【大根】ふくらはぎを細く【ごぼう】

【大根】ふくらはぎを細く【ごぼう】 at SHAPEUP

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:44:45 r9/e+K6F
>>772
お尻に力入れてるせいでは？
かかとを上げる筋肉はふくらはぎだから、違う筋肉使ってる
でも、お尻を締めるのはヒップアップ効果あっていいと思うよ。