20kg以上痩せたい人が集うスレ その33
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 13:25:48 V1L1lMsB やる気を維持する為ｶｷｺ ウォーキング始めた20代後半の女です。 スペックは165㌢ 86.5㌔ 母が入院している為、毎日病院に通っている 電車ではなくウォーキングで病院まで通おう、と思い病院までの約8kmを歩き始めた 雨の日はDVD見ながら昇降し、その後途中の駅まで歩いてから電車で病院に行く 甘い物が大好きで我慢が出来ない為、朝早い時間にチョコを少し食べて、後は普通の食事 ただし夕飯は7時までには済ませて後は間食しない 母がいない間の食事係は私だから、食事調整も出来る 始めて四日目、今現在86.5→84.5に落ちた 生理前で落ちにくい時なのに感激した 今まで運動全くしなかったから、歩くのが気持ちいい ずっとあった頭痛もなくなったし凄く嬉しい このまま続けて標準体重に戻りたい 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 20:09:41 dajViscu 157cm 91.4kg。 去年の夏からダイエットを始めて、年末までにするするっと15キロほど落ちた。 けど、今年に入ってから落ちてない・・・・。 これが停滞期っていうやつかな(´・ω・｀) 食事を抜けば落ちるのわかってるけど、抜いたらリバウンドがどかんとくるから、３食きちんと食べてる。 何かのダイエット本で、「３食きちんと食べるというのは、３食”しか食べない”ということ」というのを見かけて、なるほどなぁと思った。 ショコ運動を再開して頑張ろう。 今年中に２０キロ落とす！ (｀･ω･´)
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