【標準限定】今日何食べた?【現状維持】 at SHAPEUP
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803:名無しさん@お腹いっぱい。
07/03/21 22:56:58 w5zswgUl
前回>>467
160/47/15
リセット日にしようと思ったのに焼肉食べに連れてっていただいたorz
朝 ピザトースト
  ヨーグルト
  サラダ(ピーマン、パプリカ、水菜、サラダ菜)
昼 16穀米おにぎり2つ
  ブロッコリー
  ポテトサラダ
  ほうれん草のおひたし
  きゅうりちくわ
夜 焼肉
  豆腐チゲ鍋1人前
  ユッケハーフ
  白飯ハーフ
おやつ 抹茶ソイラテ
    チョコ1粒
    カステラ1切
今からジョギングしてきますもう太りたくないよー


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