ダイエットの末の拒食症は不妊の元
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595:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/13 17:08:31 MaorYXwA 今拒食症です。 仕事の人間関係から何やらの原因か胃潰瘍になり、 消化器内科と精神科に通院しています。 １６１で４０キロ。去年から１５キロ痩せて、 今も減り傾向があり、栄養剤で止めています。 会社を辞めて不安回避でモデルまで始めました。 医者も皆も呆れてしまい、本当にバカだと思います。 けど今の生活から抜け出すことができません。 それがこの病の恐ろしさなのでしょうか、 いつも自分が醜くて怖くなります。 カウンセリングも成り立たないほど 性格が歪んでます。 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/13 19:45:05 gjkXWMUF 最近リラックスしてる？ 自分が負のサイクルにハマってる時、身体が強張っていつも緊張状態だった。 深呼吸を心掛けて、身体を軽く揺すったりして、面白くなくても笑顔になるとか、 気楽になるといいよ。まず身体を楽にするのが、心を緩める秘訣だよ。 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/14 10:52:15 sqMIafze 笑顔療法 こころがさびしくても、つらくても 鏡の前に立って、「むりやり」でもいいので笑顔を作ってください 一日朝と夜、歯磨きのときにでもやってみてください そうすると、不思議なことに陽のエネルギーが空気中から 吸収されて明るく元気な自分になれます だまされたと思ってやってみてください
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