ooo　ダンスDVDで痩せるスレ　ooo

ooo　ダンスDVDで痩せるスレ　ooo at SHAPEUP

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 03:55:41 BjOyLaW1
>>24
それで痩せなかったら泣くよ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 04:15:51 rhsmKSyG
姿見みながら、もろこし体操やってます。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 11:03:12 LAQ2T71M
>>24
痩せることよりブレイクダンスするほうが難しいわｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:43:56 Zsv7DFFS
ダンスダンスレボリューションしる

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 16:34:56 iexEOwCq

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:58:08 0ieLKYzH
>>23
そのシリーズで一番取っつきやすそうだったサルサを尼で注文してみた
サルサってどんな踊りか知らないけどｗ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:41:37 GMcMYwOV
>>30
それ、私も給料入ったら買おうと思ってるんだよね。届いたら、ﾚｽよろ！
ｴﾛかわﾀﾞﾝｽ買ったんだけど、筋ﾄﾚとかばっかで、ﾀﾞﾝｽの部分が５分くらいでｼｮｯｸだったよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 21:36:08 XhQM4Jab
>>31
遅くなったけど届いたからレポ
柔軟～ステップの練習（大半はこれ）～一曲通して踊る（初級編）、
一曲通して踊る（上級編・手のフリつき）、筋トレ、クールダウン
という感じの60分でした
通しのダンス部分は初級一つ、上級一つなので、踊れるようになったら
物足りないんだろうけど・・・まだまだ全然ついていけねーｗ

膝を曲げて腰を落として内股に力入れて、なので腰周りに効きそう
ラテンのリズム好きだし楽しくなってきたので続けてみます

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:50:01 1HCWZ7s2
>>32
二つ踊れるようになるんだ。詳しく書いてくれてありがとね！

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:34:30 A5YgqfJK
ﾚｹﾞｴダンスやってます
168・50女
維持が結構大変だけど、着たい服が着れるから頑張ってる。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 09:45:20 QGDA3Jgg
ビリーズ・ブートキャンプもある意味
ダンスDVDっぽくない？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:59:21 VZNeqHfV

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 23:15:51 nOswJXFG
ダンス上手くなりたい人はくるなよ。ダンスで痩せようだなんて考えてるやつはダンス上手くならない。痩せてある程度筋肉つけないとだめだめ。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:55:42 sx75v6zn
このスレ待ってたよ！
パラは下に響いたりする動きがあまりないから
やりやすいよね。
　あたしは基本テクパラです
速い曲なら2曲でうっすら汗が出る。覚えた曲はどうやったら
綺麗にかっこよく出来るか研究もする。
　いい運動になりますよ。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:33:17 sx75v6zn
誤爆った・・・

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 11:34:20 lPlwhGdw
待っていない駄目スレに投下かよｗｗ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:35:40 MmIe9jYq
ダンスは有酸素運動だよね？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:37:01 wMXLzYPD
>>35
コテコテ筋トレ系でダンス要素ゼロだよw

>>41
ものによっては筋トレ要素もあり。
HIPHOPの上級者向けのﾔｼとか、それなりに筋力ないと出来ない。

サルサとかオヌヌメ。簡単に誰でも出来て適度に汗かく。
ただし、簡単過ぎて飽きるの早いかも・・・

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:11:59 m0+U46gb
>>41
基本的には
そうだよ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:03:36 OQotq0Nm
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-1番)

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:40:49 OQotq0Nm
フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-1番)