【標準限定】今日何食べた？【現状維持】

【標準限定】今日何食べた？【現状維持】 at SHAPEUP

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 12:04:47 uhoUjLXg
>>350
・飲みに行く前に低カロな軽食を食べてある程度お腹を満たす
・一口食べたらもぐもぐしながら箸を置く。噛み終わったら喋る事に徹する
・なるべくカロリーの低い飲み物・食べ物を選ぶ
・高カロな食べ物は取り皿に取ってすぐに食べない。しばらく置いておいて低カロなものを食べてからちょっとずつ食べる

>>350の飲み会のとき、サラダ系をオーダーするとよかったね。でも皆といる時は楽しむのが一番！

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