【標準限定】今日何食べた？【現状維持】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/08 21:02:24 9p0Hi7Jo 169/58 朝 豆乳クッキー 昼 豚肉２枚、御飯、マヨネーズブロッコリー和え、味噌汁 夜 おにぎりｘ２、草大福 草大福・・・和菓子はカロリー低いと聞いて食べたが一瞬で無くなった。少し後悔 101:82 07/02/08 21:21:49 avmj/KKx ♀21 168.5㎝58㎏ 体脂肪率22% 朝→玄米ﾊﾟﾝ150g、ﾖﾓｷﾞ大福1個 昼→中華ｽｰﾌﾟ150ml、ﾎｳﾚﾝｿｳﾂﾅ和え、ｼｭｰﾏｲ2個、白米50g、ｲﾁｺﾞ3個 間→80％ｶｶｵﾁｮｺ4欠片、ｲｶ天ﾁｯﾌﾟｽ3枚、ｽﾙﾒ 夜→豆乳、野菜ｻﾗﾀﾞ 飲み物は基本ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰかお茶、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 夜は風呂上がりに筋肉ﾄﾚ、ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ >>88さん 男の方でしたか！ 失礼しました(･ω･｀*) 男性と女性では確かに体脂肪率5％位差がありますよねｗｗ つかｱﾀｼ男並みにｶﾞﾀｲよ杉だぉ(´･ω･｀) 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/08 21:44:18 avmj/KKx ↑激しくどうでもいい訂正だけど、玄米ﾊﾟﾝじゃなくてﾗｲ麦ﾊﾟﾝだったorz 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/08 22:30:21 7eKCqnAx 161/45 朝 たまごやき、塩焼きそば、鮭 昼 干しいも200ｇ、ご飯、コーンスープ、豆腐ステーキ、 夜 ホルモン鍋いっぱい、春巻き２つ 食い過ぎた
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