身長140・150cm台の人のダイエット！！part3

身長140・150cm台の人のダイエット！！part3 at SHAPEUP

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 13:18:53 H29wkcQW
150/54 31%
から
150/47 23%

まで痩せた('A`)肉取れね

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 16:30:05 t7zq+sAv
30キロ代にはなりたくないな。30キロ台だった頃思い出してもろくなことなかったし
ガキに見られて馬鹿にされてた記憶しかない。まだ初潮もきてないんじゃないの？とか
笑われてたらしく、すごいショックだったし。ガキに見られすぎて
男できたことないだろうみたいな。何着ても、服に着られてるとか言われて笑われたり

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 16:32:30 hlLQIo4R
サイズが合ってない服着てたんじゃないの？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 16:41:12 t7zq+sAv
>>945
ウエスト７０なんてうらやましい。
人がわたしの腹見てすごいびっくりされるから、見た目はそんなにデブに
思われてないかも。腹に肉が集中してる感じもするから。顔とかは
身体の太り具合に比べるとあんまり太ってない。ふくらはぎは35センチくらい、
ひじ下の腕は身体の太り具合に比べるとあんまり太くないかな。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 20:29:11 xwLcdRRU
体脂肪計を買ったら、なんと42％でびっくり…
ま、身長154cmで体重70kgだけど、筋肉なさ杉だよね…
腹筋と腕立て伏せをやってみたら、どちらも１度もできず…ヤバイ。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 20:35:38 c3OMYDil
>>951
30kg台から>>942のサイズまで太ったの？！

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 21:17:51 Ej8E+VQU
>>954
なんでびっくりなの？
そんだけ巨なら当然の数字じゃないの？

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 21:42:24 t7zq+sAv
>>955
そうです。ここ5年で２０ｋｇほど太って、２４くらいまでは３８ｋｇ～３９ｋｇあたりでした。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 21:52:05 c3OMYDil
>>957
そっか
環境変わったのかな？
結婚したとか・・・出産したとか

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:24:54 H4GhCkol
>>946・948
ほとんど同じスペックわろたｗ
自分も44㌔のときは身体が軽かったな…(´-`)

体重が45㌔になると体脂肪率が27%になり、
47㌔になれば体脂肪率は24%になる。つまり脂肪は不動…
友達は身長170cmで体脂肪率15%なのになんだよこの差はorz

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:33:28 0Nmxznf+
質問なんですけど、身長148ｾﾝﾁだったら体重は何ｷﾛくらいだと細く見えますか？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:05:47 s7hsYQy7
>>960
筋肉の付き方にもよるよな｡
鶏ガラのごとくガリッガリになりたいなら30kg前半とか？
引き締まった体なら39～42kg位で筋肉ついてる感じじゃない？
実際見てみないと分からんが…｡

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:30:15 t7zq+sAv
>>958
さぁ・・・ストレスだと思いますけど。年齢的なもんもあると思いますけど
太るとさらに人目につきたくなくてひきこもるっていう感じで運動不足だったのかな？
とも思います。やせてるときは、人目とか全然気にしないで、服とか毎日のように
チェックしに出かけてましたしね。知らず知らずのうちに運動になってたのかも。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:27:01 ih5kfR02
147/46ってやっぱ太ってる方にはいるよね？
腹が中年親父だ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:49:19 xDjO3GDn
中3の女です。
154cmで48kgは標準ですか？見た目は標準っぽいんですけど
内臓脂肪がﾔﾊﾞｲかもですorz

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:52:38 T0xsvx80
ここは大人専用スレだよ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:56:25 xDjO3GDn
中3の女です。
154cmで48kgは標準ですか？
見た目は標準っぽいんですけど
内臓脂肪がﾔﾊﾞｲかもですorz

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:58:13 xDjO3GDn
>>965さん
すみません…失礼しました

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 01:00:03 xDjO3GDn
>>965さん
すみません…失礼しました

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 02:59:51 VSDoam8U
>>948
ほぼ同じｽﾍﾟｯｸだ！155/46で体脂肪26%
BMI的には痩せなのにね。もろに隠れ肥満・・・確かにぷよってる。
43くらいが一番いいよね。一昨年の夏は43だったのにー！
夏までに43になってみせる！体脂肪も標準まで減らす！

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 03:06:56 qrRxrNlH
胸の重さってどのくらいになるんだろう…