【大根】ふくらはぎを細く【ごぼう】
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770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 01:22:43 DUhQHiYg
>>756
その運動は確かにいいと思います。
私バレエをやってたんですが毎日そういう運動をしてたので、その頃は細かったです。
両足のかかとをつけてつま先を外側に向けた状態でやると、内側に筋肉がつくのでもっといいと思います。
長文すみませんでした。
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