【標準限定】今日何食べた？【現状維持】
at SHAPEUP
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:22:59 /edKqRbS
>>856
男、その身長、身体使った仕事なら、あと+1000kcalとってもOKなはず。
1200-1300って、女の基礎代謝分しかないよ。
かなり落ちてる代謝あげて、食事もバリエーション持たせて、健康維持して下さい。
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