【標準限定】今日何食べた？【現状維持】

【標準限定】今日何食べた？【現状維持】 at SHAPEUP

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 17:30:42 OjOgzuHd
170/57/23%
朝　キムチ＋納豆＋切干大根　ブロッコリー（マヨ少々）ほうれん草の胡麻和え
　　コーヒー（牛乳入り）小さめオニギリ一個
昼　キムチ＋納豆　レタス＋キャベツ（マヨ少々）　茶碗一杯分のおにぎり一個
間食　牛乳で作ったココア　モナカアイス
夜　なし

体脂肪落としたい～。米抜きでやってたけど、米食べて甘い物を食べないようにする
ダイエットに変更。運動も継続する。
仕事が遅番の時が誘惑多いんだよなぁ・・・（＞＜）
>>74私も人参レシピ知りたい。とりあえずあまったらジュースにしちゃってる。

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