
放置しちゃいけないんか
削除依頼難しいんだよ
バカだからな
放置するぞ？
あ？
いいのか？
寂しくないか？
はははははははははは

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:35:27 NznXuriz
てかこのスレでダイエットしないよ
別のとこでダイエット中だ
別に雑談してもいいぢゃん
雑談しちゃだめだて決まりあんのか？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:47:23 NznXuriz
体脂肪は21％よ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:01:20 302n0ybe
うるせ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:01:48 NznXuriz
うんこがでない

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:05:12 NznXuriz
名前ないと誰が誰だかわかんねぇよな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:09:45 NznXuriz
なんでこの掲示板て削除パスついてないのかしら

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:13:15 NznXuriz
てか過去レスで『デブ！！』とか中傷してたやつらもデブなんぢゃないのか？と思ってみる

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:21:32 NznXuriz
てか私ぶぅ子本人よ
ID変わってるね

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 04:37:10 9v0sGhby
ぶぅ子ガンガレ(^3^)/

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 06:43:17 q3M6gFbg
違うスレにいくなら、ここを削除しましょうよって言っているの。
そもそも置き換えスレもあるし
ダイエット宣言なり報告なりそういうスレは既にあるし
重複しているんだから
最初はみんなスレたてるなって言うよ。

このスレのこしておくなら
ここできちんとダイエットしようよ
っていう話をみんな言っているんじゃない？

雑談しちゃ駄目っていうより
ちゃんとスレたてのルールはあるよ。

ダイエットの方法などでアドバイスくれている人もいるのに
（言葉は悪くても、それは２ちゃんだしね）
きちんと話を聞かないから叩かれるんだよ。

本当にやせたいと思っているなら
長い文章でもきちんと読んで
人の話に耳を傾けたらいいよ。

あと本当に雑談するだけならさげたほうがいいよ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:27:12 N+hhWPW2
>>100

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 09:11:53 Ys1FZ4z2
だからね削除依頼の仕方がわからないのよ
下げようと思って放置するとみんな上げるぢゃない
そもそもどうやって下げるのよ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:36:28 XS4iElu+
ぶぅ子ガンガレ(^3^)/

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:13:21 +tXMuS8f
『太ってる人の脳内ルール』に晒されてそうな人だねｗｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:47:16 FGZ0KcWt
>>106
あげているの自分だよ？
メル欄にsageって入れるのも知らないの？
依頼の仕方が分からないって
ちゃんと検索なり何なりすれば分かるよ？
調べたのかな？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:01:35 Ys1FZ4z2
こうか？
適当にみたけど読むのも調べるのもめんどくさい
だから放置しよう

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 13:23:58 GqRMBtOz
>>109
相変わらず毎日のように張り付いてるね
ぶぅこが可哀想ｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 17:50:57 iVcC1Jxl
最初の頃より書き込み少ないからつまんない

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 17:57:29 iVcC1Jxl
またIDかわた
ﾊﾊﾊﾊﾊ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 03:05:02 +mMbSXP4
晒しage

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 03:24:29 3GWis3br
>>113
なぜID変わるかは気付いてるよね？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 17:52:33 YnSYeEMu
知らねぇよ
なんでID変わるんだ
いちいち名前入力すんのめんどいな

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:49:06 JMlP77yc
>>116
痩せるとID変わるよ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 23:17:44 YnSYeEMu
おい、いちいちスレあげんじゃねぇよ
確かに最近痩せたな
でも今日ドカ食いしたら太った
このスレでダイエットやりなおそかな

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 00:13:02 cj/xqT3k
置き換えのメリット教えてくれ。まじれす希望。

高いじゃん。腹持ちいいか？
低脂肪牛乳に寒天いれたら腹持ちよくてカロリーも変わんないぞ。
マルチビタミン飲んどけばよし。

高い金だしてわざわざやるメリットってほかに何があるの？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 09:53:36 76oceSCp
低脂肪牛乳に寒天とかまずそうだな
私は置き換え集めすぎたから無くそうとしてるだけだ
もう買う気はない

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:59:39 Nad8ANYi
ぶぅこは今何キロ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 01:56:12 3eAjU+Ve
>>119
マルチビタミンに牛乳じゃたいしてたんぱく質とれない
置き換えの高いやつはたんぱく質の量が違うのだよ
たんぱく質は体重をkgにしたぐらいほしい
だから1食に20g、1日60gが目安。
置き換えドリンクのみで、20gとれるんだ。もちろんビタミンも。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 02:52:27 WOl+bcAC
>>122
たんぱく質は置き換え以外の食事の際に十分とってますが何か。

自分は一日の推奨量が５０ｇなのですが、豆腐150gとささみ200gだけでもたんぱく質が53g摂れる。
（カロリーは295kcal)

これに卵1個つけたら60gになる。
バランスよく食事するようにしてるのだけれど、どうしてもビタミンB１とB１２、マンガンが不足しがちなので
サプリで補食してる。

もっと他に、強力な理由が知りたいのであったら教えてください。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 12:30:02 3fluZHe9
どうにも忙しくて飯作って食う時間が惜しいってのじゃなければ、単に楽したいから飛びつくんじゃ？
いちいち自分で考えて工夫してカロリー計算したりするのが億劫だと。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:10:18 gI62ziit
ぶぅ子ちゃん58㌔まで痩せて61㌔までリバしたよﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
ダイエット疲れた

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:05:02 f+bew8d0
晒しあげ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:23:40 sTdNM3iY
タンパク質は50以上とらないとどうなるのか

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:33:11 0GZ7j0Em
置き換えは、やるにしても一日一回にしとけ。二回だといずれストレス溜まってドカ食いするぞｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 02:09:45 o2WN6kNH
タンパク質50mg以上てだれがきめたん

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:47:48 zy964qW2
いちいちあげんじゃねぇ
はいリバしました
もういやだああああ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 16:28:33 S26iQW6u
晒しあげ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:44:02 MGbOorGI
一ｹ月で2㌔痩せたよスゴイ～！
て思えばいいよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:52:47 MGbOorGI
ぶぅ子ちゃん好きだったのに…
もう来てくれないかな？
ぶぅこちゃんは他のｽﾚに逝かない方がいいよ？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:39:06 OCeuyNci

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 01:30:24 7Vlhl5Kp

136:リナ☆
07/04/09 17:47:29 2O/df10T
はじめまして。
私も置き換えでダイエットしようと今日からがんばっています。そこで、毎日の記録をここで書かしてもらおうと思います★(使ってないようなので･･･)
指摘などございましたら言っていただけるとウレシイです(^ω^)ではガンバリマス！

137:リナ☆
07/04/09 17:54:49 2O/df10T
★スタート★
【身長】160ｾﾝﾁ
【体重】55キロ
※１日２食、昼と夜に置き換え(マイクロ・オリビス)※朝食では炭水化物を食べない※ステッパーを１日最低２０分する※高温反復浴を毎日する

138:泣き虫
07/04/09 18:45:56 BOqw08ku
わたしは豆乳クッキーやってるよ　今のところ２３キロ減量できました（豆乳クッキーは最近はじめたばっかり）

139:リナ☆
07/04/09 20:12:24 2O/df10T
泣き虫サンはじめまして♪すごいなあ！そんなに痩せるなんて、がんばられたんですね！
私も豆乳クッキーやってたけど辞めちゃって(^ω^;;)
私はマイクロとオリビスで－１０キロが目標です☆
でもマイクロがマズすぎてキツイです･･･(;ω;)豆乳クッキーは美味しかったなあ･･･

140:リナ☆
07/04/09 20:24:20 2O/df10T
【１日目】
朝･･･寝てたので無し
昼･･･鮭、豆腐、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾑ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ((半分))
夜･･･マイクロ((1/3ほど残してしまった))
※高温反復浴・ステッパー20分※【体重･５５キロ･－０キロ】

141:リナ☆
07/04/10 21:09:40 HIsOdgp2
【２日目】
朝･･･寝てたので無し
昼･･･鮭、豆腐、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ((半分))
夜･･･オリビスシェイク
※高温反復浴。ステッパー２０分【体重・５４.８ｷﾛ・－０.２ｷﾛ】☆★今日は頑張れたと思う(^ω^)v生理前だから痩せにくいかもだけどガンバロウ!!★☆

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:12:27 HIsOdgp2
(^o^)

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:38:25 CxS4k3cB
私も参加させてください！
メラルーカって会社の「アテイン」と「ファイバーワイズ」で
１日２食の置き換えを１ヶ月間限定でやってみたいと思います。

身長161ｃｍ　体重62.7ｋｇ　体脂肪37.5％　

体重もすごいけど、体脂肪がヤバスギです(涙

144:リナ☆
07/04/13 17:02:09 pu4Zswwj
>>143ｻﾝはじめまして♪
私は今、風邪をひいてしまいダイエット中断してマスが治り次第また再開したいと思いマス★(^ω^)

がんばりましょうね！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:11:26 kb2EVEt3
なにこのすれ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 14:50:54 PQJ6AKqx
百均（ｷｬﾝﾄﾞｳ）の置き換えドリンクを使った奴いるか？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 19:51:08 LGClLcgT
今ダ○ソーの置き換えのイチゴ味飲んで見たけど
びっくりするぐらいまずいよ！！
イチゴ臭ゼロだし！100円に文句つけてもあれだけどさ！
ま、ま、まっず！！なのに量多っっ！！