【標準限定】今日何食べた？【現状維持】
at SHAPEUP
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 17:33:16 g13wRUL3
>>143
155/43.0
【朝】
低脂肪ヨーグルト100ｇ
おから100ｇ
バナナ一本
りんご半分173ｇ
みかん1個
緑茶
【昼】
雑穀120ｇ
納豆25ｇ
なめこと豆腐とネギの味噌汁
りんご半分173ｇ
【夜】
キャベツ100ｇ
大根の千切り100ｇ
かれいの醤油焼き
もやしのコンソメスープ
>>161
17〜18時の間
遅くとも20時前には食べる
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4759日前に更新/280 KB
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