7日間スープダイエット　25日目

7日間スープダイエット　25日目 at SHAPEUP

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 19:05:54 btgQQluO
>>967あたしは前回スープに玄米いれてリゾットみたいにして食べました
結構良かったですよ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 19:32:43 hNXVGDEL
>>967
もし貴方が比較的真面目にやってきた人なら、
普通のレシピ通りの料理は味が濃過ぎて耐えられないとおもう。

明日から2クル目やります。
前回は59→56 終了から3週間。
過食に注意して運動もしてキープ。
今日生理始まったのですが、
明日を逃すと会食や出張や来客などで
しばらく1週間ののメニューを貫けるめどが立たないので強行します。
終わったら報告にきます。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:53:04 JOANl+4g
4日めですー。
まだ1kgしか減ってない…もっとスープ食べたほうがいいのかな。

スキムミルク(粉末)を規定の量より少なめの湯にといてバナナシェイクつくったらモッタリしておなかにたまるかんじでよかったです～。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:14:26 Q+yK9McC
　　玉葱大３個、パプリカ（ピーマン）１個、セロリ太いのを一本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、
　　チキンスープの素１個

これは一週間分の材料なの? 2日で食べ切ってしまった。
食べてから2時間程で腹が下り出して5,6回トイレに直行した。だから仕事へ行く前の朝とか、昼飯とかでは怖くて食べれないよ
常にトイレに駆け込める自宅の夕食時じゃないと食べられない。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:18:13 zOFhalKa
>>968-969
ありがとう。けっこう真面目にやってるのでまずは普通どおりに炊いて
無理だったらリゾットにしてみます。

自分は>>971のレシピで1週間もった…。食べるの少ないかも。
明日は残った野菜をちょっと足す程度で。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 22:05:34 38xlo+Br
>>971
私も２日くらいでなくなったよ！

４日目にいきなり減って嬉しい!!明日楽しみだ。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 22:11:49 btgQQluO
>>971あたしも今二日目ですがなくなりました！
それと2.5キロ減ったとこです
元が太ってるんでなんともいえませんがorz
スープもりもり食べて頑張りましょう

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 01:31:02 i+xhzz2g
一年くらい前にこのダイエットをして見事成功！
しかしだんだんと元の体重に戻ってきてしまったんで、明日から再び始めようと思います。
最初のうちは辛いんですけど後半になるにつれ豪華になっていくのが快感なんですよね、これｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 07:26:56 AKp1HZJi
挫折しないよう、ここで宣言させてもらいます
今日から始める　160cm
56kg
体脂肪計持ってないので
体脂肪は分からず

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 07:36:04 1P9jwXA7
挫折したとしてもスレはすぐに落ちるって寸法か

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 08:56:57 byjvfnHp
皆さんはダイエット明けには食生活はどのように戻されていますか？

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 09:55:06 3H90Ey5s
とりあえずｽｰﾌﾟだけ作って別に７日間のﾒﾆｭｰにこだわらず生活

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 10:19:54 jhhebcsd
やっと終わったー！
162cm56→53､4㎏になった(´∀｀*)

とりあえず、お腹が空いたらｽｰﾌﾟばっか飲んでたような…
四日目辺りから、今まであった食べ物への執着心が薄れて、悟りが開けそうでした(笑)

五日目に鳥のササミを塩胡椒で炒めて食べた時は、物凄く美味しくて一口一口を噛み締めて食べてました。

今まで、自分が食べ物に対してだらしなかったのが、凄く考えさせられました。

これからは、リバしないように運動とｽｰﾌﾟと野菜中心の食生活で頑張ります。

終わった時に達成感と爽快感が凄いから、皆さんも頑張ってください(・ω・´)

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 11:52:28 kiS2GGh9
昨日発芽玄米のこと書いた者です。
炊き上がりの香りがうーんって感じで、しかもちょっとべちゃっと炊き上がってしまって
しかたなく軽く塩ふってｗおそるおそる食べてみると…　ウマー！
自分の味覚が変わったのか、元々こんなに美味しいのか？
雑穀米系は嫌いで、発芽玄米は試してもなかったのですが
これならダイエット後も玄米100ﾊﾟｰでも大丈夫そう！思わぬ収穫。
べちゃっと感をごまかすために焼きおにぎりにしてみたらそっちのほうがまずかったｗ
ちょっともちっとするくらいがいいのかもしれませんね。

ところで次スレはいつ頃立てるのでしょう？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:06:36 FX/mXwCu
前にキノコは野菜かって質問したものです。キノコ体重落ちないかもって書いてたから食べませんでした。今日６日目で３キロ減りました。スープは量多いと思ったら結構お腹がすいて一日で食べ切ってしまい毎日作ってました。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:08:18 FX/mXwCu
続きです。今日牛肉の日イッキに７００gも食べてしまいましたが明日の体重どうなってるんだろうか。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:58:37 5w49EvQu
スープ４日目です。

プチ整形して飲み薬(腫れ止め)を毎食後飲まないといけない事知った…

せっかくスープここまで頑張ったから続けたいんですけど…やっぱ薬と服用したらだめなのかな･･･

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 16:21:18 Ru8hav+A
>>984さん
それはしょうがないんじゃないですか。
私は体質上毎日飲まないといけない薬があるのですがそれは飲みながらやっています。
腫れたりしたら大変だし、なんにしてもそちらを優先させるべきでは。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 16:44:43 5w49EvQu
>985さん
親切にありがとうございます。やはり腫れの薬を優先するべきですよね。
服用しつつスープ続けてみます。ありがとうございました★

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 17:34:38 p/EGVGV5
５日目で今日から学校です。お腹が鳴るのと体育があるので
朝はバナナ１本、昼はお弁当（お米は玄米）を食べました。
朝食がいつもよりかなり少なかったのですが、そんなにお腹がすかず
昼食はいつもの量のお弁当なのに途中でお腹いっぱいになって
少し残してしまいました。そのあと友達がチョコを配ってたんですが
いつもは別腹と言って食べられるチョコも欲しいと思いませんでした。
明日は調理実習なのでどうにもなりませんが、明らかに痩せた感が！
ほんの少しですが自信がつきました。みなさんと一緒に頑張ります。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:25:40 mQH/EsAw
今日から２クール目
今回はちょっと味を変えてみようかな

昨日買ったスキニーデニムを綺麗に穿くため頑張るぞ(´∀｀)