【大根】ふくらはぎを細く【ごぼう】 at SHAPEUP
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771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 10:09:53 r9/e+K6F
>>756
カーフレイズというヒラメ筋を鍛える筋トレだね

>>770
ルルベって、よく考えるとカーフレイズなんだよねｗ
しかしふくらはぎの筋肉をポッコリさせてはいけない

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