【大根】ふくらはぎを細く【ごぼう】
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196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:24:10 hmcHgaOC
むくみを治すには
NHK増田明美のウォーキング講座に載ってたけど「大腰筋」が大きなポイントっぽい。
↓あとコレ
URLﾘﾝｸ(www.fancy-popo.com)
確かに姿勢正しく歩くようになったらむくみにくくなってきた。
でも有酸素運動は脂肪も筋肉も燃えるから少し不安だ…
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