夜だけ食べないダイエット ２キロ減
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 21:06:00 SeRpeRbR >>357 自分もそういう理解だけど、 スレタイでの、夕食、夜食の使い方がごっちゃで スレ内容の実態がわかりにくくなってるんだよな〜 自分は、夜食=夕食後の遅い時間に食べるもの と思ってるけど、 誤解を生みやすいスレタイだよ思うよ。 夕食を抜く人(1日2食)のスレは、こちらで、 【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179405811/ ココは、夜食を食べない(夕食は早めにたべる)人のスレなんだけど、 「夜だけ食べないダイエット ２キロ減」 のスレタイからはわかりにくいと思う。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/27 23:40:45 iAgdmy0n >>359 どうかな。しばらく続けてみては？ 毎晩牛乳じゃ飽きるから、サラダにするとかスープにするとか 変化をつけてみると良いかも。 無理のない程度に頑張れ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 23:45:51 jpTYQhMA 夜8：00以降は食べないのに加えて 朝ご飯と夜ご飯の内容を逆にしてみた 朝はガッツリで、夜はバナナ1本とシリアルと牛乳少しだけ 多分痩せるはず
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