半身浴　DE　ダイエット

半身浴　DE　ダイエッ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 17:18:21 omVIwjKD
>>173ｻｿ
関わんない方がいいよｗｗ

毎日半身浴(貧血で一時間もたないので40分くらいですorz)＋腹筋30回を二週間やっていますが、さっき体重計に乗ったら
(ちなみに身長約163cmです)
二週間前→69.5

現在→66.4

になっていました！！
少しずつですが減っていて本当に嬉しいです^^

これからも頑張って半身浴＋腹筋するぞ！！(｀・ω・)

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 17:59:33 kw9s3jaF
私も半身浴毎日+腹筋[30回]やってますが落ちません｡｡｡
食事は３食必ず取る様にしていて正月前までは43kgだったのに今現在48kgになってしまぃました∑(ﾛ◇ﾛ;)
体脂肪率はそんなに変わらないのですが↓↓
間食は１日１回ｶﾛﾘｰ控えめのやつを食べてます!!ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さいorz

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 18:06:42 CKDGFC8D
>>176
ﾜﾛﾀ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 18:35:19 Xfqnxzmj
有酸素運動しなきゃ痩せるわけねーだろ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 18:39:01 kw9s3jaF
有酸素運動は何々ありますか??

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 19:40:52 XLGSekpI
水泳かジョギング。
ウォーキングは消費カロリー低いからやるなら早歩きで最低１時間。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 19:53:47 sOkQjdRz
半身浴だけで痩せられると思ってる人がまだいるのか

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 20:09:47 6QdSIbYq
>>180
早歩きで最低１時間！？
それ続けるのきついわ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 23:24:16 usqA1r5W
>>182はこのままどんどん太ればいと思うよ？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:08:43 8yumUVVe
最初から早歩きせんでいい
自分のペースで多めに歩けば十分

自分は朝早めに起きて通勤電車4駅分（5ｋｍ程度）
を1時間かけて歩いてる

阪神欲も無理なくできるから続けられてるだろ
歩くのも身体が慣れてからステップアップすればいい

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:14:53 N6QaTJi/
半身浴30分､または１時間で飲む水の量ってどれぐらいがいいのかな？
私は１時間につき500㍉㍑くらいにしてるんですが…
みなさんはどうしてる？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:42:14 6wVWFUWJ
半身浴中です。汗がでる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 20:21:06 7KfUxb+z
>>147

55kg→50kgの間違いね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 20:39:21 y0G6LIfs
半身浴ろうかなぁ～☆

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 23:10:16 Eiy43V2y
半身浴中めっちゃ汗出るじゃないですか？
お湯に浸かってる足とかも中で汗出てるんですかね？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 23:40:13 6elD/fN3
足に聞いてみないと分からんな

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:16:01 POcUnPlA
>>169
熱湯を足し湯すればいい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:16:26 l6vOlBNV
>>190 ﾜﾛｽwwwwww

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 15:48:54 1KMe35Cq
>>189
お湯に入ってる部分は汗が出ない、というのを前なにかで読んだけど
本当なのだろうか…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 17:57:00 0Jiildbv
>>193
お湯に入ってる部分も汗出るなら半身浴の意味が無いんじゃないか？
全部つかる方が暖まるんだし…

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 19:29:55 YFDmfKd9
足に聞いてみたが足もわからないそうだ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 20:29:09 pq/R7T4e
>>189がめちゃくちゃ気になって仕方ない件。
毎日なんの疑問ももたずにやってたわけだが
気になる(;´Д｀)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 20:34:59 +NfEgzU+
>>196
足に何とか答えてもらうしかねぇな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:02:07 Y9zkw5/K
足に聞いてみたら出てるそうだよ。
証拠に風呂が冷めたころのお湯を臭ってみるといい。
ほんのり汗のかほりがするから。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:09:03 +NfEgzU+
>>198
足が言うなら間違いないな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:48:38 gHVBWd/L
>198
それは二の腕から流れ落ちた汗だと、二の腕が言っていたよ。
本当に気になるわ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:48:35 Y9zkw5/K
足は嘘をついたのかい？
いや、足はそんな嘘つきじゃないと信じている。
信じているけど、二の腕・上半身をタオルでおくるみして
一滴の汗も浴槽に落とすまいと試みて実験半身浴してみるお。

202: 足
07/02/06 02:19:43 h8uACFq7
だってだって

誘導尋問してくるんだもん

耐え切れずつい…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 09:22:10 /NRRf48G
じゃぁ足にラップ巻いて入れば良くね？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:33:10 u8prAs8w
ちょっと違うかもしれないんですが…
ふくらはぎを犬に噛まれた時、足に袋かぶせてお風呂入りました。
浴槽に足は入れないで。

袋の中も足も汗で濡れてましたよ(^^)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:38:03 4tJI131C
さあ、もういいだろう。
足はいつだって正直だったんだよ…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:56:27 birMfcng
ﾜﾛﾀｗｗｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:24:27 lPXFkmsG
>>204
そりゃそうだろ
お湯についてないんだから
足も汗かきたいんだったらラップして入るに一票
あせもできそうだが

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:36:20 NZxmEoDY
汗をかいてる場所＝痩せる、じゃなくて
全体に代謝を良くして痩せるんじゃないの？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:52:57 b3/oaxF0
重曹使って肌が乾燥しちゃったって人いますか？
入れてみたいけど超乾燥肌なので躊躇してます

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 15:03:10 v2JgG35u
>>209
水分とって保湿すればいいじゃん・・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 15:10:22 b3/oaxF0
>>210
保湿しても乾燥ニキビがーってのを見かけたんで気になったんですよ
そう思えば真逆の意見もあったりで
重曹に関しては入浴後の冷えと保湿みたいに両極端だなあと・・・

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 19:54:50 arjkamLC
難しいかもしれないけどくのじのような感じでお風呂に入ったら
わかるんでない?

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 21:47:22 L849P83T
足も汗かくのか？ってやつだけど、水泳は汗かいてるように思えないけど結構な汗をかいているみたいですよ
だから水と接している足も、半身浴で汗かいていると思います。

私は半身浴をすると足がすっごく重くなっちゃいます・・・
ほとんど同じ姿勢で1時間もつかっているせいでしょうか？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:01:33 zHpq8rEs
足はツンデレなんだよ…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:16:45 id1EiEFt
マジレスすると足だけじゃなく体中汗かいている。
逆にどうやれば足だけ汗をかかずにすむのかと。

俺は水泳選手だから間違いねえ。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:27:48 gAYXubfu
足や腕とかの体の末端部分(？)って,汗かく人とかかない人がいるんだって。
本来なら汗かくけど,エアコン等がある生活して体温調節の機能がマヒすると,出なくなるんだって。
ちなみに私は小学校卒業したくらいから,足に汗かかなくなったんだけど,最近また噴き出し始めた。

あ,あるあるで言ってた。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:33:05 id1EiEFt
あるあるなら間違いないな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 00:45:26 oIf4bVRn
うむ、間違いないな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 01:29:46 nYb32Xx1

立派なネタスレになりましたね。

まぁ半身浴でダイエットということ自体がネタなわけですが。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:57:04 6hzSzKsX
何度も言わせてもらいますが
半身浴で痩せないと思っているならこんな所に来るな。
何しに来てるのか意味ﾜｶﾝﾈ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:43:01 FqfjmJb1
あるあるは半身浴じゃなくて反復浴じゃない？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 22:55:28 M2mpBp+F
半身浴の後にストレッチや筋トレをすると次の日体が楽だ！
あんまり痩せないけど食べ過ぎても体重の変化が小さくなった！（'ω'*）

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 00:08:28 djUXGUDO
>>220
このスレは>>220だけのスレではありませんので。
半身浴について賛否両論書き込まれて当然じゃないですか。
嫌なら自分の掲示板で鍵かけてやって下さいな。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 13:42:09 Ur3V+voC
>>220だけど
屁理屈言う前に空気読めよ。
賛否両論の前にここでその議論は散々されてきて
痩せる奴もいれば痩せない奴もいるって結論出てるよね？
それでもここで否定してた人散々うざがられてたよね。
人から嫌がられてるのにそれでも自分の主張したいものなの？
痩せない人は残念だけと他の方法探すしかないって話もされてたよね？
それでも自分に効果がなかった事グチりたいなら
半身浴 DE ダイエットできるはずがない
と言うスレでも作ってもらった方がいい。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 15:43:11 V0+OJIyB
面白いﾔｼがﾌｧﾋﾞｮｯてるので
晒しage♪

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 16:48:16 FSQ3GO6q
逆半身浴（上半身IN・膝から下OUT）だと、お湯から出してる部分全体から汗が出るよ。膝小僧も。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 17:34:19 iYhWbJo2
>>226
頭から風呂に入るのかとオモタ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 18:34:26 FSQ3GO6q
それはスケキヨ浴(笑)

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 18:44:35 iYhWbJo2
スケキヨ欲 DE ダイエット
ｗｗｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 18:59:08 1lwVfY71
スケタケじゃあなかった？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 20:20:19 p1jWGh2p
スケキヨだお

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 22:11:49 HnwPrkiM
すけきよ？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 19:32:22 b7B/JvaW
30分くらい半身浴してると息苦しくて息苦しくてどうしようもない。
水飲みながらやってるんですけど、上がったらフラフラ目眩がするorz

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 21:28:49 jQlApocW
時間を半分にしろ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 13:55:22 iwSFVDcN
半身浴、気持ちいい(*´Д｀)ｽｷｰﾘ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 14:28:54 xT3G9CM3
カイヤの全身スーツ着て半身浴40分やったら１回で３㌔痩せたよ！
ただ、ご飯前だったからってのもある。
しかも、かなりｸﾗｸﾗして危険！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 15:05:45 jW72Q8kK
>>236
だからその痩せたの書き込まなくっていいってｗ
ばかじゃねーの

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 17:03:47 aaLBY+XC
それは痩せたんじゃなくて脱水！
つか釣りだろ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 17:20:22 eW0G4Na0
>>236
その短時間で３㎏はすごいね！
私は１時間半で１．５㎏絞るのが限界かなぁ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:55:21 jW72Q8kK
>>239
そんなに痩せたいなら足切断して3kg痩せればいいじゃん

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 19:48:31 eW0G4Na0
うんうん、そうだね。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 21:13:59 AqOX8d03
なに、この殺伐とした流れw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:05:54 lkOFwWrM
半身浴のダイエットの話じゃないの？
なんでいちいちつっかかんのよ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:20:31 YW7GMf6o
ダイエット≠減量だから

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:43:55 703kaRlx
>>243
ほんとだよねー。いつもいつも話の腰を折るアンチって不思議な人達だよね。
君らは半身浴やらなくていいからーとしか言いようがないんだけど。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:55:56 PsHnX1XC
>>245
脂肪落とさないで水分落としただけでダイエット！っていうなら
献血して血抜いて献血ダイエットでも同じことでしょ？
献血もダイエットなの？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:56:15 ysztASM8
一時間の散歩と一時間の半身浴で２週刊で―３ｋｇ
９５ｋｇのでぶだからです

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 01:02:26 Ap53TiSR
半身浴してからむくみが取れましたみなさんは入浴剤入れてますか？私はゲルマニウムと汗だしとうがらしっての入れてますオススメの入浴剤ありましたら教えて下さい

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 01:05:56 eRhephH4
ゲルマニウムと岩盤浴の力も凄いらしいね？　

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 01:08:46 703kaRlx
…>>246は何てバカな事言ってるの？死にたいのｗ
半身浴は水分だけじゃなくて脂肪も落ちるよ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 05:59:41 mpQ9ap6m
>250

煽りのつもりじゃないですが｡
原理はわかりますか?
それとも経験則ですか?

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:38:00 YW7GMf6o
正しい日本語
水分→抜ける

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:42:40 SwIMB2h4
今までずっとゲルマバス使ってたんだけど、ここで評判良かった炭酸水素ナトリウムをスーパーの食料品売り場で見つけた
箱の裏見たら、お風呂に入れると血行が良くなり冷えに効果有りと書いてあったので迷わず購入
普通に汗出るし、400ｸﾞﾗﾑ298円位だったから激安だし
ゲルマは高いから卒業しますた

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:11:59 PsHnX1XC
>>253
ゲルマとか無駄だよな

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:13:01 703kaRlx
>>251
ダイエットの原理なんて専門家に聞いて下さい。
自分は脂肪が落ちました。これ以上説明のしようがありません。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:44:32 c5Zs/E3c
今度は釣　ですか・・・
つれますかー

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:44:42 mpQ9ap6m
>255

経験則ですね｡
参考にします｡
ありがとうございました｡

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 14:12:51 a07FUYqw
私は半身浴しても痩せなかった。
体重減っても水分だから水分を摂ればまた戻ったし。
運動したら20kg痩せた。

自分の経験では
半身浴では痩せない。
ちなみにお肌は温泉に行ってツルピカになった。
いいよ温泉。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 14:36:47 L8YiuWOw
部屋でただぼーっとしたり、何か食べてるよりは
半身浴した方が体力消耗するんじゃないかな？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:00:57 703kaRlx
>>259
うん、その通りだと思う。
部屋でボーってしてそのまま寝てしまった日の翌日と
きちんと半身浴してから寝た日の翌日は全然違う。
抜けた体重分以上に見た目に効果が出るので
私は大切な日の前夜は何があっても半身浴です！
とりあえず速効で見た目に変化が現れるのが嬉しい。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:11:30 kG0/+oxJ
肌が綺麗になったよ

白い脂肪のかたまりみたいなプチっとした粒が顔から消えた！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:37:43 87g8ZpjE
半身浴してる人の日常生活や体質によるだろうよ。なぜそんな否定するのかわからん。
そりゃ半身浴だけして１日中２ちゃんにはびこってりゃ痩せないって

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:44:26 PsHnX1XC
>>262
いや、半身浴で水分抜けて痩せた！っていってるのが嫌なんだろ
長い目でみれば悪いことじゃないしやったほうがいいけど
1日で何キロ痩せた！とか書いてる馬鹿が沸くから悪い

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:55:16 703kaRlx
別に痩せたでも抜けたでもどっちでも良いと思うんだけど
中には神経質に考える人がいるみたいだから
今度から一回で減った体重を「○㌔痩せた」じゃなくて「○㌔抜けた」
と記入するようにしましょう。
それで変につっかかってくる人がいなくなるなら…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 15:56:38 mpQ9ap6m
>262

自分がやってるから体の調子が良くなったりするのはわかるんですが､理論がはっきりしていたほうが人にすすめるときも安心できるじゃないですか｡
たとえば､絶食して痩せたからって人に危険性も伝えずにすすめるのはどうかと思いますし｡

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 16:07:10 703kaRlx
あ…あと理論の人がいたんだ。
理論はさ、ここの人達学者でも専門家でも何でもないし
そんな所にあまり執着してないと思うから正しい説明できないと思う。
運動効果があるんじゃないかって意見は挙がってるよね。
でもそれじゃ納得できないんだよね。
人に聞いてばっかじゃなくて、そんなに興味があることは自分で調べたらいいと思うよ。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 16:46:38 YW7GMf6o
>>261皮膚の再生と共に徐々に押し出され、取れるのだ。自然の摂理。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:16:03 87g8ZpjE
>>265
つか理論云々言うなら自分でググれば確実でしょ。
ここは半身浴してたり興味ある人が来てるスレな訳で半身浴を勧める広告じゃないんだからさ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:21:06 L8YiuWOw
まぁまぁ・・
体にいいことはいいんだし、皆でのんびり浸かりましょうよ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:51:18 yO9WODir
現在進行形で半身浴㊥。
汗かく気配無し＆㊤半身寒いの二重HELP!!

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:55:47 AgU+T2OI
>>270
肩にタオルをかけたらいいよ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 21:15:23 1ohJ/R/y
スーパーの袋を被ったら汗かく(・∀・)
目と口のとこをハサミでﾁｮｷﾁｮｷ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 21:52:06 cjU5b1od
今半身浴中！しょっぱい汗がだらだら出るのは、なんか体の中の悪い物が出てるみたいで気持ち良～い！
今年に入ってサボってて、顔がぶつぶつだらけだからまたちゃんと続けてやるぞ～！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 23:48:40 lbalBsNX
半身浴ってすぐ1キロとか減っちゃうらしいけど
飲んだらすぐ体重戻ったりってことはないの？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 23:57:43 054A6tpQ
出た汗の分は水分補給しなきゃだから
一キロ減ったつーのが正直信じられんのよ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:12:59 7tMb7MJ4
>>271 >>272
ありがとう｡｡｡
明日早速やってみるΣ★('∀'*ﾉ)ﾉｼ!!

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:24:15 9lV/vTEf
出た分飲まなきゃと言う発想からしてまたまた理論くん。
実際余分な水分って体に貯まってると思うのね（特にムクミ体質の人は）
それが汗で出ていってくれた後、また余分の分の水を補給する必要はないよね。
多分、減った分だけ忠実に飲むのって苦しいと思うんだ。
体が必要としている分だけ飲むと、例えば1.5減って0.5戻って→1減った
そんな感じになります。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:37:24 mkecIKIW
心臓、腎臓、肝臓が弱ってると浮腫むみたいだね
半身浴を続けてると内蔵機能も活発になるから(体を心から温めるため)
そういった意味で浮腫み改善に繋がるね
汗をかく事での浮腫み解消についてはなんとも･･

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:40:31 nHfVJj8J
半身浴するとニキビのできてる範囲ら辺の肌が真っ赤になるんですが
これはなぜですか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 01:23:07 9lV/vTEf
>>278
ムクミという言葉を出したのが悪かったかな。
別に内臓系の問題によるムクミとかそんな話じゃなくて。。
誰しも飲食の関係などで余分な水分体に貯まってるよねって話です。
あと女子はアレの関係でムクミ期があったりね。
内臓系の場合は汗でムクミ解消したらやばいの？その辺知らないから
無責任な事言えないんだけど、確かに体を芯から暖める効果はあるから
そう言う人にもお薦めじゃないのかな。？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 04:48:25 /fOrCtUr
炭酸水素なとりうむって

重糟の事？？ゲルマより、そっちの法がいいの？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 17:21:57 Ky1YGXRE
>>279
血行が良くなって皮膚から血液がいつもより過度に透けて見える為
ニキビが大きくなることもあり

>>281
ゲルマよりコスパいいから
実際自分はゲルマの時と重曹のときと汗が出る量変わんないような気がする
いっそのこと何も入れなくてもいいような気がしてきた

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:23:30 nHfVJj8J
>>281
ゲルマよりコスパいいし
重曹は別のことにも使える
歯磨きにも使って問題ないんだけどねｗ
食用だし

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 21:30:19 vza8chce
age

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 22:26:02 Mf0WlJ3c
毎日小説一冊読んでる。
高3だからこの時期は時間あるしｗ
一年くらい半身浴してるけど、60→55㌔になったわｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:46:57 79h+fQNc
生理中でもﾀﾝﾎﾟﾝすれば平気？
長く浸かってられないとか、気分悪くなるとかない？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:52:12 JMI+JwZ1
おれは半身浴してると頭が痛くなって心臓がバクバクする

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 02:26:19 2oMU9qBk
水分補給しながらやりましょう

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:09:16 Sat9Disu
>286
私は三日目くらいまでやらないかなぁ…体は暖まっていい感じなんだけど何となく

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:50:40 86r/ETR6
半身浴中って顔に何か塗ったりしてますか？
入浴後、目もとの乾燥が気になるので
ヴァセリンでも塗ろうか考えてます。
効果というか、意味があるかはちょっとわからないケド。。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 15:57:31 AlmQ+zqd
290

ゼラチンを熱湯で溶かして少し冷ましたものでクルクルとマッサージすればお肌モチモチプルプルになりますよ(^-^)

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 20:57:55 5pD8BiW+
>>291
お肌はいい感じだけど、風呂桶が悲惨になりますよ・・・特に今の季節。
湯抜きついでに毎回掃除しないと、冷えると悲惨・・・

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 21:03:32 AlmQ+zqd
292

そうでした。毎回掃除して上がってます。

言い忘れてました
ごめんなさい。

安易に勧めるもんではありませんね (^^;)

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 21:52:32 9epl6lkA
俺用メモ

半身浴前　→　後
63.9kg　→　63.2kg
13.8％　→　12.2％

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 23:35:19 XV+bVuZE
ジップロックに携帯を入れるなんて思いつきもしなかった…
早速入れて風呂場に持ち込みましたよ
今から半身浴スタート

汗出まくりますように…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 10:42:52 p10MYd3t
俺用メモ

63.8kg　→　62.4kg
13.8％　→　11.6％

せっかく体重減っても一日経つとなぜか戻ってしまうorz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 11:22:37 U37OiqcC
水分が減ってるだけだろ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 22:26:10 p10MYd3t
>>297
なるほど

64.1　→　63.5
16.5%　→　12.4%

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 02:48:29 w13ps4K5
生姜紅茶沸飲もうとおもってお湯沸かしてたのを忘れて１時間！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 11:11:53 AMo6vLQa
痩せたというか代謝が良くなった気がする
食べすぎても太りにくくなったし
続けて１年たつけど
最初は腕から出る汗の粒が大きかったけど
今はすごい小粒になってる
普段かく汗もサラサラになったかな

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:09:27 iVL5KzIp
なぜか腕から汗が出ない…
首と胸と顔からは出まくりなんだけど
なんでだろ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 22:32:29 hk/ZL/Nv
62.4　→　61.7
14%　→　11.2%

半身浴すげーな　

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:03:02 9hVPVrDF
我が家は浴槽がステンレスなんですが
重曹入れても大丈夫かなぁ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:07:31 xXSF5t54
昨日、水持ち込んだのにケータイに夢中で飲むの忘れて
40℃くらいのお風呂で30分くらい全身浴(重曹・天然塩入り)したら
眩暈がして吐き気がして頭痛がして目の前が白と緑にチカチカした(☆∀☆)

お湯から上がったけれど立てなくなって
脱衣所で洗濯機にしがみついたあとしばらく記憶なし。
20分後くらいに気がついた時には床でぐったりしてた。
もともとすごく低血圧で貧血気味なのに危ないことしてしまった…

水分補給の大切さが身にしみました。みなさんも気をつけて。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 00:39:38 QjRbE1YT
>>301
私も首、背中、胸は汗垂れ流しなのに腕、とくに二の腕はほとんど汗でないよ。
顔も発汗ジェルパック塗ってるんだけどほとんど汗出てない。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:10:16 1d5mZj7M
>>304
40℃で30分の全身浴って無謀すぎたよ
しかも水も飲まないでなんて･･･
倒れて頭打ったりでもしたらとんでもない事になりかねんからな
まぁ無事で何よりっす

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:59:02 xn5mp+xw
酒をたらふく飲んだので今夜の半身浴の汗の量に期待していたんだが
普段より出なかった(´Д｀；)ﾅﾝﾃﾞ…？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:25:26 6YMu/mWa
酒のんで半身浴って・・・・死にたいのか・・・・

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:34:10 vKJeJSVJ
63.5　→　63.1
12.4 →　11.4%

なかなか10%にならんorz

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 06:01:41 x59Pjl/W
スレチかもだけど

湯船つかって5分あがって5分休憩
これを繰り返すと300kcal消費するとダイエット本に書いてあったんだけどマジかな…

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 06:03:08 x59Pjl/W
↑
これを3セットだった。。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 07:17:57 1mD4yAqJ
どのくらい入ってる？あがったら、水分摂る？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 07:27:23 rSWHknDu
310
反復浴のことですね。私の場合は．45°で入10分出5分を5回繰り返し 1．5～2ｷﾛ減るのですがｶﾛﾘｰにすると300以上です。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 08:01:34 x59Pjl/W
>>313
私は42度とかでも耐えられないんですけど、45度ですか！
すごいですね…尊敬。。
本当にそれくらいカロリー消費するなら私もやってみようと思います

書き込んだ後に反復浴のスレに気が付いた…
スレチなので消えます；

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 12:38:56 3zTlTDaT
昨晩、ゴミ袋に空気穴空けて頭からかぶって半身浴してみた
普段より早く身体が暖まったけど
身体を流れていくのは汗なのか水蒸気なのか謎だった…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 17:52:24 fmejz3ni
>>313
そこまでするなら運動した方が遥かに健康的だよ
寿命縮めるぞ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 20:17:35 ZsBvwYI1
今日も半身浴中age
半身浴したあとのスキンケアなんだけど、いつもよりぐんぐん吸い込む。ただ浸透が良くなってるのか、乾燥してるだけなのか…
でもここぞとばかりにマスクはって浸透させてるが

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 23:28:16 rSWHknDu

316
運動と兼用してるんだけど．そんなに体に悪いの？(--;)

319:納豆
07/02/22 23:32:47 +v6ftRIA
半身浴毎日３０分ケータイ持ち込んでやり初めて２週間だけど
普通食なんでとりあえず３.５キロ落ちた。
それと、もともとニキビだらけのキモ面だったのが、
半身浴で透明感あるツヤツヤ肌になった。
その後のスキンケアはミネラルウオーターをかけるだけがベスト

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 11:47:03 mqkCDOvY
>>318
心臓に悪いし、肌もたるむよ？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 12:37:50 t9qVX06f
>>319
納豆も併用するの？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 13:22:32 LSih8nG1

320

もう２年くらい続けてますが今のとこ大丈夫です。どれくらいの期間でたるんできますか？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 16:07:57 3J7CLmQd
まず45℃ってのが高すぎだし、10分も長すぎ
ただでさえ心臓に負担掛かるから注意が必要な入浴法なのに
あんためちゃくちゃやってるやん
もう一度高温反復浴をよく調べてから実践した方がいいよ
皮脂も流しちゃうけど、心臓にマジでよくない

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 16:45:56 LSih8nG1
子供の頃から熱いお風呂なんだけどいけなかったんだ…体調も始める前より良くなってみんなで喜んでたんだけど…わかりました．勉強しなおしたいのですが．詳しく書いてあるサイトか何かしりませんか？私の知ってるのは温度設定は45°しか書いてありません。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 17:33:53 5VWckZQX
(ﾟДﾟ)

ここって反復浴スレだっけ？

該当スレあるのにいちいちここで…

自分でぐぐることも出来ない厨房…

(ﾟДﾟ)

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 18:36:08 LSih8nG1

325
ほんとだ！
どうも親切にありがとうございました。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:36:47 ApnXi4XR
初めまして。
３日前から半身浴を始めたんですけど
半身浴後頭痛がするんですが、やらない方がいいんでしょうか？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:41:31 GnKuzfc/
>>327
オレもする。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:44:14 b8VSRZma
今日はゲルマ入れて半身浴するぞ～(ﾟ∀ﾟ#)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:57:53 ApnXi4XR
>>328　続けても問題ないですかね？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:03:11 GnKuzfc/
>>330
レは頭痛がするから半身浴はやめて反復欲に変えました。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:09:39 ApnXi4XR
>>331　そうですか…今夜も頭痛がするよぅなら、アタシも試してみます。
ありがとうございました☆

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:21:07 mXxXeED0
>>329
ゲルマを買わせる為に半身浴のブームを仕掛けたんだけどねｗ
ゲルマ使うなら重曹使え。安いし。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:46:29 SfvovJZ5
半身浴てお湯どのくらいにはれば良いんですか？
胸よりも下？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:46:50 nrfREgpH
重曹はコスパ最高ですよ。
重曹入れてる人、一回で何グラム位使う？
重曹の箱の裏には10～20グラムって書いてあったけど、多くいれれば効果も上がるってもんでもないのかな？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:50:34 bAfGnAO3
>>335
美味しいからって砂糖入れまくる方ですか？(´･ω･｀)

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 00:59:37 JBRjlCNZ
>>334
みぞおちぐらい
要は心臓に負担の掛からない水位ってこと

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 01:14:22 hqAACu7Q
今40度で半身浴中
汗どころか寒くて仕方がない…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 01:17:40 NlyZ/qqi
>>337
㌧
でも私の場合そこまで水位下げると寒くてかえって風邪引きそうデス…(;´Д｀)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 02:18:40 JBRjlCNZ
>>338-339
それだったら初めは全身浴して、
ある程度温まったら半身浴って流れでいいと思う

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 09:45:47 NlyZ/qqi
>>340
分かりましたっ
まず体をゆっくり温めてから半身浴にします。
ありがとうございました！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 12:15:59 yprDVuYk
63.4k→62.4k
13.5%→10.9％

ついに10%キタコレ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 12:18:23 yprDVuYk
次は体脂肪率一ケタ！半身浴すげえ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 17:46:26 xlqBmvU+
結構前から半身浴してるんだけど
最近汗がちっとも出ない。

塩入れたり酒入れたり生姜湯飲んだりしても出てくれないorz
むしろ乾燥してるんだけど水分足りないのかな。

345:名無しさん@お腹いっぱい。
07/02/25 23:26:37 iJg0Gikz
風呂のふたの上に本と携帯置いて、入る前に軽くシャワー浴びようとお湯出したら
ノズルがカランのままになってて水浸しになったorz
携帯ジップロックに入れてなかったら死んでたよ。
ジップは神だ！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:26:44 klnx7pNV
半身浴中age(*´д`*)

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:29:16 4/zDJnrC
50度半身浴気持良い

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:30:28 JqDFfQQk
同じく半身浴中♪(￣▽￣)ノ″

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:35:35 PYf9lpPd
今日換気扇切って半身浴してみた
いつもの倍汗出た
あがってから1時間たつけど、まだ体ポカポカ
たぶん水飲んでれば大丈夫だと思う

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 02:35:39 WX29ewbP
45度でも汗出ないです。温度足らないのかな
さすがにそれ以上熱くて無理そうです。
だくだく汗が出る方法ってありますか？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 03:41:46 iYBue1L1
350ｻﾝ
私はヴァーム飲むとすっごい汗がでるよ！お試しあれ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 13:23:24 Nok9svGh
２年近く前に３ヶ月くらい、重曹＋半身浴をやってた。
ミネラルウォーターとﾆﾝﾃﾝﾄﾞｰDS持ち込みで。

日中も汗かくようになったし、一番はアダルトニキビが改善されたのが嬉しかった。
（同じ頃に基礎化粧水変えたせいかもしれないけど・・・）
顔ストレッチもしてたから、顔・あごがすごくシュッとしたよ。

半身浴やめて２年近く経つのに、今もめったにニキビが出来ない状態でいる。
あんなにボコボコだったのに、今は生理前に１～２個出るくらい。
体重も減ったけど、それはすっかり元に戻りました(´･ω･｀)

ただ、肌改善目的の人は、入浴後にちゃんと保湿しないと肌がひからびます。
混合肌だった姉（30代前半）は、半身浴はじめてから乾燥肌ぎみになったって。
若い人は気にしないのかもしれないけど、数年後にそのツケがくるから
保湿だけはしっかりして入浴してね。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 19:37:33 B4gebZ4E
半身浴ってやっぱおっぱい縮むね。
毎日やってむくみ取ってるんだけどある時面倒で4日くらい半身浴しない時があったんだけど、
その時おっぱいぱんぱんだったｗ
何・・？この感触・・・・・ってくらい。
むくみで体重は1ｷﾛオーバーしてたけど毎日半身浴してても1ｷﾛ増えるくらいあるしその時もあんな胸にならんかった。

1時間たっぷり入って汗かいたら縮んだしorz
胸も・・・むくみ・・？ｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 21:12:19 N8FMYKF4
>>351
私は350ではないけど
バームのかわりにアミノサプリ飲んで試してみる。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 21:27:02 M7OJBhBP
ＤＳって２年前あったっけ？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 21:30:29 x4YchF7w
>>355
あったよ
ライトはなかったけど

357:碧
07/02/26 21:43:42 pYNa1thy
重曹入れて半身浴してる方！どれくらいの量入れてますか？教えてくださいm(__)m

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:02:16 7ieFi9xa
>>353

なんで縮むんだろ

私は逆に胸成長したよ

血行良くなって胸に栄養が行き安くなったみたい

湯舟で軽くマッサージもしてる

359:353
07/02/26 23:07:02 B4gebZ4E
>>358
成長したんですか。
羨ましいです。

わたしは元がないだけに大変です。
半身浴始めてから無い胸が更になくなりましたよ。

360:350
07/02/27 00:37:12 7E0zN8+A
>>351ありがとうです。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 09:33:00 b/UPVJDX
全身浴で反復のほうが痩せるんじゃないの？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 11:00:48 gZxEaG04
>>361
反復は心臓への負担が大きいし。
反復入浴法の手順見れば分かると思うけど結構な負担だよ。
まぁピチピチに若くて健康な人ならいいのかもしれないけど。

363:361
07/02/27 11:10:03 b/UPVJDX
>>362
なるほど。
そうするとやはり半身浴で痩せやすい体質を作った方がいいですね

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 20:59:41 V2BXB4rf
>>357
フツーの入浴剤よりちょっと多めに入れてる。
重曹使うのと使わないのでは汗の出方が全然違うよ！（人によるだろうけど）

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:46:22 jldILHIN
>>364
重曹のこと教えてくれてありがとうm(__)m
重曹入れて試してみます☆

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 11:34:33 W5QsVlw3
DS持ち込みはいい。知らぬ間に長時間（ぬる目です）入ってられる。
おすすめｗ

でもずっと小さな液晶画面を手元で見続けるわけだから、
ゲーム機や携帯の持ち込みはリラックス効果は得られない、
脳が休まらない、という説もあるね。

その説でいうとお風呂テレビもNGになっちゃうけど…どうなんだろ？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:43:21 QCpDMlRg
DS持ち込む時、水対策なにかしてる？
ジップロックに本体入れてタッチペンは出しとくのかな。
持ち込みたいけど水没が怖くて本ばっかりだよ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:57:49 Ub+3Dwsp
半身浴中実況
最初は半身浴が嫌で仕方なかった（全身つかりてぇ～早くあがりてぇ～）が
最近はなれてきて半身浴タイムが楽しみになってきた
これからも続けます

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 01:04:42 iNmQgZhg
>>367
ジップロックで平気。でもフリーザータイプにした方がいいよ。
私はタッチペン使わないようなゲームばかりやってる。
テトリスとかFF3とかシレンとか…。ぶつ森の区画整理とか。
GBAソフトもいい。ゆったりFFシリーズのレベル上げしてます。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:24:21 EIHZ6Ez2
最近サボり気味
ガンバロ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:53:59 QG+7rN60
>>370
誰のためにがんばる？自分の為だろ！
自分が後悔しないよう今できることをやるんだ！
自分の体のために出来ることをサボっても
得られることは何一つとしてないのだ！！

が　　ん　　ば　　れ　　

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:13:55 vKBWe2dU
>>369
シレンやる女萌えーーｗ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:15:48 fFCyUVVo
>>366
どうなんだろうね＞お風呂テレビ

高いけど普通に売ってるし、すでに取り付けてある新築物件も増えたし
問題ないのでは？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:21:23 fFCyUVVo
>>367
DSお料理ナビのスレで、本体ごと流しに水没させたっていう人が
ちらほら居たけど、乾いたら正常に起動したそうだよｗ
それ以来、念のためジップロック推奨になったみたい

PSP（というかｿﾆｰ製品）は熱に弱いというイメージがあるから
なんとなく持ち込めない

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:26:19 Nd6C9JQZ
>>367
ジップロックいいよ、タッチペンも反応してくれるし。
タッチペンは別売りのボールペンっぽいやつ買って使ってる。
（付属のタッチペンは小さくて失くしそうなのでw）
あとたまに、えいご漬けをリスニングモードにして入ってる。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:34:28 bUVXKvu3
重曹と入浴剤を一緒に入れても大丈夫でしょうか？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:47:35 0IuCWa7u
おｋつーか入浴剤の主成分は重曹

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:36:50 YLRKNYin
>>369
>>374
>>375
ありがとう。明日からDS持って入ることにするよ。
しかし水没しても乾いたら普通に動いたのはすごいなｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:40:03 JiQdLKX/
>>378
自分はDSライトですが、専用の防水の袋が売ってるんだよ。
おもちゃ屋のゲーム機器付属品のコーナーにある。
1000円近いからジップロックでいいと思うけど。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:35:56 weY9atLI
>>377

ありがとうございます☆彡

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:53:07 yybYuca3
みんなＤＳ持ってるのかいいな…

ここ半月半身浴してるんだけど
最近汗があまり出なくなってきた
なんでだろ？水分補給もしてるしゲルマも入れてるのに…
汗が出ないと達成感が無いよ…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 02:13:39 zh2TDSgW
ちょっと質問させて下さい。

食事後すぐに半身浴するのはよくないって聞いたんですが
どれくらい時間を空けるのが良いんでしょうか？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 03:02:24 /hF0Wc5T
>>382
本とかには最低1時間とは書いてありますね。
でもご飯食べてすぐって自分的にもきつくないですか？

素朴な疑問・・・
半身浴で汗出て1ｷﾛ落ちたりするけど汗1ﾘｯﾄﾙかいてるって事は・・・
お風呂のお湯は1ﾘｯﾄﾙ増えてるのか・・？
今日はそんなことを思いながら半身浴してきましたｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:07:57 StWAq1M3
体がでかいから風呂で半身浴の体勢を保つのも一苦労だぜ！
まぁ昨日から始めたビギナーなんだけどね…

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:36:02 o6RM6NPF
>>383
蒸発

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:57:49 zh2TDSgW
>>383
レスどうもです。参考になりました。
食べた後すぐに入るつもりは無いですけど
30分もあれば落ち着くんでそれで大丈夫なのかな？なんて思ったもので。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:00:17 gcGqoPEN
>>383
汗1㍑≠水1㍑だし

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:22:19 7DGWOgoY
1Kgぐらいなら気にしないが、今日2時間半やったら
3Kg減ってた。それでも水は1㍑ぐらいしか飲めんかった。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 11:42:19 F4vQ6W3D
>>388
巨体ならともかく、3Kgはちょっと危険では・・・
参考までに身長体重を晒してくれ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 14:58:20 7DGWOgoY
388ですが

中年で72Kg / 176cm です。体脂肪率12%なので巨漢でもありません。
汗をかきやすい体質で困っています。若い頃の60Kg代に戻りたくていろいろ
やっているが痩せられません。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:18:28 YVKRQAzI
０キロカロリーのコラーゲン飲料飲みながら半身浴
ペットボトルだけど量が少な目なので半身浴中に飲みきれるのでオススメ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 17:01:56 o+0WrwEc
半身浴してたら、手足が軽くしびれてきてそのうち心臓が苦しくなり全身がしびれてケイレンしたよ…死ぬかと思った…無理は辞めよう。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:09:29 gIrHhCwB
久しぶりの半身浴!!
30分がきつい…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:45:17 sofbk2CK
今日はまったくと言って良いほど汗かかなかった…常温の水飲みながらCDかけて軽く歌ってたのになぁ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:56:26 gIrHhCwB
>>394
温度が温かったんじゃなくて？
私も温いと全然汗かかないから、気持ち熱めにする

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:03:59 sofbk2CK
>>395
一応気持ち熱めにしてたんですよ。
ステッパー踏んで汗かいた後だったからかなぁ。
昨日の朝入った時はジットリ汗出たのに。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:09:52 AO2YVyOc
半身浴中です。
ｱﾁｰ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:32:36 zr9dWZTR
スックの田中ゆくこも半身浴で３㌔簡単に減らすと言っていた
自伝本参考

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:13:02 lqeZN9yh
普通に入浴はするが、
それ以外に長時間入浴してるような時間があるのなら、
俺だったら運動する。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 03:35:35 U4OF3NXw
>>399
なぜこのスレにいるのですか？
書き込む時間は運動には回さないのですか？

401:399
07/03/06 01:26:28 /V9mqqoP
>>400
それもごもっともなんだけど、
スレの無駄遣いを無くしたくてね。

あと、どっちかというと、
時間的に運動よりも睡眠に回すね。
ダイエットには睡眠時間の確保も大切だから。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 01:39:11 R2Vji3J3
睡眠時間を確保しつつ運動するという気は無いのでつか
睡眠取ってれば痩せるという考え方でつか

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 15:47:29 dWUbEZw5
睡眠も大事だよ！
寝不足も代謝が落ちる原因のひとつだから。
肌も劣化するし。

・・・と、不眠症で睡眠薬を処方されてる私が言ってみる。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:09:57 8bcgYQ62
オリゴメールってどうなん？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:53:12 8KxE0IOk
>>404
風呂の中に入れてからかき混ぜて、少し置いておく。
入ってから１０分くらいでジワリジワリと汗が出てくる。
３０分もすると汗だく状態になります。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 19:53:09 TG+8Dfux
30分なら普通に汗かくけどな。
汗かかない人は上半身にタオルかけるとかしてないのかな？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 19:55:33 FtFRHtV9
濡れタオルを巻くの？
それとも乾いたタオルを巻くの？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:24:10 w7nkb35d
半身浴って服来たまま入るんですか？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:45:10 N1xuo/FH
>>408
馬鹿にしてんの？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 21:05:20 TG+8Dfux
乾いたタオルを肩と腕にかけてると寒くないし、汗かきやすいよ。
タオルの端が湯船に浸かって、少しは濡れるけどね。
Ｔシャツ来て入るのもいいかも。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 21:20:32 ezpuASgs
>>407
なんでそれぐらい自分で考えられないの？
ほんとにデブって頭悪いんじゃないの？
濡らしても冷めてきたらまたお湯に入れればいいだけじゃん。
脳みそも脂肪かよ。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:47:25 w7nkb35d
>>410 ありがとうございます。早速明日から挑戦してみます！！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:06:42 SvCcBBpV
>>411
あなたのほうが脳脂肪ぎゅうぎゅうなかんじｗ
カルシウム足りてる？
407は皆はどうなの？みたいな感じで聞いただけだとオモ

これから半身浴いてくるﾉｼ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:56:46 ChGE4Eyh
生理中でも半身浴してる人いますか？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:20:46 RRkCV6nP
肩にタオルかけて41℃に１時間入ってきた
なんか今日はあんまり疲れない

皆さん入浴時の手順とかどうしてますか？
自分は全身浴10分→体洗う、洗顔する→半身浴→髪洗って終了なんだけど
１番いい順番とかってあるのかな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:26:37 NK1onWDr
体洗ったあとに半身浴してまた汗かくって意味ないな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:29:18 RRkCV6nP
>>416
シャワーで流れますよ。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 01:58:34 8hXcU9jZ
きき湯オレンジのやついれたらかなり汗かくね

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